捏捏樂、拆盲袋……解壓玩具真能給孩子解壓嗎

近兩年，五花八門的“解壓神器”走進青少年甚至是兒童的生活中，上至中小學生，下至還在上幼兒園的孩子，都頗為追捧。這些各式各樣的“解壓神器”真的能起到解壓的作用嗎？

初中生花費千元買“捏捏樂”

“捏捏”，又叫“捏捏樂”，其實是一種硅膠材質的回彈玩具。它可以是任意的造型，動物、食物、卡通形象等等，因為可愛的外觀、鮮艷的色彩和綿軟的手感受到兒童、青少年的喜愛。最重要的是，無論怎么被揉捏、擠壓，“捏捏樂”都能慢慢恢復原來的形狀。

記者注意到，在線上平臺，“捏捏樂”銷售火爆。在某短視頻平臺上，多家銷售“捏捏樂”的電商銷售量高達幾萬件，有的甚至超過10萬件。線下實體店，“捏捏樂”也吸引了許多孩子的目光。不少自稱初中生、高中生的網(wǎng)友發(fā)帖留言，稱熱衷于買“捏捏樂”。“本初二生4個月買了6k+（6千多元）”“初升高正是需要解壓的年紀，3個月快5k（5千），還有一堆沒發(fā)貨?！?/p>

直播間里拆烏龜盲袋“上頭”" " nbsp;“烏龜盲袋對對碰”是當前網(wǎng)絡直播平臺上一種非常流行的盲袋游戲。盲袋外包裝都一樣的，每個里邊裝了一只樹脂小烏龜，賣家通常會設置不同價位的套餐，比如“9.9元4包，13.9元6包”等。消費者先購買數(shù)包盲袋，并許愿一種顏色，下單后，直播間的主播現(xiàn)場開袋，如果有和消費者許愿顏色一樣的，或是有兩只相同顏色的烏龜碰上了對，則加送一次開袋的機會，繼續(xù)與此前沒有對碰的烏龜組合，直到?jīng)]有對碰為止。最終所有拆開的盲袋都歸消費者所有。

社交平臺上，有網(wǎng)友曬出家中的烏龜“祖孫四代”；還有網(wǎng)友分享的照片中，大大小小的烏龜擺滿了半個陽臺的地面，并自稱有二三百只。

“DIY小屋”模型組裝很“治愈”

一種叫作“DIY小屋”的手工拼裝模型也很受青少年的喜愛。這種“DIY小屋”模型通常有許多主題場景，咖啡廳、漢堡店、面包店、酒吧、公園，或是家中的起居室、書房、餐廳、廚房等，有些還是成套銷售的，一個主題下9個或12個不同的場景。

今年剛上高一的文文很喜歡組裝這種模型，“其實有些復雜的場景還是挺不好拼的，但是這個過程會讓我覺得放松，拼這個的時候不用想別的，很專注，而且拼完了很有成就感，特別‘治愈’。”文文說。

玩具解壓，效果因人而異

無論是解壓玩具，還是直播間開盲袋游戲，這些五花八門的解壓方式備受兒童、青少年的歡迎，但許多家長卻對此很是擔心?！耙环矫媸琴|量問題，有的一打開包裝就是特別刺鼻的香精味，還有那些網(wǎng)店號稱博主手作的，就一個透明袋封著就來了，標簽都沒有，這算不算‘三無’產(chǎn)品？”還有家長則擔心孩子沉迷開盲袋無法自拔，影響學習。

對此，北京市青少年法律與心理咨詢服務中心國家二級心理咨詢師艾夢瑤認為，類似“捏捏樂”、按壓板、史萊姆這類減壓玩具，可以起到一定的減壓作用，但是效果因人而異。

“所謂減壓玩具，通常是通過手指的接觸、拉伸、擠壓、揉捏等一系列物理動作反饋刺激大腦釋放內啡肽等化學物質，從而達到一種即時的滿足感，起到降低壓力的效果?！钡枰⒁獾氖牵瑴p壓玩具只能在一定程度上幫助孩子們轉移注意力，效果因人而異。而且，這些產(chǎn)品質量參差不齊，家長要注意鑒別和甄選。

艾夢瑤認為，想要為孩子緩解壓力，關鍵是要幫孩子找到壓力的來源。首先，可以跟孩子一起坐下來，梳理一下孩子目前的壓力源，并逐一拿紙寫下來，一條條寫得越細越好，跟孩子一起想辦法逐一分析和解決，“幫助孩子真正學會解決壓力的辦法，才是緩解壓力最有效的方式?！?/p>

同時，運動也是緩解壓力非常有效的方法。戶外運動及室內有氧運動相結合，可以幫助孩子們釋放多巴胺，增加體內的“快樂因子”，從而起到緩解壓力的作用。艾夢瑤說，如果孩子面臨比較大的困難和壓力，家長也可以帶著孩子一起尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

（據(jù)北京日報客戶端12.2王天淇、連祥宇/文）