王烈,1930年10月出生于遼寧蓋州,中醫兒科專家,第三屆國醫大師。王烈現已94歲高齡,談及自己的養生觀,他說,心態平和非常重要,順其自然,無欲無求就是最好的養生法。王烈為人隨和,從來不因外界事物大喜或大怒。他認為,心情好,身體自然就好。調整好心態,保持心理健康,才會不斷提高生活質量。
王烈有一個養生訣竅:站立診病。他說,選擇站立診病是因為患者量大,為了方便患者,遂決定變坐診為立診,如今這個方法已堅持27年。王烈說,站立診病,并非一動不動,診療過程中,腰腿不斷活動,這是立診的益處。多年來,他總結了站立診病的好處:一防頸椎病,現代人用手機多,低頭久,頸椎少動,就容易患頸椎?。欢佬牟?,心者主血脈藏神,動靜結合利于心,而久坐則氣血不暢,易發冠心病;三防前列腺病,久坐氣血失和,對老年人可謂雪上加霜;四防腸癰,凡久坐之人,肛腸氣血不暢,成瘀致病;五防癌癥,癌癥見于人體各部,病由毒結氣血,久坐氣血傷,對癌病發生將起到推波助瀾作用。
(摘自《大眾衛生報》)