貝時璋活到107歲

貝時璋是我國的生物學家，活到107歲后無疾而終。貝時璋曾將自己的長壽秘訣整理成三點。

第一點，要有合理的飲食規律，切不可挑食、貪食；每日三餐葷素搭配，同時要求食物中具有一定的營養和熱量，并保證每天能攝入足夠的蛋白質和碳水化合物。貝時璋認為，這一條看似簡單，但要堅持下來卻有些困難。不過為了自己的身體健康，麻煩一點也是值得的。

第二點，每天堅持吃四片B族復合維生素和六片維生素C。貝時璋認為維持好細胞解體和細胞重建的平衡，是對抗腫瘤和心血管疾病，以及維持和提高腦功能的最重要環節。每天吃B族復合維生素和維生素C，不但可以維持氧化還原系統作用的平衡，容易保持身體的健康。

老人認為，所謂的長壽秘訣，除僅供參考外，更多的只是逗大家一樂而已。重要的還是必須保持一種樂觀積極的生活態度，遇事不煩擾，看淡名和利。只要做到這些，相信每個人都能健康快樂地度過一生。