讓針灸解你失眠之憂

很多人對(duì)于失眠缺乏重視，但事實(shí)上失眠卻是人體發(fā)生嚴(yán)重病變的開(kāi)始！只有加強(qiáng)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)，并且及時(shí)通過(guò)中醫(yī)針灸等治療措施進(jìn)行治療，才能更好地幫助人們改善睡眠質(zhì)量，遠(yuǎn)離疾病的影響。

失眠原因不同危害也不同

失眠指的是人們?cè)谀承┮蛩氐挠绊懴聼o(wú)法入睡或無(wú)法保持正常睡眠狀態(tài)的情況，又稱入睡和維持睡眠障礙，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)則將其稱為“不寐”“不得眠”。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，失眠原因主要分為四種：身體疾病或不適感導(dǎo)致的失眠、外界環(huán)境變化導(dǎo)致的失眠、心理因素導(dǎo)致的失眠及藥物或其他物質(zhì)導(dǎo)致的失眠，其中外界環(huán)境變化導(dǎo)致的失眠與藥物或其他物質(zhì)導(dǎo)致的失眠都是很易處理的，而疾病及心理因素導(dǎo)致的失眠則是臨床上最常見(jiàn)且危害最嚴(yán)重的失眠。

疾病導(dǎo)致的失眠易逐漸轉(zhuǎn)換為心理方面的障礙，這會(huì)導(dǎo)致失眠加重；而心理因素導(dǎo)致的失眠易形成死循環(huán)，比如患者因?qū)κ叩目謶侄a(chǎn)生的失眠，依靠藥物治療是無(wú)法有效緩解的。在發(fā)生失眠后，人們不僅會(huì)因身體得不到休息而在生活中表現(xiàn)出精疲力倦的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間的失眠還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱與抑郁癥等情況，甚至?xí)：Φ缴踩热缫蚴邿o(wú)法準(zhǔn)確判斷外界狀態(tài)的患者走到馬路上易發(fā)生事故等等。只有加強(qiáng)對(duì)失眠的了解，且及時(shí)采取正確的治療措施，才能有效地幫助患者恢復(fù)正常的睡眠質(zhì)量與生活狀態(tài)。

針灸治療失眠的優(yōu)勢(shì)

在目前醫(yī)學(xué)界對(duì)失眠的治療中，西醫(yī)通常會(huì)使用助眠或是調(diào)節(jié)睡眠的藥物治療患者，但這種治療方式并不適合長(zhǎng)期治療失眠患者，有的藥物可能會(huì)在一定程度上導(dǎo)致患者產(chǎn)生依賴性，也有的藥物會(huì)導(dǎo)致患者的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。與西醫(yī)的治療手段相比，中醫(yī)針灸治療失眠則有著相對(duì)明顯的優(yōu)勢(shì)：一方面，針灸治療失眠的方法是通過(guò)對(duì)患者經(jīng)絡(luò)運(yùn)轉(zhuǎn)的調(diào)節(jié)來(lái)修正患者的陰陽(yáng)平衡，自然不會(huì)產(chǎn)生副作用或是依賴性；另一方面，這是直接針對(duì)失眠的病因進(jìn)行治療的，隨著治療的進(jìn)行，患者的睡眠狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好，且不需要擔(dān)心發(fā)生反彈。

針灸是怎樣治療失眠的

1.體針療法：根據(jù)患者的病情選擇身體表面的特定穴位，通過(guò)毫針對(duì)患者穴位進(jìn)行針刺來(lái)治療疾病的方法，在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)中有著非常重要的地位。體針療法往往會(huì)選擇患者肝經(jīng)相關(guān)的穴位進(jìn)行針刺，這是因?yàn)槭咴谥嗅t(yī)看來(lái)屬于神志類疾病，治療則需以肝經(jīng)作為核心，通過(guò)“疏肝理氣調(diào)心神”的效果安穩(wěn)患者的神志，改善患者的睡眠狀況。而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究當(dāng)中，體針療法對(duì)失眠的療效也得到了證實(shí)：通過(guò)對(duì)穴位的針刺，患者大腦額葉皮層、頂葉皮層與海馬體之間的功能連接可得到有效的增強(qiáng)，這不僅可有效改善患者的腦部循環(huán)，還能在一定程度上調(diào)節(jié)患者的神經(jīng)功能紊亂，使患者的失眠得到有效的治療。

