當(dāng)年輕人遇上AI

年輕人通過高強(qiáng)度的對話教會AI更加理解人類思維的同時(shí)，也不自覺習(xí)得了AI大模型的思考方式。簡單的對話框一頭連接著人類，一頭連接著AI大模型，成為雙方思想碰撞中共同成長、雙向進(jìn)化的舞臺。

蛇年春節(jié)，伴隨著DeepSeek的大火，AI再一次成為大家熱議的話題沖上熱搜，各類新聞、自媒體、視頻的報(bào)道及評論鋪天蓋地，一時(shí)間風(fēng)頭無兩。

“作為一個(gè)普通人，我能用AI做什么？”當(dāng)AI開始進(jìn)入大家的生活時(shí)，這個(gè)問題便成了很多人心中的疑惑。

事實(shí)上，2022年年底ChatGPT出現(xiàn)時(shí)，AI技術(shù)對于普通人來說還只是一個(gè)“新奇玩意兒”，大家最多用它來寫個(gè)文章、編個(gè)段子，除了搜索內(nèi)容更智能、更方便之外，好像也沒有什么獨(dú)特的用處。

但3年后的今天，隨著DeepSeek掀起熱潮，AI技術(shù)的應(yīng)用已從“玩具”變成了“工具”，從“有趣”變成了“高效”“實(shí)用”，自動生成報(bào)告、優(yōu)化供應(yīng)鏈、分析數(shù)據(jù)、畫圖表、做方案，這些工作AI干得又快又好。

當(dāng)AI用1年多時(shí)間就破解了近2億個(gè)蛋白質(zhì)時(shí)，當(dāng)上海陸家嘴的年輕分析師用AI解讀美聯(lián)儲的政策時(shí)，在AI大模型以月為單位急速迭代，ChatGPT、Sora、DeepSeek連續(xù)3年沖擊人們認(rèn)知時(shí)，就像二維世界的螞蟻突然發(fā)現(xiàn)了三維世界，AI正在重構(gòu)我們的認(rèn)知維度。

AI時(shí)代的便捷生活

曾幾何時(shí)，AI還只是存在于科幻電影中的神秘概念，引發(fā)著人們對未來世界的無限遐想。轉(zhuǎn)眼間，它已如洶涌浪潮，迅速且深刻地融入我們生活的方方面面，從日常的衣食住行到工作、學(xué)習(xí)、娛樂，AI的身影無處不在，悄然改變著我們的生活方式和生活質(zhì)量，一場前所未有的變革已然在我們身邊展開。

“用AI，我基本上半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)就能搞定一份數(shù)據(jù)分析報(bào)告，不僅高效準(zhǔn)確，而且還圖文并茂，非常美觀。但在兩年前，我還在用PS摳圖加班到深夜，手工填excel到眼花。”張小姐切切實(shí)實(shí)感受到了AI帶來的便捷，“AI把我從繁雜的重復(fù)性工作中解放出來，讓我可以有更多的時(shí)間去思考更深層次的東西。”

不過，AI在最初也曾被質(zhì)疑。中國傳媒大學(xué)網(wǎng)絡(luò)與新媒體專業(yè)學(xué)生白宇琦在2年前對AI還是保持一種謹(jǐn)慎的態(tài)度。在她看來，AI提供的內(nèi)容支持雖然來得便捷，但難以保證其準(zhǔn)確性和深度，遠(yuǎn)不如自己親手查閱資料來得踏實(shí)，“我當(dāng)時(shí)只是把AI當(dāng)成一個(gè)提供線索的工具，并沒有過多使用它”。

但隨著最初小心翼翼地嘗試有了收獲之后，越來越多的年輕人開始將AI引入“實(shí)戰(zhàn)”。舒欣在ChatGPT的指導(dǎo)下“零基礎(chǔ)”起步，找回了自己忘記的服務(wù)器密碼，“我從來沒有接觸過編程，但通過先提問，再復(fù)制粘貼大模型回答的方式，我一步一步地在自己的筆記本里運(yùn)行了程序指令，最后成功進(jìn)行了密碼重置和配置文件的編輯修改，在成功的那一刻，我感覺自己從此就是‘AI信徒’了！”

