好好吃飯防流產(chǎn)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每6例懷孕就有1例流產(chǎn)，其中很多流產(chǎn)原因尚不完全清楚?！渡c不育》期刊刊登了一項(xiàng)大型分析研究發(fā)現(xiàn)，飲食模式與流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)之間存在重要關(guān)聯(lián)。

英國研究人員對近6.4萬名健康育齡女性的相關(guān)數(shù)據(jù)展開了梳理分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入以下食物有助于降低流產(chǎn)率，由高到低為水果（61%）、蔬菜（41%）、奶制品（37%）、谷物（33%）、海鮮（19%）、雞蛋（19%）。相比之下，多吃加工食品（如香腸、餅干等）的飲食模式可能導(dǎo)致流產(chǎn)率增加。

研究人員分析指出，富含健康食物的飲食模式有助于降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，與其抗炎抗氧化作用關(guān)系密切。而加工食品大多油、鹽、糖含量很高，具有促炎作用，大量攝入不但容易發(fā)胖，還會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

摘自《生命時(shí)報(bào)》