注意“內外風” 防腫瘤“春又生”

《黃帝內經》言：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”這不僅意味著大自然生機盎然，也預示著腫瘤細胞可能趁機“作妖”。那么，該如何做才能防止它“作妖”呢？

防范“風邪”傷害

●本刊記者：為啥癌細胞春天可能更活躍？

○何裕民：癌細胞是人體細胞變異的產物，與自然界同樣遵循“春生”的規律。在陽氣生發、氣血流動加快的春天，腫瘤細胞的生長與擴散可能更為活躍。此外，春季細菌、病毒繁殖迅速，腫瘤患者本就免疫力低，身體更容易受到外界侵害。

●本刊記者：那如何做能預防癌細胞“春生”？

○何裕民：春天多風，古人將風邪列為“六淫”之首，認為風邪“善行而數變”。腫瘤轉移也符合“風邪善行數變”的表現，尤其在春季，癌細胞的“擴散欲望”可能更強。因此，患者更需要配合正確的整體調理，限制癌細胞的“游走之路”。

首先，要預防外風。春季多風，冷暖交替，稍不注意就可能感冒甚至引發感染。尤其是免疫力低下的腫瘤患者，防寒保暖是基本功。穿衣遵循“春捂秋凍”原則，隨時根據氣溫變化增減衣物。盡量少去人多的公共場所，避免感染病毒。此外，適當喝些暖茶，如姜棗茶，既驅寒又提升身體防御力；其次就是預防內風。中醫認為，內風的根源在肝。春季肝氣旺盛，情緒起伏容易加劇，進而誘發內風。如果再加上血液黏稠度增高或心血管基礎疾病，可能出現更嚴重的癥狀。因此，腫瘤患者在春天要特別注意情緒管理，避免生氣、郁悶。可以通過冥想、呼吸練習或聽舒緩音樂來平穩心態，讓內風無機可乘。

春季保健養肝是關鍵

●本刊記者：春季保健，還應該注意什么？

○何裕民：中醫認為“肝主春”。春季肝氣旺盛，但易出現肝氣郁結或肝火上擾，特別是腫瘤患者，肝功能可能受藥物或治療影響，需要格外注意護肝調氣；飲食方面，多吃青色食物：中醫認為青色入肝，春季可食用新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、萵苣等，有助于疏肝理氣。亦可適量食用養肝食品，如枸杞、紅棗、菊花茶等；春季氣候多變，人們易受感冒、過敏等疾病侵襲。腫瘤患者在此季節應定期復查，與醫生溝通病情，確保康復順利。

總之，腫瘤患者在這個季節，除了要關注腫瘤細胞的變化外，還需重視氣候帶來的影響。通過科學的養生調理，增強體質、調節情緒，才能為康復打下堅實的基礎，穩步前行。

●本刊記者：謝謝何教授的講解和提醒，我們下期見！

何裕民談抗癌

何裕民教授，上海中醫藥大學博士生導師、中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海民生腫瘤診療中心首席專家、國家“九五”重點建設學科“中醫內科學”的學術帶頭人。

專家支持/何裕民