“在我找單位實(shí)習(xí)的時(shí)候，想面試互聯(lián)網(wǎng)大廠，但競爭很激烈，所以有點(diǎn)焦慮。”白宇琦便抱著試試看的態(tài)度，“求助”了AI搜索。“果然，AI不僅迅速在關(guān)鍵詞的提示下，快速、準(zhǔn)確地提煉出了行業(yè)內(nèi)的關(guān)鍵信息，還以清晰、有條理的思維導(dǎo)圖形式呈現(xiàn)出來。”這大大減輕了白宇琦的篩選負(fù)擔(dān)，也讓她對AI有了徹底的改觀。

AI就是在這些平凡的點(diǎn)滴間俘獲了大量的年輕用戶。“更重要的是，AI的提示激發(fā)了我深度的思考。其實(shí)，AI真正的價(jià)值不在于技術(shù)的直接應(yīng)用，而在于如何利用技術(shù)作為工具，拓寬視野，深化理解，最終形成自己獨(dú)特的見解和觀點(diǎn)。”白宇琦說。

小雨在工作中會使用AI進(jìn)行輔助查資料、解釋不懂的名詞等。更為難得的是，AI還會在她對工作和生活感到迷茫時(shí)提供中肯的建議，成為她的“人生導(dǎo)師”。“一般來講，AI大模型講話會‘端水’，但有一次，當(dāng)我不知道如何規(guī)劃自己的未來生活，并產(chǎn)生了焦慮情緒時(shí)，AI并沒有給我模棱兩可的回答，而是直接告訴我，順著我自己的想法走，30歲之后可能就會找到更合適自己的生活方式，這讓我幡然醒悟。”

AI技術(shù)能夠自動化處理大量重復(fù)性任務(wù)，從而釋放人類的創(chuàng)造力，使其專注于更有價(jià)值的工作。例如，AI可以協(xié)助管理日程、回復(fù)郵件等瑣碎事務(wù)，讓個(gè)人有更多時(shí)間投入到創(chuàng)造性思考和重要決策中。

剛步入職場的柳翰曉是一名市場營銷專員，每天都要面對大量且繁瑣的客戶信息和市場數(shù)據(jù)，傳統(tǒng)的數(shù)據(jù)分析方法不僅耗時(shí)耗力，而且容易出錯(cuò)。AI的出現(xiàn)減輕了她每日扛在肩上的“擔(dān)子”，“在輸入客戶的姓名、聯(lián)系方式、購買記錄等關(guān)鍵信息后，AI就迅速生成了一份詳細(xì)的客戶畫像。這份畫像不僅包含了客戶的基本信息，還揭示了他們的購買偏好、消費(fèi)習(xí)慣等潛在需求”。使用AI，柳翰曉體驗(yàn)到了兩個(gè)好處：提升效率和優(yōu)化思維。

AI在教育領(lǐng)域也得到了日益廣泛的應(yīng)用，通過智能推薦系統(tǒng)和學(xué)習(xí)分析，為每個(gè)人量身定制個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這種學(xué)習(xí)方式不僅提高了學(xué)習(xí)效果，還有助于培養(yǎng)個(gè)人的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力。

不僅如此，AI在醫(yī)療健康領(lǐng)域的應(yīng)用也日益凸顯。通過智能穿戴設(shè)備和大數(shù)據(jù)分析，AI可以實(shí)時(shí)監(jiān)測個(gè)人的健康狀況，提供個(gè)性化的健康建議和預(yù)警。這有助于個(gè)人更好地管理自己的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。

