心?；颊卟灰恕奥勲u起舞”
2024-12-31 00:00:00
文萃報(bào)·周五版 2024年23期
關(guān)鍵詞：習(xí)慣
“聞雞起舞”是大多數(shù)人的健身習(xí)慣，但對(duì)于患有心肌梗死的患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)習(xí)慣卻很容易引發(fā)危險(xiǎn)，極易造成心梗再發(fā)。
清晨是心臟病發(fā)作的高峰期。在一天24小時(shí)中，每天上午5～11時(shí)為心臟病發(fā)作的高峰期，心絞痛和猝死大多在上午9時(shí)左右發(fā)生。
鑒于此，心肌梗死患者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)最好避開(kāi)心臟病發(fā)作的“清晨峰”，安排在晚上或下午為好。從人體生理學(xué)的角度看，無(wú)論是體力的發(fā)揮，還是身體的適應(yīng)能力和敏感性，均以下午或黃昏時(shí)分為佳。
（摘自《老年生活報(bào)》）
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