頻繁清嗓 可能是咽炎

慢性咽炎是臨床中的一種常見病，病程長，并且容易反復發作。慢性咽炎多由急性炎癥反復發作或病程遷延，以及鄰近器官病灶刺激而引起。

慢性咽炎通常有哪些表現？

慢性咽炎主要以局部癥狀為主，全身癥狀不明顯，在臨床上通常表現為以下幾種：①明顯的咽部異物感，感覺咽部有黏液，咳不出來，咽不下去，吐不干凈，患者頻繁吞咽，時不時清嗓子；②咽喉有干燥、灼熱、緊繃感，或輕微疼痛，想要不斷喝水來緩解不適癥狀；③咽癢，忍不住想咳嗽，或出現刺激性咳嗽；④黏稠分泌物黏附于咽部，或因鼻部不適出現夜間張口呼吸，導致晨起刺激性咳嗽或惡心。

哪些人容易出現慢性咽炎？

慢性咽炎多見于成年人，主要見于以下人群：①急性咽炎反復發作的人群；②患有鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等鼻咽喉疾病，或咽部周圍鄰近器官感染（如齲齒、牙齦炎、牙周炎等）的人群；③患有胃食管反流疾病的人群；④有抽煙、飲酒習慣，或平素嗜食辛辣（如辣椒、火鍋等）、干燥（如薯片、餅干及瓜子、花生等）、煎炸（如炸雞、烤肉等）、過咸（如咸菜）、過甜（如巧克力）、生冷食物（如冰激凌）者；⑤工作環境接觸粉塵、有害氣體者；⑥過度用嗓者，如教師、導游、主持人、歌手等；⑦患有慢性基礎疾病，如貧血、心血管疾病、慢性呼吸道炎癥及免疫力低下者。

慢性咽炎要如何預防？

◎養成良好的生活習慣，戒煙限酒，鍛煉身體，勞逸結合，增強體質。

◎飲食方面，以清淡飲食為主，注意避免辛辣、過油、過咸或過度干燥的食品。

◎多喝水，保持咽喉濕潤，可在醫生指導下適當選用甘草、桔梗、麥冬、石斛、薄荷、羅漢果等中藥代茶飲，可達到預防及治療作用。

◎避免過度用嗓，在長時間說話后要適當禁聲休息。

◎做好口腔及鼻腔清潔工作，及時清除易引起咽部炎癥的病毒、細菌等。

◎減少去灰塵、煙霧較多的場所，以免刺激咽部黏膜。

◎及時治療容易引發慢性咽炎的疾病，如慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、胃食管反流病等。