糖尿病患者泡腳須謹慎

泡腳是有利于健康的保健養生之道，但是糖尿病患者泡腳要謹慎。

有傷不要泡腳 糖尿病患者在泡腳前，要仔細觀察足部狀態，看是否有傷口、裂口。如果有傷口、裂口，建議不要泡腳，因為在泡腳后，有可能會繼發細菌感染。另外，一旦發現足部有膚色變暗、紅腫、干裂等糖尿病足早期癥狀，應及時就醫檢查。

水溫不要過高 糖尿病可能帶來周圍神經病變，導致患者身體的四肢末梢血液循環不暢，使熱聚集于足部不易疏散。周圍神經病變患者對溫度不敏感，難以準確地試出水溫，足部觸及燙水不能及時撤離，極易被燙出水皰。所以糖尿病患者泡腳水溫以37℃為宜。如果自己無法判斷水的溫度，可以請家人幫忙試一下。

泡腳時間不宜太長 糖尿病患者泡腳時間不能過長，因其皮膚脆性較大，長時間熱水浸泡后容易脫皮，引發皮膚感染。尤其伴心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長，因出汗過多容易引起疲乏，甚至引起虛脫。

過饑過飽的時候均不宜泡腳 過饑過飽時泡腳會導致血液聚集在足部，人體胃部的血液量就會降低，影響胃部消化功能，造成腸胃的不適。泡腳的時間在晚上睡前最佳，此時溫水泡腳，促進體內血液循環，能夠緩解一天的疲勞，并且提高睡眠質量。

不宜使用刺激性藥水泡腳 現在市面上推出了很多泡腳的中藥，對于糖尿病患者來說，應遵醫囑使用，勿自行選購一些成分不明或刺激性強的藥物來泡腳。藥物搭配不當或本身含有較強刺激性的藥物會讓足部發黃、發暗，甚至引發潰瘍，這對糖尿病患者來說非常兇險，極易導致糖尿病足。

用中藥泡腳時不要用鋁質等金屬盆 因金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成有害物質。

不要使用機械按摩 不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷糖尿病患者的皮膚。

別忽視泡腳后護理 糖尿病患者泡腳后，要及時將腳上包括腳趾間的水漬擦干凈，因為潮濕悶熱的環境很容易滋生細菌和真菌。泡腳后一定要用柔軟的毛巾把足部擦干凈，涂抹一些護膚保濕用品，以防止皮膚干燥引起皸裂。而趾縫之間不宜涂抹護膚品，以免涂抹不均勻造成趾間潮濕而引起真菌感染。