社區體育公園康養優化設計研究

摘 要：隨著國家全民健身戰略的實施，全民健身意識不斷提升。以康養理念為出發點，保障居民和環境的健康，對于社區體育公園全健康設計具有越來越重要的意義。分析社區體育公園的內涵與發展，探討康養導向下社區體育公園的價值，提出兩種模式與設計策略，初步構建社區公共體育空間的健康發展路徑，以此增進社區居民的健康福祉，提升城市公共服務品質。

關鍵詞：社區體育公園；全健康；康養設計

基金項目：本文系河北省體育科技研究課題資助項目（2025QT21）研究成果。

2020年，國務院辦公廳發布《關于加強全民健身場地設施建設" 發展群眾體育的意見》，提出推動群眾體育蓬勃開展，提升全民健身公共服務水平。2021年4月，國家發改委和體育總局聯合印發《“十四五”時期全民健身設施補短板工程實施方案》，首次將體育公園、健身步道、戶外運動公共服務設施明確為重點支持項目。根據國家戰略，河北省制定《河北省全民健身實施計劃（2021—2025年）》，在發展目標中明確，到2025年，要實現縣（市、區）、鄉鎮（街道）、行政村（社區）三級公共健身設施和社區“15分鐘健身圈”全覆蓋，堅持以基層為重點。在政策指導下，要實現公共體育場地從量到質的轉變，場地空間需求從大尺度向小尺度過渡，發展方式從以治病為中心轉變為以人民健康為中心，從以單純的體育健身為目標發展為“體育+”多元發展，社區體育公園作為城市全民健身公共服務提升的重要空間載體，呈高質量化發展態勢。

一、社區體育公園的內涵

在中國，“公園”一詞最早于南北朝出現，而后歷經先秦的萌芽、魏晉的濫觴、隋唐的城市化、兩宋的形成和明清的停滯，形成從行政到娛樂、從封閉到開放、從官員到平民的轉變。現代城市公園雖然在服務對象和形式上有所改變，但“天人合一”的古代公園建設思想得到傳承。公園是城市文明演變的產物，屬于城市公共園林，是城市公共空間的重要組成部分。

體育空間同樣具有悠久的歷史，其發展經歷了先秦、兩漢、唐宋和明清四個主要時期。起初，我國較為專業的體育空間僅有澤宮一類的射箭技能的訓練場，到兩漢時期，形成了規范的體育空間——鞠城，其空間形態的設計寓意著天圓地方。經歷了唐代體育空間的發展，直至宋朝，社會穩定，經濟繁榮，衍生出極具特色的民間體育。

如今，從空間結構、空間文化和空間性格來看，體育公園存在不同類型和特點。根據《城市綠地分類標準》，社區體育公園屬于居住區公園綠地的一類，規模小，貼近公眾生活圈，是為居民提供體育、休閑娛樂場所的日常公共服務空間。根據《城市社區體育設施建設用地指標》，將社區體育公園劃分為大型（≥6 000 m2）、中型（≥1 500—6 000 m2）和小型（≥400—1 500 m2）三種類型，不同類型的社區體育公園需要滿足不同年齡段居民的運動需求。康養導向下的社區體育公園是通過適宜的規模與配置，實現健康生態、健康健身、健康文化等方面綜合效益的社區戶外體育空間。

二、社區體育公園的構成內容

社區體育公園是一類具有體育精神的場所，通過運動與感知實現康養目標。其由社區居民和社區環境兩個部分構成。

（一）社區居民

居民是社區體育公園的核心，社區健康的主體。社區體育公園居民康養優化具有全齡化特點，結合不同年齡段居民的生理、心理和社會需求，在靜態和動態時間維度，不僅滿足多方之間和個人等多元模式的人群使用需求，同時適應全生命周期的成長型居民的使用變化。社區體育公園從居民的運動與感知角度出發，堅持人性化設計，為各年齡段居民設計健康的場所，彰顯體育空間的正義。

（二）社區環境

社區環境是體育文化的容器，社區健康的客體。社區環境包含生物多樣性、空氣環境、土壤環境、水文環境等自然環境和人文環境。社區體育公園為環境因子提供良好的協調場所，形成健康的社區體育場所微環境系統，為社區居民共享活動提供良好的平臺，能夠讓居民與環境共生，營造健康的人居環境。人文環境是社區的隱形因素，包含居民的主體構成、社區居民的鄰里關系、生活習俗和社區文化，比如單位社區會在一定程度上體現企業文化。

