“零糖社交”更快樂(lè)

前段時(shí)間，在網(wǎng)上看到了一個(gè)新詞“零糖社交”。

“零糖”意味著健康、無(wú)負(fù)擔(dān)。而“零糖社交”，則代表了一種無(wú)束縛、清爽又平等的人際關(guān)系。這種社交就像享用零糖食物一樣輕松、自由、有益。

太甜膩的關(guān)系，有時(shí)會(huì)打擾他人，有時(shí)又會(huì)委屈自己，終究難以長(zhǎng)久。與人交往，學(xué)會(huì)保持分寸和距離，不捆綁，不索取，不期待，彼此之間才能相處不累。

① 不捆綁

法國(guó)作家福樓拜曾說(shuō)：生活越親近，心離得越遠(yuǎn)。人與人之間，離得太近，綁得太緊，很容易灼傷彼此。

作家加繆和薩特曾是一對(duì)密友，在各個(gè)場(chǎng)合都形影不離。那時(shí)的他們，總以為友情就該這樣，不分彼此，親密無(wú)間。

于是，加繆頻頻干涉薩特的家事，結(jié)果讓薩特的伴侶心生不滿(mǎn)；薩特也借著與加繆關(guān)系親近，肆無(wú)忌憚地開(kāi)對(duì)方玩笑，一度挫傷了加繆的自尊心。

隨著矛盾越積越多，兩個(gè)人開(kāi)始對(duì)彼此惡言相向。在經(jīng)歷了幾輪罵戰(zhàn)后，最終，昔日好友成了陌路。

直到幾年后，加繆與蘇聯(lián)詩(shī)人帕斯捷爾納克一見(jiàn)如故。而這一次，他吸取了曾經(jīng)的教訓(xùn)，不再過(guò)度介入對(duì)方的生活。

大部分時(shí)間里，他們都是以書(shū)信的形式往來(lái)，專(zhuān)心探討哲學(xué)和詩(shī)歌方面的問(wèn)題，不窺探對(duì)方隱私，不干涉對(duì)方生活。結(jié)果，兩人的友誼反而變得更深厚了。

最珍貴的關(guān)系，并非我中有你，你中有我，而是保持距離，彼此獨(dú)立。

② 不索取

電視劇《人世間》中，有這樣一個(gè)情節(jié)讓人印象深刻：善良厚道的周秉昆做生意賺了些錢(qián)，便給家人買(mǎi)了套大房子。

這時(shí)，他得知了好友肖國(guó)慶和妻子雙雙下崗，沒(méi)有收入，也沒(méi)有地方住，便主動(dòng)把自家空出來(lái)的老房子免費(fèi)借給肖國(guó)慶一家住。

不僅如此，周秉坤還想辦法安排肖國(guó)慶的妻子去自己管理的書(shū)店做營(yíng)業(yè)員。

可天有不測(cè)風(fēng)云，后來(lái)，周秉坤自己的房子因合同問(wèn)題被收回，不得已要搬回老房子。

他便去找肖國(guó)慶一家商量，希望他們能把老房子騰出來(lái)。沒(méi)想到，肖國(guó)慶的妻子一聽(tīng)，當(dāng)場(chǎng)翻臉，說(shuō)：“合著就是想攆我們走啊！”

她不僅不搬，還趁機(jī)提條件：“讓我們搬也可以，你再給國(guó)慶安排一個(gè)工作，要不你就是往死里逼我們。”

要知道，人與人的感情，就像一口井。索取得多了，再深的井也會(huì)枯竭。而那些一味索取、不懂回饋的人，到頭來(lái)不僅寒了他人的心，還丟掉了做人最寶貴的信譽(yù)和真情。等再需要幫助時(shí)，已無(wú)人肯出手相助，只能落入孤立無(wú)援的境地，最終傷人自傷。

③ 不期待

畢淑敏說(shuō)：期待并不是越高越好，生活中要學(xué)會(huì)降低自己的期待。

適當(dāng)?shù)钠诖强鞓?lè)的源泉，過(guò)高的期待則是痛苦的根源。關(guān)系中也是如此。

對(duì)伴侶要求太高，對(duì)方?jīng)]按照自己的想法準(zhǔn)備驚喜，便深感被辜負(fù)；對(duì)朋友期待太高，對(duì)方偶爾沒(méi)能及時(shí)回復(fù)消息，就覺(jué)得被忽視；沒(méi)有人有義務(wù)滿(mǎn)足我們的需求，完全按照我們的想法過(guò)活。

博主@我是周小瓜，以前她覺(jué)得自己和閨蜜天下第一好，倆人形影不離。結(jié)果有一天，她發(fā)現(xiàn)閨蜜的置頂是別人，而對(duì)自己的備注卻是全名。

她覺(jué)得對(duì)方不重視自己，開(kāi)始郁郁寡歡，甚至覺(jué)得兩個(gè)人的友情走到了終點(diǎn)。但后來(lái)，她意識(shí)到自己這段關(guān)系要求太高了，反而成了彼此的負(fù)累。于是開(kāi)始積極為關(guān)系減負(fù)。

當(dāng)閨蜜臨時(shí)有事不能赴約時(shí)，她也能夠自己享受電影和獨(dú)處的時(shí)光。當(dāng)好久沒(méi)見(jiàn)的朋友拒絕了她的邀約，她的第一反應(yīng)不是沮喪，而是笑著對(duì)朋友說(shuō)“那下次再約”。更重要的是，這樣一來(lái)，朋友也覺(jué)得自在了許多。再也不用害怕因?yàn)橐淮尉芙^、一次失約而徹底失去小瓜，友誼反而能夠得以長(zhǎng)久。

很多時(shí)候，我們的煩惱都源自對(duì)別人期待太高。放下那份不切實(shí)際的期待，保持一顆平常心，才能在每一段關(guān)系里滿(mǎn)目驚喜。