吃水果要分清屬性

蘋果 平和偏涼。紅蘋果可以止瀉，健脾，性較平和。青蘋果就比較涼了，可以清肝火、醒酒。

香蕉 屬于大寒，脾胃虛寒的人一定要少吃，不要空腹吃，否則會胃痛胃脹。香蕉只能調理陰虛內熱導致的便秘，如果是陽虛、氣虛、氣滯導致的便秘，不能吃香蕉。

梨 可以潤肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比較涼，不可多吃。

橘子 溫性水果。很多人吃多了會上火。要想不上火，可以與橘絡一起吃，橘絡是偏涼的，可以化痰清肺。

橙子 有些偏涼。橙子對肺比較好，適合肺熱的人吃。

桃子 不寒涼，對肝有好處。肝不好的人通常血壓高，桃子則對血壓有調節作用。

西瓜 較寒涼，可以利水，解暑，止咳，清熱，對夏天的濕疹有一定好處。

火龍果 性偏涼。月經期間不要吃。熱性便秘的人可以吃。

芒果 微寒，比火龍果好一點。但芒果屬于特別滋膩的水果，特別容易生痰濕。很多人吃芒果上火就是痰濕導致的。

葡萄 性平，對脾、肺、腎都好，對心臟也有好處。要想調理腎虛要吃含籽的葡萄，它可以補氣血，長肌肉。

（摘自《健康時報》）