三、社區體育公園康養優化的價值

縱觀歷史發展，建設兼具綠地和體育功能的戶外康養空間，是增進市民健康福祉的重要方式。社區作為城市的微型形態、城市公共健康的前線、居民日常生活最密切的載體，其體育康養空間的營造具有重要的價值。

（一）調節生活方式，提高居民生命質量

2016年發布的《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出建設健康環境，引導公眾形成健康生活方式。社區體育公園通過多元空間形態、多樣化設施和智慧化空間元素，引領全民健身，促使居民在社區運動場所中養成良好的健身習慣，實現身體機能的良好狀態，通過五感的體驗，激發運動激情，形成健康的生活交往方式。其能夠滿足居民基本使用需求，同時在公共突發事件來臨時，可以起到療愈和綠色隔離的作用。

（二）優化空間環境，推動生態社區發展

空間環境與公眾的健康息息相關，環境的破壞導致社區微環境失衡，進而影響居住者的健康。社區體育公園具有生態特征，能夠良好協調人與自然的關系，使居民在社區空間環境的大循環中尋求身體平衡，改善人體免疫系統。社區體育公園設計重點關注社區微氣候、社區聲音、社區空間光元素的處理，以及動植物、微生物與人的關系，促使自然環境對居民健康產生積極的影響。同樣，人是自然的重要組成要素，居民在社區空間環境中，應順應季節的變化，適應各種自然環境的變化，積極應對。

（三）實現全健康設計，促進社會公平與包容

社區體育公園的廣泛實施，不僅體現了空間分配的公平，關注“空間可達性”，也需要重視人性化設計，不局限于視覺形式上的裝飾，還要關注資源的公平享有，不局限于單一模式，而是多元主體參與，實現全員化、全齡化和代際化，保障空間的安全性，提升社區公共空間的效用，推動社區可持續發展。同時，在場所標準化配置的基礎上，融入體育文化、地域文化和社區文化，促進文化建設上的公平，體現城市的包容性。在全健康理念引導下，社區體育公園的體育服務和文化向多元化方向發展，促進居民與居民、居民與社區和居民家庭關系的和諧。正如列斐伏爾空間理論所講的，物質空間形態在一定程度上反映出一定的社會關系和行動。社區體育公園是人們日常生活中極為重要的體育活動場所，它不僅是物質化的空間形態，還是當下體育文化的再現，是調節社區、社會關系的紐帶，通過體育公園的功能特點激發居民生活的熱情，改善當下鄰里間的關系，提升居民幸福指數。

四、社區體育公園康養優化模式與設計

隨著國家全民健身戰略的實施，城市體育公園加快建設與改造。當下，社區體育公園除了承載體育鍛煉以外，還包括支持居民日常交往、改善全面健康狀況等功能。根據運動與感知的功能特點，將社區體育公園的建設模式和設計分為運動模式與設計和療愈模式與設計。

（一）運動模式與設計

國家國民體質監測中心發布的《2020年全民健身活動狀況調查公報》顯示，居民健身內容呈現多元化發展趨勢，體育空間體驗化、個性化和層次化的需求得到進一步滿足。2024年10月中國國家統計局發布的《第三次全國時間利用調查公報》顯示，中國居民運動健身活動參與率為49.6%，居民健身意識增強，生活方式得到一定改善。

運動空間是社區社會活動的重要載體，是集生活、體育和休閑為一體的空間。通過科學和藝術性的空間設計，保障社區居民運動的安全性、高質量和差異化，幫助居民形成多元健康效應，實現近距離健身的目標。社區體育運動空間區別于城市體育廣場、體育公園和體育場館，它是極具日常性和可達性的社會空間類型，有利于幫助居民養成正確且積極的生活方式，促進全民健身，有效地實現體育活動的普及。

社區體育公園運動模式空間分為健身空間和競技空間，結合全齡居民靜態和動態的運動活動需求、行為特點和時間規律，展開空間形態、界面、設施和色彩等設計。由于社區體育公園需要滿足不同對象的多樣需求，運動空間要具有一定的可變性。首先，結合文化特點進行差異化設計，社區體育場所可以體現傳統體育文化、傳統地域文化和傳統民族文化，將文化與運動主題融合轉譯為空間語言，使居民在體驗中感悟，建立社區存在感、城市認知感和國家認同感；其次，結合運動特點進行空間復合化設計，由于社區體育公園空間有限，可以將健身和競技運動有效且安全地組合，打破運動界限，支持多元功能，促進社區人群間的共享；再次是結合體育文化設計宣傳空間界面，通過醒目的標識、可辨識的字體和有趣的呈現方式，藝術性傳播體育文化、體育運動的益處和體育健身的注意事項等，增加界面的互動性，促進社區居民的參與；最后是結合智能設備進行智慧設計，結合運動設施、公園材料和結構等，使運動可測、可感和可知，提升社區體育公園的現代性和科學性，方便居民時時掌握健康數據，激發社區居民的健康意識，提升體育公園的使用率。

