長期穿軟底鞋會毀了你的腳

近日，網絡話題“這種踩屎感鞋正在一步步毀掉你的腳”引發(fā)討論，也顛覆了人們對“鞋底越軟越舒服”的認知。

人的腳包括骨骼、肌肉、關節(jié)及韌帶等組織，舒適的鞋子可支撐其維持正常結構和功能。江蘇大學附屬徐州醫(yī)院骨科主任、臨床醫(yī)學教研室主任歐陽曉表示，底部過軟的鞋缺乏足夠支撐力，容易讓足部骨骼、肌肉等組織過度疲勞，影響腳部的正常功能，甚至會造成腰椎疼痛、脊柱側彎、骨盆前傾等問題。

長期穿軟底鞋還易導致足弓塌陷，引發(fā)足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。此外，由于人在行走時，膝關節(jié)和踝關節(jié)都會承受一定的壓力，鞋底過軟就無法有效分散和減輕這些壓力，久而久之會增加關節(jié)損傷風險，甚至引發(fā)關節(jié)炎等疾病。

歐陽曉提醒，我們日常生活中可以適度穿著軟底鞋，但要控制穿著時長，也不要緊盯著一雙軟底鞋穿，應該給鞋子足夠的時間恢復形狀和彈性。如果需要長時間行走或運動，建議選擇專業(yè)的運動鞋。

（據(jù)新華社7.26訊）