高血壓患者喝點降壓飲

入夏后氣溫升高，暑多挾濕，邪氣襲人。對高血壓患者來說，如果防范不好，就會給身體帶來不適。對此，高血壓患者可自己做一些降壓飲，經常飲用，能防病養身。

玉須蓮心飲 取玉米須50克，蓮子心5克洗凈入鍋，加適量清水煮開，放涼后去渣留汁當茶飲用。有清心瀉火、降壓除濕作用，吃時可適量放點糖。

海蜇皮絲瓜湯 取海蜇皮30克、鮮絲瓜500克、蝦米10克，先將海蜇皮、絲瓜切成片，放入鍋中炒熟后，加入蝦米、調料做成湯，但湯要清淡香甜，不可油膩。海蜇皮滋陰平肝、軟堅化瘀，絲瓜清熱涼血、熄風化痰，對高血壓患者出現的一些不適癥狀有緩解作用。

決明子菊花茶 取決明子15克、菊花6克，先將決明子加水煮沸15分鐘后去渣，再將菊花放入決明子汁里，沖泡10分鐘后當茶飲用。決明子有清肝明目、降壓、降脂作用。菊花有疏風清熱、養肝寧心功效。

（摘自《家庭醫生報》）