老人“花式”健身，樂享晚年生活

在健身器械上做有氧運(yùn)動(dòng)，手舉小啞鈴進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，和年輕人一起上瑜伽課……這是河南省三門峽市區(qū)一位81歲老人的“ 花式”健身日常。日前，記者采訪了這位熱衷于戶外運(yùn)動(dòng)的李桂蘭老人，她還當(dāng)場(chǎng)表演了個(gè)“一字馬”，令圍觀的年輕人驚嘆不已。

如今，李桂蘭每周堅(jiān)持兩到三次有氧運(yùn)動(dòng)、負(fù)重訓(xùn)練和瑜伽課程，健康的身體、飽滿的精神讓李桂蘭的生活多了亮色，也讓她成為身邊人的運(yùn)動(dòng)榜樣。她表示，運(yùn)動(dòng)能舒展身心，無論什么年齡，無論什么方式，只要?jiǎng)悠饋砭秃茫眢w是本錢，有了好身體，才能好好地工作、生活！