初春警惕哮喘“鬧脾氣”

初春時節，氣溫突 初春警惕哮喘“鬧脾氣”變，呼吸道可能“鬧脾氣”，引發哮喘。

專家給出以下建議：

避開誘發因素保持室內空氣清新，多開窗通風，用空氣凈化器；少接觸刺激性物質，像香水、煙霧；別接觸寵物，定期打掃床鋪、沙發，減少塵螨；花粉季盡量少出門，尤其是花粉濃度高的時候。

規律用藥嚴格按醫囑正確使用吸入性藥物，癥狀緩解了也不能擅自停藥。還要學會正確使用吸入裝置，讓藥物有效到達肺部。

免疫治療明確過敏原又很難避開的患者，可以試試脫敏治療。通過慢慢增加過敏原劑量，讓身體對過敏原產生耐受，減輕過敏反應。

定期復診定期去復診，醫生會根據病情變化，及時調整治療方案。

保持健康生活方式適量運動，像散步、瑜伽，但別在寒冷、干燥或空氣污染重的環境里運動；飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物；保證充足睡眠，有利于身體恢復和提高免疫力；學會減壓，通過聽音樂、旅游等方式放松心情。

（摘自《大河健康報》