（二）療愈模式與設計

受中國傳統思想的影響，中國傳統體育運動的理念是修身、養性，通過體育活動調節陰陽平衡和強身健體，如樂舞。現代社區體育公園養生理念結合道家、儒家、佛家等優秀傳統民族文化，如道家“順應自然”式養生、儒家“養心和養德”式養生，強調和諧共處。社區養生空間形式多元，養護與調節居民身體，從而達到保持身心健康、提高生命質量、實現健康益壽的目的。同時，換個角度而言，社區體育公園養生模式可以對中國傳統民族養生文化加以保護，促進文化的普及，實現人與自然的平衡。

社區體育公園療愈模式需要根據生命規律，設計“以靜養神”空間形態，調整空間行為，關注居民與體育公園環境的互動，將被動式養老轉變為主動性養生，預防疾病，實現強身健體。由于療愈模式注重感知和領悟，因此，在空間設計的過程中，一方面要詳細分析社區全齡居民的生理、心理特征，具有針對性地細化空間感知要素。比如社區老年人養生空間，首先要考量老年人行為技能、認知技能、感覺技能、循環系統等的衰退，應優化無障礙、急救和報警設施，提升安全性。空間設計增強色彩識別度和采光等，滿足老年人的需求，調整空間要素設計彈性，以應對老年人生理機能的變化。其次要考量老年人的心理特征，如懷舊和渴望的情感依賴，孤獨、自卑和失落的負面情緒，以及一定程度的自我表現特征。社區體育空間可以通過參與式手段，讓老年人承擔社區服務，參與團體活動，促進老年人人際交往，豐富老年生活。同時，空間設計中要融入文化要素，喚醒記憶，關懷老年人的戀舊心理。

另一方面，結合社區體育公園療愈模式的空間功能，優化設計。社區體育公園療愈空間包含植物空間、養生空間、冥想空間和五感空間等。例如，在植物療愈空間，不同年齡段的居民可參與植物的播種、施肥、除草、灌溉和收獲等耕種過程，增加與自然的接觸，提高注意力，促使居民有效保持身體健康，提升身體素質，并通過空間的參與，促進交往，獲得認同感和榮譽感。

五、結語

基于康養理念，通過設計適宜的社區體育公園，培養健康的體育行為方式，營造良好的體育環境感知，打造優質的體育公共服務設施，以此調動居民的積極性，實現人人參與、人人盡力、人人享有。借助社區體育公園建設，發揮日常體育生活圈層效應，培養個人健康責任，提高全民健康素養，引導形成自主自律、符合自身特點的健身生活方式，傳播體育文化，形成熱愛體育運動、追求健康、促進健康的社會氛圍。

參考文獻：

[1]馬庫斯，弗朗西斯.人性場所：城市開放空間設計導則[M].俞孔堅，孫鵬，王志芳，譯.北京：中國建筑工業出版社，2001.

[2]蓋爾，吉姆松.公共空間·公共生活[M].湯羽揚，王兵，戚軍，譯.北京：中國建筑工業出版社，2003.

[3]周聰惠，張彧.高密度城區小微型公園綠地布局調控方法[J].中國園林，2021（10）：60-65.

[4]王敏，劉福智.基于五感敘事模式下城市口袋公園設計研究[J].青島理工大學學報，2017（1）：65-69，82.

[5]黃浩真，康寧，朱懷真，等.全健康（One Health）視角下綠色健康社區景觀設計體系構建[J].中國園林，2024（1）：40-46.

[6]伊藤增輝.可持續社區居住環境與健康景觀設計：以日本再生社區樣板為例[J].住區，2019（6）：93-103.

作者簡介：

米姍，華北理工大學副教授。研究方向：城市文化空間理論與設計。

范子怡，華北理工大學碩士研究生。研究方向：環境設計。

翟化冬，華北理工大學碩士研究生。研究方向：環境設計。

張曉勇，唐山師范學院工程師。研究方向：計算機技術應用。