補鈣注意“三個明確”

老年人需要補鈣，但如果盲目補，不僅于事無補，還會導致“鈣漏斗”的發生，比如一邊大量補鈣，另一邊卻是自身不停地在流失更多的骨質，因此應注意做好“三個明確”。

明確老年人骨質流失的特點從35歲起，人體骨質量就開始丟失，到老年后骨質退化，流失量逐漸加重，因此60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣。

這不僅說明老年人骨鈣流失嚴重的特點，還提醒人們，老年期即使大量補鈣也很難逆轉骨質量減少的趨勢。

明確骨質疏松的性質首先要明確老年人骨質疏松是原發性的還是繼發性的，不同類型的缺鈣應采取不同的治療方法。如繼發性的骨質疏松所采用的方法是先“堵”后“補”，即先治原發病，堵住骨鈣流失的渠道后，再有針對性地進行補鈣，這樣就能有效防止“鈣漏斗”的發生。

明確個體化用藥劑量在補鈣治療中，不是劑量越大越好，而是因人、因病以個體化用藥為宜。若過量補鈣，不僅不能強化骨骼，反而會引起腎結石、血管鈣化等并發癥的發生。

因此，骨質疏松患者補鈣不能隨心所欲，應在醫生的指導下，在“堵”住骨質流失的基礎上，“補”才會取得事半功倍的效果。

（摘自《家庭醫生報》）