老年風濕病，護理有講究

對于老年風濕病患者，護理涉及多個領域，同時，家庭和社會的協助也是至關重要的。對此，本文將為您詳細闡述。

癥狀護理包括哪些內容

1.急性期護理

在急性階段，如果出現發熱、疲乏等癥狀，患者需要臥床休養，要協助患者選擇舒適的姿勢，以確保關節的正常功能。如果需要，可以使用石膏托或者小夾板進行固定。如果休養時間過長，可能會導致肌肉力量下降、關節收緊、壓瘡、骨質疏松等問題。因此，應根據病情變化來調整休養時間。

2.關節僵硬護理

早晨的關節僵硬狀況通常會更加突出，因此也被叫做早期僵硬。早期僵硬可作為評估滑膜關節炎癥程度的一個參考，它的持久程度取決于炎癥的嚴重程度，如果持久超過1個小時，那么這個參考值就會更高。夜晚休息的時候，要特別留心保護受損的關節，避免早期僵硬。當感到關節疼痛，應該減少運動；在疾病的急性階段過去之后，應該鼓勵患者每日按計劃做好全身的運動和功能訓練，這樣可以逐漸恢復受損傷關節的正常功能。

3.皮膚損害護理

皮膚疾病中，常見的癥狀包括皮疹、紅斑、水腫、潰瘍以及皮下結節等，這些都是由血管炎癥反應所導致的。在風濕病患者中，最顯著的皮膚損傷是面部的蝶形紅斑。一些患者在受到寒冷或者緊張刺激之后，會引起四肢末梢的微血管痙攣，導致其手指（足趾）皮膚突然變得蒼白，并且會逐漸呈現出紫色、紅色，同時還會引起局部的冷感、不適以及疼痛。為了維護皮膚的健康，除了日常的皮膚保養，以及預防壓瘡，還需要注意以下幾點：①要確保皮膚的清潔與干爽，每日都要用溫水進行沖刷或者摩擦，避免使用含堿的肥皂。②對于患有皮炎、紅腫或對光線過敏的人，應盡量減少陽光的照射；在患病的部位，應當避免使用任何類型的化妝品和保養產品，但可以根據醫生的建議，在患病的部位使用一些藥物性的軟膏。③應當盡量少接觸具有刺激性的物質，例如燙發染發的藥水、固形發膠、農藥等。④應盡量避免使用可能引起風濕性疾病的藥品，例如普魯卡因胺和肼屈嗪等。

飲食調理掌握三個要點

1.適當攝入辛辣食物

辣椒、芥末、姜等食材有助于驅寒、活化血液、舒緩經絡，能夠顯著減輕由風濕病導致的疼痛。然而，過度的辣味食品可能會對消化系統造成刺激，從而增加疾病的嚴重性。因此，在選擇食用辣味食品的時候，應該依照個人的身體狀況和疾病狀況來合理搭配。

2.多吃富含維生素和礦物質的食物

在各種食品如蔬菜、水果和魚類里，都蘊藏著豐富的營養元素，如維他命、礦物質和抗氧化劑，這些都可以提升人體的免疫功能，緩解疾病的癥狀。尤其值得一提的是，魚類所含的ω-3不飽和脂肪酸，它們的抗炎效應顯著，這對于風濕性疾病的恢復極為重要。

再者，像藍莓、櫻桃、菠菜以及西蘭花這樣的新鮮水果與蔬菜，富含抗氧化劑與維他命，能夠幫助降低身體中的自由基，進一步緩解關節的炎癥狀況。同時，一些芳香植物與中草藥也已經被證實對關節的健康具備積極影響。比方說，姜和姜黃的活性元素——姜辣素與姜黃素，擁有顯著的抗炎效果，能夠被應用在烹飪菜肴或者泡茶。另一方面，大蒜與洋蔥的硫化物同樣能夠幫助降低炎癥。在日常生活里，需要盡量不要吃太多的甜點、油炸食品以及加工的食物，因為它們可能導致炎癥的惡化。適當地限制對紅肉和奶酪的消費，并且選用如全麥、核桃以及種子等營養豐富的食材，這樣不僅有利于保持身材的健康，也能夠幫助緩解關節的壓力。

3.保持足夠的水分攝入

通過飲用水、湯、茶等，可以稀釋關節腔內的炎癥物質，從而緩解疼痛。此外，適量的水分攝取也有利于排除身體內的垃圾，推動血液流通，從而舒緩關節的僵硬。

適當運動

對于老年風濕病患者，輕度的活動更為合適。比如，散步、瑜伽以及太極拳等都是很好的選項。雖然適當的運動有助于老年人風濕性疾病恢復，然而，如果運動過于劇烈，結果往往會適得其反。所以，患者需要依照個人的健康狀態，來決定運動的強度和持續的時長。另外，運動時還需特別留心保持體溫，并預防受到潮氣的影響。

保持心情愉悅

由于情感的起伏有可能使疾病惡化，從而對治療的成效產生負面影響，因此，保持心情愉悅是非常關鍵的。

1.聽音樂

音樂能夠緩和情緒、降低疼痛，能夠協助患者放松身心，減輕疾病的困擾。

2.多閱讀

閱讀同樣是一種有效的精神調節手段。借助閱讀，患者能夠擴大眼界，積累知識，讓其生活更為豐富多元。

3.多交流

親人的關懷和援手能夠為患者提供精神上的慰藉，并幫助患者建立戰勝疾病的決心。在進行精神輔導的過程中，患者還應主動配合醫生的治療，嚴格按照醫囑執行。

用藥須謹遵醫囑

免疫系統衰退的老年人更有可能遭受風濕病的困擾，通過藥物治療，可以緩解炎癥反應，減少關節的疼痛，從而提高他們的生活品質。

目前，非甾體抗炎藥、激素類藥物、免疫抑制劑是常見的治療藥物。盡管它們能夠減輕疼痛和炎癥，但是卻可能引發如胃腸不適、肝腎功能受損、骨折、免疫力減退等副作用。所以，當患者服用這些藥品時，必須嚴格遵醫囑用藥。