自行服用保健品 小心傷肝

劉女士聽說一些維生素有抗氧化作用，可以提高人體免疫力，她覺得大劑量服用效果可能更好一些。最近，她出現惡心、嘔吐、腹痛的癥狀，到醫院做了一系列檢查發現肝臟有損傷。接診的醫生詢問病史發現可能是劉女士自行服用保健品引起的。

復旦大學附屬華山醫院感染科主任醫師蔣衛民介紹道：“現在市場上的保健品有很多，很多人非常喜歡服用保健品來提高免疫力。那么，服用保健品是否安全、是否會對肝臟有損傷作用，這主要是根據保健品的種類、成分以及保健品服用的劑量和服用時間來決定的。”

1.服用保健品前應仔細閱讀說明書

保健品不是藥品，沒有治療作用。但有時候保健品中會有一些藥物成分，在服用保健品前，應仔細閱讀說明o1lDTxOwU37dOnImvdqhtw==書，將保健品的種類和成分搞清楚，并查閱這些成分是否會對肝臟產生損傷。現在市面上有許多成分不明的保健品，可能會對肝臟造成損傷，導致藥物性肝損傷，甚至引發肝硬化。因此，對于不明成分的或者明確有肝損傷成分的保健品都不要服用。

2.服用保健品不能過量

即使是哪些對肝臟沒有損傷的保健品，我們也應嚴格按照說明書規定的劑量服用，切不可私自加量，以免對身體造成傷害。健康人只要每天保持飲食正常，是不會嚴重缺乏營養素的。如果大量服用保健品，如補充大量的維生素、微量元素等，不僅不能被機體有效地吸收，反而會因經過肝臟分解代謝排出體外，增加了肝臟的負擔，造成肝損傷。