不當(dāng)批判者，情緒留出口

小輝今年上高二，前一陣因?yàn)榻?jīng)常上課睡覺(jué)，班主任又一次聯(lián)系了他的家長(zhǎng)。小輝的爸爸張先生說(shuō)，從孩子上初三之后性情變化特別大，不再聽(tīng)話懂事，變得讓我們都不認(rèn)識(shí)了，這幾年我們被老師叫到學(xué)校面談或電話溝通的次數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)。我們有心想管，但這孩子動(dòng)輒說(shuō)狠話或自傷，嚇得我們不知從何管起，生怕刺激他做出更過(guò)激的行為。

天津河西區(qū)教師發(fā)展中心心理教研員白麗娜老師說(shuō)，孩子出現(xiàn)自傷甚至自殘行為，是家長(zhǎng)應(yīng)該正視并積極面對(duì)的危機(jī)行為，不能因?yàn)楹ε麓碳ず⒆佣欢懔酥?。孩子“危言聳?tīng)”以致自傷、自殘，都是他們?cè)谏钪幸蚯榫w壓抑太久，而需要向他人證明自己存在的表現(xiàn)。比如有的孩子被安排不斷學(xué)習(xí)，其他事情都不允許做，那么他就要通過(guò)危機(jī)行為來(lái)表達(dá)自己存在的意義。

白麗娜老師建議，首先，家長(zhǎng)預(yù)防孩子出現(xiàn)危機(jī)行為，要從培養(yǎng)孩子良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，同時(shí)讓孩子對(duì)自我有一個(gè)客觀評(píng)價(jià)，即哪些事情是自己能力所及，哪些事情超出了自己的能力范圍，都要跟家長(zhǎng)坦誠(chéng)表達(dá)，這樣會(huì)減少出現(xiàn)焦慮情緒的頻次，讓親子關(guān)系更加和諧。其次，家長(zhǎng)要少說(shuō)多聽(tīng)，給孩子留出說(shuō)話的時(shí)間。即使不認(rèn)同孩子的話，也先要耐心地聽(tīng)，切忌對(duì)孩子的話句句點(diǎn)評(píng)，更不要充當(dāng)批判者的角色。最后，家長(zhǎng)還要給孩子留一個(gè)情緒的出口。特別是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，家長(zhǎng)要多留心孩子的情緒變化，允許孩子表達(dá)甚至宣泄自己的情緒。建議家長(zhǎng)不要總用說(shuō)教、傳授經(jīng)驗(yàn)等方式對(duì)待孩子的情緒變化，可以嘗試用轉(zhuǎn)移注意力等方式避開(kāi)當(dāng)下的緊張氛圍，慢慢尋找契機(jī)，把孩子拉出負(fù)面情緒的“牛角尖”。

（摘自《今晚報(bào)》 賈林娜/文）