嘮叨的背后

主持人的話

劉艷

進入高年級以后，同學們可能會發現，我們如果經歷了不愉快的事，情緒可能不再是短期的、爆發性的，而是逐漸產生了較長時間影響行為的穩定的情感反應。比如小妍，因為學業問題，不愉快的情緒可能會維持一段時間。在這期間，家人的“圍追堵截”更讓她無所適從。快來聽聽李老師是怎么說的吧，你一定會有收獲。

小妍：李老師，您好！我是一名六年級的小學生，自從上六年級以來，我跟媽媽的關系越來越不好，這讓我很苦惱，希望李老師能幫幫我。六年級的一次數學測驗我沒有考好，媽媽打電話跟數學老師溝通，老師說我上課有點不認真。媽媽就跟爸爸、爺爺、奶奶開了一個家庭會議，說我今年小升初，要向重點中學沖刺，希望全家人都能監督。自此，我覺得我的生活就每天充斥著來自家人的輪番轟炸，無休止的嘮叨。本來我正打算寫作業，可是他們一督促，我就不想寫了，需要很長時間才能調節好心情繼續寫作業。雖然我知道這樣也不對，可是我真的沒辦法調節自己的情緒，希望李老師能幫我脫離苦海。

李老師：小妍同學，你好！你所說的問題，是很多小學高年級學生都會面臨的問題。小學高年級階段，同學們逐漸進入了青春期的初期，渴望獨立的意識越來越強。父母看到孩子漸行漸遠，內心充滿了焦慮，充滿了不安，可能更多的是不放心，往往就會采取說教、嘮叨的方式，結果這會導致你們的反感，進而逃避父母的嘮叨，家長和孩子就會陷入一個“嘮叨—反嘮叨”的怪圈。

父母嘮叨的背后是什么呢？我想，應該是期待和焦慮。而我們則希望父母理解我們學習的辛苦，讓我們擁有更多的自由空間。了解了彼此的需求后，我們可以嘗試著去理解他們。不同時代的人對愛的表達方式不同，父母也是用他們認為正確合理的方式表達對我們的關心和愛意。你還記得小時候爸爸媽媽不厭其煩地教我們學說話和走路吧？那么現在，當你面對父母的嘮叨，也請多一點耐心，多給他們一些理解和包容吧！

面對嘮叨，如果我們一味地頂撞或者長時間保持沉默，就會激化矛盾。我們可以先平復下情緒，轉移注意力；或者給家長一個甜蜜的回應；或者選擇恰當的時機，采用這樣的溝通模式：陳述家長的擔心、家長的期待+描述事實+說明我的感受、我的需要、我的希望。

比如：媽媽，我明白您很擔心我的成績，我也知道您很期待我能進入一所重點學校學習，但是您每天的督促讓我覺得壓力特別大。我相信我能自己安排好自己的學習，我需要有些自己的空間，請您相信我！

通過這樣良好的溝通，父母也會看到我們成長的一面。愿我們在聽見嘮叨的同時，也能感受到父母深深的愛！

作者簡介

李國婧，合肥壽春中學心理教師，國家二級心理咨詢師，合肥市劉艷心理健康名師工作室成員，曾獲合肥市心理健康優質課比賽一等獎。