西西弗弗的松弛感

65分！試卷上的數字讓小明繃緊的神經嗡嗡作響。為了這次考試，他傾盡全力，提前一個月開始復習，每天學到深夜，就是為了證明自己，結果卻換來這樣一個成績。小明不甘心，于是他延長復習時間，加大刷題量。終于又一場考試來了！但試卷發下來的那一刻，小明心跳得飛快，大腦一片空白，他僵在考場上……

如今的學生面臨著課業、考試、升學等方面的壓力，緊張忙碌成為生活常態。越是這樣越要學會放松。松弛感讓我們面對壓力時，仍能從容不迫。

那么怎樣獲得松弛感呢？首先需要認識到，只有當我們對事物擁有掌控力的時候才能感到松弛。如果一個人經常做西紅柿炒雞蛋這道菜，炒制程序爛熟于心，即過程可控，那么他大概率是松弛的。其次，松弛感源自安全感，比如“家”就是一個典型環境。如此看來，只要我們能掌控自己的生活，就可以輕松獲取松弛感。

可事情真的如此簡單嗎？小明的經歷仿佛與此相悖。法國哲學家阿爾伯特·加繆曾講過這樣一個故事：科林斯國王西西弗斯因為得罪了奧林匹斯山上的眾神，而被罰推一塊巨石上山。每當石頭快到山頂時，都會滾回山腳，迫使西西弗斯從頭再來，一次又一次永無止境。這象征著：人不斷努力尋找目的和意義，終其一生才發現所有的努力都是徒勞的。人類的渴望和世界的無意義之間的沖突，就是加繆所說的“荒謬”。加繆認為，我們生活在一個不講道理的宇宙中，但我們依然渴望找到某種解釋和秩序。這種矛盾沖突的具象化結果，就是我們面對很多問題時表現出的無能。人妄想通過理性來掌控事物，可并不是所有事物都是可計劃的。因此，我們常常感到無力。

說回小明，為緩解考試時的緊張情緒，他練習深呼吸以求達到放松狀態，但是一看到考題仍然頭腦空白、兩眼昏花。小明積極嘗試各種辦法改變現狀，但結果都不盡如人意。可見，僅憑理性無法掌控生活。我們的理性相較于世界的復雜性，如螞蟻比之大象。一個問題被成功解決，可能是因為我們正好“押中題了”，在正確的環境、正確的時間做出了正確的決定。更多時候，我們和西西弗斯一樣，一遍遍用理性的方式將問題的巨石推向山頂，巨石又一遍遍滾落。對松弛感的追求也一樣，都是妄圖用理性去尋找規律以掌控世界。但現實是，這樣很難獲得真正的松弛。

那我們只能時刻保持緊繃嗎？不，因為人類有意識和意志。

加繆認為，首先要承認生活的荒謬，認識到世界并沒有內在的意義。承認荒謬并不消極，而是清醒的認知。只有在理解了這一點后，我們才能真正地思考和生活。認識荒謬，然后反抗荒謬，這種反抗是通過日常的堅持和勇氣來實現的。西西弗斯明知推石上山的努力是徒勞的，但他仍然選擇繼續，是因為他不屈服于命運的勇氣。哪怕生活毫無意義，也要不斷奮斗、追求自己的目標。

我想這就是積極的松弛感：雖然世界荒謬，可我們仍有反抗荒謬的能動性。生活的意義由自己定義，所以繃那么緊做什么呢？人生的重點從不在于結果，而在于過程。不計成敗得失，松弛感自會悄然而至。