糖尿病心血管并發(fā)癥的危害及預(yù)防措施

糖尿病心血管并發(fā)癥的類型及危害

糖尿病的患病率較高，血糖長期得不到控制會引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，特別是心血管并發(fā)癥，常見類型有心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等。

并發(fā)癥之一：心臟病

糖尿病會導(dǎo)致心臟肌肉受損，心臟功能下降，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。心臟病會引起胸痛、心悸、氣短等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致心力衰竭甚至心臟性猝死。

并發(fā)癥之二：高血壓

糖尿病會影響血管的彈性，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。高血壓會引起頭痛、眩暈、視力模糊等癥狀，長期得不到有效控制還會導(dǎo)致心衰、腦血管疾病等嚴(yán)重后果。

并發(fā)癥之三：動(dòng)脈硬化

動(dòng)脈硬化即血管壁變硬，血液循環(huán)不暢。高血糖會損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加血管病變的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致血栓形成，從而增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。中風(fēng)會導(dǎo)致患者突發(fā)性失語、肢體無力、偏癱、面部表情不對稱及感覺、認(rèn)知和吞咽等功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。

并發(fā)癥之四：其他并發(fā)癥

長期高血糖會導(dǎo)致心律失常，造成心臟驟停等嚴(yán)重后果，還會導(dǎo)致下肢缺血、疼痛、潰瘍等嚴(yán)重外周血管疾病。

糖尿病心血管并發(fā)癥的危害不容忽視，一旦發(fā)生，將給患者的生活帶來極大困擾。首先，糖尿病心血管并發(fā)癥會對患者的身體健康造成嚴(yán)重影響，會導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量下降，甚至危及其生命。其次，糖尿病心血管并發(fā)癥會對患者的心理健康造成負(fù)面影響，長期的疾病折磨會使患者產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問題，影響其正常生活和工作。最后，糖尿病心血管并發(fā)癥會增加家庭和社會的負(fù)擔(dān)，需要花費(fèi)較多的醫(yī)療費(fèi)用和時(shí)間進(jìn)行治療和康復(fù)。

糖尿病心血管并發(fā)癥的常見誤區(qū)

在現(xiàn)實(shí)生活中，有些誤區(qū)可能導(dǎo)致糖尿病患者對心血管并發(fā)癥的認(rèn)識存在偏差。下面將介紹常見的四大誤區(qū)，以幫助大家正確認(rèn)識糖尿病心血管并發(fā)癥。

誤區(qū)一：糖尿病心血管并發(fā)癥只會影響老年人

許多人誤以為糖尿病心血管并發(fā)癥只會影響老年人，年輕人無須擔(dān)心。事實(shí)上，糖尿病心血管并發(fā)癥可以發(fā)生在任何年齡段的患者身上，無論是年輕人還是老年人，只要患有糖尿病，就都有可能面臨心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此，年輕人也應(yīng)該重視糖尿病心血管并發(fā)癥的預(yù)防和管理。

誤區(qū)二：糖尿病心血管并發(fā)癥只是一種小問題

一些人錯(cuò)誤地認(rèn)為糖尿病心血管并發(fā)癥只是一種小問題，不會對生活造成嚴(yán)重影響。實(shí)際上，糖尿病心血管并發(fā)癥是非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至可能導(dǎo)致死亡。心血管疾病不僅會對患者的身心健康造成較大的傷害，而且會給患者的生活帶來極大的困擾。患者不應(yīng)忽視糖尿病心血管并發(fā)癥，應(yīng)積極采取措施進(jìn)行預(yù)防和管理。

誤區(qū)三：只有糖尿病患者才會面臨心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)

有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為只有糖尿病患者才會面臨心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。雖然糖尿病患者患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)要比一般人群高得多，但即使是沒有糖尿病的人也有可能患上心血管疾病。糖尿病患者需要更加重視心血管健康，積極采取措施進(jìn)行針對性的預(yù)防和長期、有效的管理。

誤區(qū)四：糖尿病心血管并發(fā)癥是不可避免的

一些人認(rèn)為糖尿病心血管并發(fā)癥是不可避免的。事實(shí)上，通過積極的生活方式調(diào)整和藥物治療，糖尿病心血管并發(fā)癥是可以得到預(yù)防和控制的。患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，定期監(jiān)測血糖，保證血糖得到穩(wěn)定控制，同時(shí)規(guī)范自身生活方式和飲食習(xí)慣，保持健康體重。通過一系列手段綜合干預(yù)，患者可以有效規(guī)避心血管并發(fā)癥，控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

糖尿病心血管并發(fā)癥的預(yù)防措施

糖尿病心血管并發(fā)癥對患者的身心健康及生活、社交等具有較大的影響，預(yù)防和正確處理糖尿病心血管并發(fā)癥非常關(guān)鍵。

控制血糖

糖尿病患者血糖控制不佳是導(dǎo)致心血管并發(fā)癥的主要原因之一，因此，患者需要嚴(yán)格控制飲食，定期監(jiān)測血糖水平，謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用降糖藥物，保持血糖穩(wěn)定。

控制血壓和血脂

高血壓是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，糖尿病患者要控制好血壓和血脂，定期測定生理指標(biāo)。合并有高血壓的患者應(yīng)正確服用降壓藥和調(diào)脂藥，控制體重，科學(xué)減肥，保證血壓和血脂都處在正常范圍內(nèi)。

制定健康膳食方案

根據(jù)體質(zhì)和健康程度制定個(gè)體化膳食方案，合理制定健康食譜，嚴(yán)格控制飲食攝入，減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果的攝入，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食用辛辣、生冷及油膩食物，用植物油代替動(dòng)物油，少食多餐，每餐七分飽即可，通過健康飲食降低心血管患病風(fēng)險(xiǎn)。

保持健康生活方式

積極戒煙戒酒，保持健康的生活方式，早睡早起，減少熬夜，注意科學(xué)養(yǎng)生和勞逸結(jié)合，避免過度勞累，定期進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，科學(xué)減肥減脂，保持身體健康。

定期體檢

定期體檢有助于發(fā)現(xiàn)糖尿病心血管并發(fā)癥的早期癥狀，并及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療，阻止病情惡化。

糖尿病心血管并發(fā)癥是糖尿病患者面臨的嚴(yán)重挑戰(zhàn)，其危害巨大，對患者的生活和健康造成極大影響。通過積極的預(yù)防和治療，可以有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。

作者單位|上海市浦東新區(qū)浦南醫(yī)院心血管內(nèi)科