質(zhì)疑AI，理解AI，利用AI，馴化AI……從起初的疑慮與不安，到如今的全然接納與充分利用，年輕人對AI的看法發(fā)生了翻天覆地的變化。他們逐漸讓AI成為自己的職場伙伴、學(xué)習(xí)助手，乃至日常生活中不可或缺的得力幫手。

AI已不是未來，而是現(xiàn)在。

AI用戶畫像

從初步嘗試到不可或缺，如今AI已成為年輕人身邊的陪伴，它可以是工作助手，也可以是情感樹洞。隨著這一技術(shù)深入人們的生活，有人用AI寫年度工作復(fù)盤，有人用AI生成自己的IP搞副業(yè)，有人用AI生成創(chuàng)意視頻，還有人把AI當(dāng)成自己的賽博朋友戀人……

“就像是一個(gè)已知的可怕敵人，我必須得先了解它是什么。就這樣，我就開始逐漸接觸，到現(xiàn)在我承認(rèn)我有些離不開它了。”白宇琦說，她希望用AI的力量，為自己的生活和學(xué)習(xí)開辟出一片新天地。

那么，用AI的人群究竟是怎么樣的？他們都在怎么用AI？

在2024百度移動生態(tài)萬象大會上，文心一言公布的數(shù)據(jù)顯示：文心一言APP上線1年以來，月活用戶已超千萬，調(diào)用量超14億，核心用戶群體主要匯聚在中國的一、二線城市，超過半數(shù)在35歲以下，主要是年輕的學(xué)生和繁忙的職場人士。其中，約有31%的用戶主要進(jìn)行包括營銷文案、匯報(bào)、評語、視頻腳本在內(nèi)的文案創(chuàng)作。也有不少用戶會使用文心一言中職場、學(xué)習(xí)、繪畫等海量的智能體助手團(tuán)進(jìn)行多樣的輸出。

后浪研究所和36氪聯(lián)合發(fā)布的相關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示，超過95%的“Z世代”年輕人使用過AI工具，05后更是100%的AI體驗(yàn)官。整體看來，00后對AI的熟悉程度最高，調(diào)查顯示，年輕人對AI的熟悉程度與年齡成反比，越年輕，對AI的掌握越熟練。

阿里云旗下的語言模型通義發(fā)布的《2024年輕人AI使用趨勢報(bào)告》顯示，與2023年相比，95后、女性和企業(yè)管理者對AI的關(guān)注度最高。

那么，年輕人在用AI做什么？《2024年輕人AI使用趨勢報(bào)告》顯示，整體而言，超過80%的受訪者表示對AI文本、繪畫、音頻和視頻等工具保持高度關(guān)注。此外，近一半的受訪者表示每天都會使用AI工具，顯示出AI已成為日常工作和生活中不可或缺的一部分。職場經(jīng)驗(yàn)豐富的人士更傾向于使用生成式AI功能，如輔助創(chuàng)作文檔內(nèi)容、處理和生成圖像、制作和生成音頻/視頻、識別處理語音等。在校學(xué)生則最常使用AI輔助創(chuàng)作文檔內(nèi)容、搜集資料和梳理解讀長文，以滿足他們的學(xué)術(shù)需求。

“剛上學(xué)時(shí)覺得寫論文很令人腦殼疼，現(xiàn)在有AI，效率大大提高。”聊到AI，中國社會科學(xué)院大學(xué)新聞傳播學(xué)院的學(xué)生王小偉立刻分享起了自己的使用心得，“AI搜索確實(shí)是方便，輸入關(guān)鍵詞，它就幫我檢索出文獻(xiàn)資料，還能主動翻譯，圖都配好了。”王小偉說，它既節(jié)省了大量上網(wǎng)、泡圖書館查閱資料的時(shí)間，AI總結(jié)功能還幫忙初步整理文獻(xiàn)綜述，他才得以把更多精力用在獨(dú)創(chuàng)性觀點(diǎn)的思考上，事半功倍，最后按時(shí)順利地完成了結(jié)課論文。