2.耳針療法：在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)當(dāng)中，人體的十二條主要經(jīng)脈都在耳部周圍有著一定的分布，而耳朵的不同區(qū)域也對(duì)應(yīng)人體內(nèi)的不同臟腑，只要根據(jù)患者的病情對(duì)耳部采取適當(dāng)?shù)拇碳ぃ湍苡行У厥柰ɑ颊叩慕?jīng)絡(luò)，使疾病得到治療，這種療法就是耳針療法。在治療失眠患者的過(guò)程當(dāng)中，中醫(yī)往往會(huì)選擇患者的耳尖、神經(jīng)系統(tǒng)皮質(zhì)功能下區(qū)、神經(jīng)衰弱區(qū)及神經(jīng)衰弱感應(yīng)點(diǎn)進(jìn)行針刺，或是選擇患者的神門(mén)、交感、三角等耳穴及對(duì)應(yīng)心的耳區(qū)進(jìn)行針刺。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的耳部分布著非常密集的神經(jīng)，而刺激人耳的穴位可有效促進(jìn)多種感受器的興奮，進(jìn)而借助傳遞至腦干的各種感覺(jué)與沖動(dòng)有效改善患者的失眠狀況。

3.精灸療法：是一種在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)針灸中的“灸法”的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的治療方法。與傳統(tǒng)的灸法相比，精灸療法使用的艾柱往往更小，治療中的壯數(shù)也更少，但其對(duì)患者穴位的熱力刺激卻相對(duì)更強(qiáng)，也能更有效地激發(fā)患者的經(jīng)氣，使患者的病情得到更加有效的治療。中醫(yī)往往會(huì)選擇患者的膈俞、膽俞、膻中、氣海、關(guān)元、涌泉等穴位放置米粒大小的艾灸柱點(diǎn)燃來(lái)炙烤穴位，通過(guò)提振患者的臟腑之氣起到扶正祛邪的效果，有效促進(jìn)患者失眠狀況的改善。需注意的是，部分有先天性心臟病、糖尿病等疾病的患者不適合使用精灸療法進(jìn)行治療，且精灸療法對(duì)醫(yī)師取穴認(rèn)穴的能力有著非常高的要求，只有選擇專業(yè)的中醫(yī)診療機(jī)構(gòu)才能做到有效的精灸治療。

4.刺血療法：又稱刺絡(luò)療法、放血療法等，同樣是我國(guó)傳統(tǒng)針灸療法當(dāng)中的重要組成部分之一，需根據(jù)患者的疾病尋找對(duì)應(yīng)的穴位，然后使用特定的針刺破患者的穴位，并配合拔罐使該部位流出少量的血液。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺血療法可有效地加快人體的新陳代謝，改善人的微循環(huán)與血管功能，提升人體的免疫力，使疾病得到有效的治療。中醫(yī)通常會(huì)選擇患者的心俞、肝俞這兩個(gè)穴道，使用三棱針刺破患者的皮膚放血，之后使用真空罐蓋在穴位上并抽吸空氣，進(jìn)而通過(guò)血液的流出刺激經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，起到疏肝解郁、清心安神的效果，從而使患者的失眠得到有效的治療。需要注意的是，那些有血小板減少癥、凝血功能障礙、血友病以及血虛或陰液虧損的患者應(yīng)當(dāng)盡量避免使用刺血療法治療失眠。

在對(duì)失眠這種疾病進(jìn)行治療的過(guò)程當(dāng)中，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸療法有著非常明顯的優(yōu)勢(shì)，但僅僅依靠針灸治療失眠實(shí)際上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有在針灸療法的配合下調(diào)整自身的生活節(jié)奏，保持健康的作息規(guī)律，才能更徹底地告別失眠。