對于職場人來說，被資料翻譯、工作匯報(bào)和會議紀(jì)要“硬控”的日子也因?yàn)锳I變得輕松起來，半數(shù)受訪者用AI翻譯資料、寫周報(bào)以及工作匯報(bào)，還有45.7%的人用AI生成會議紀(jì)要。“我們每個(gè)人至少都有4個(gè)‘下屬’：ChatGPT、豆包、Kimi、文心一言。”從事新媒體工作的舒欣表示，“現(xiàn)在還要多一個(gè)DeepSeek。”《2024年輕人AI使用趨勢報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，在使用AI的人群中，人均使用過2個(gè)AI軟件，最常使用4個(gè)AI功能。

在AI的賦能下，那些能熟練掌握AI工具的年輕人，早已把效率提升了好幾倍，AI已成為提升年輕人個(gè)人競爭力的重要工具。

未來的高度

“你未來的高度，取決于你與AI的距離。”

人工智能（AI）自從1956年被提出，在這期間幾經(jīng)波折，終于迎來了爆發(fā)。仿佛在一夜之間，AI就與所有人產(chǎn)生了難以言喻的聯(lián)系，滲透進(jìn)人們生活和工作的方方面面。

但從AI走進(jìn)現(xiàn)實(shí)那天起，人們便有了工作焦慮。一時(shí)間，有無數(shù)人站出來暢聊AI又顛覆了哪些行業(yè)，又或者哪些工種會被AI取代……

但年輕人恰恰相反，他們對于AI的態(tài)度是很積極的。《2024年輕人AI使用趨勢報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，人們對AI生成內(nèi)容的評價(jià)普遍正面，其中“有趣”是最多的評價(jià)。大學(xué)生群體更傾向于使用AI“開腦洞”，嘗試實(shí)現(xiàn)創(chuàng)意，而白領(lǐng)則將AI視為“專家平替”，在法律、養(yǎng)生、健身、旅行等方面尋求AI的建議。

“AI只是個(gè)工具，解決重復(fù)性的工作，讓我有更多精力投入創(chuàng)造性的工作，輔助我們提高操作效率，而不是降低用腦成本。所以，既要學(xué)會用它，又不能過度依賴。”在王小偉看來，AI的“上限”是創(chuàng)造“基本款”，想要“高配”只能靠人腦去“修飾再加工”。“人的跳躍思想和創(chuàng)新意識是AI無法模仿的，更別說連人自己都搞不明白的復(fù)雜情感了。”

像王小偉一樣，起初擔(dān)心越來越強(qiáng)大的AI功能會讓自己“失業(yè)”的人大有人在，但很多人在用過AI工具之后，就會明白AI不僅無法替代人類的創(chuàng)造力與情感共鳴，也不能比擬人類邏輯思維和解決問題的能力，未來的職場是人機(jī)協(xié)作的時(shí)代，而不是人與機(jī)器的競爭。

當(dāng)AI將全人類的知識壓縮成了隨時(shí)可以調(diào)用的插件，階層的分化將不再取決于知識儲備量，而是取決于人類與AI協(xié)同進(jìn)化的能力。每個(gè)時(shí)代都會產(chǎn)生它自己的工具，AI同樣是這個(gè)時(shí)代的工具，將人們從重復(fù)性的工作中解放出來的工具，它最終所能做的是幫助人們更高效地生活、學(xué)習(xí)和工作。

年輕人通過高強(qiáng)度對話教會AI更加理解人類思維的同時(shí)，也不自覺習(xí)得了AI大模型的思考方式。簡單的對話框一頭連接著人類，一頭連接著AI大模型，成為雙方思想碰撞中共同成長、雙向進(jìn)化的舞臺。那些與AI協(xié)同飛速進(jìn)化的年輕人將會搶占先機(jī)，成為書寫新的協(xié)作邏輯的人。