河村勇輝讓《灌籃高手》照進現實

日本籃球運動員河村勇輝是全球2024年存在感最強的運動員之一。不久前，他成為日本歷史上第四位進入NBA的球員。

河村勇輝為什么受關注？除技術好之外，還因為他是小個子?！豆嗷@高手》里的小個子后衛宮城良田1米68，河村勇輝1米72，他也因此被稱為宮城良田的真人版。

2023年男籃世界杯，河村帶領日本隊在前三節落后18分的情況下，逆轉芬蘭。最后一節，他一個人得了15分，投中了4個三分球，其中一個球還是面對比他高40厘米的對手投中的。

河村勇輝本人的經歷，很像熱血動漫。從7歲起，他就立志成為日本第一的球員。因為身高不占優勢，在球場上的出手空間不大，所以河村必須投得更快更準。小學四年級開始，他給自己定下每天投籃500次的目標；六年級，他把這個目標提高到1000次。高中時，河村每次訓練都必須投中600個球，而且這600個球還得是在行進或在對抗中投進的。

高中時，河村帶領球隊3年拿下6個全國冠軍。2019年，18歲的河村勇輝被破格選進日本的頂級聯賽B聯賽，成為該聯賽有史以來最年輕的出場球員和得分球員。

站在觀眾的視角，一個1米72的日本球員打進NBA，怎么看都是個小概率事件。那么，這一切是怎么發生的呢？或許我們不該忽視的是河村勇輝背后缺一不可的推動力。

保持“和諧激情”

第一個推動力，也是最重要的推動力在于河村勇輝本人?！豆嗷@高手》里有句簡單明確的臺詞：“教練，我想打籃球?！睕]錯，河村從小就只想打籃球。

河村的訓練生涯乍看很熱血，但細想卻非常枯燥，比如，每天必須投進600個球，這不是常人能承受的。而且，河村勇輝要面對比自己高大得多的隊友，壓力更大。河村是怎么熬過艱苦練習的呢？關鍵在于一個狀態，叫和諧激情。

心理學家把激情分為兩類：一種叫“和諧激情”，意思是你做的事是你愿意做的，你從這件事本身獲得了樂趣；另一種叫“強迫激情”，意思是雖然你也上心，但你在意的不是這件事本身，而是它附帶的結果。

很多高手球員往往都會說，自己享受的是運動本身的樂趣。比如，河村要求自己投進600個球，就要只在意這600個球本身，而不是想著盡快結束。再比如，河村中學時當籃球隊長，面對分心的隊員，沒有強制要求他們回來訓練，而是逐個了解他們分心的原因，然后再用“參加全國大賽”的目標說服隊友。因為他很清楚，被迫打籃球和主動打籃球有很大區別。又比如，他放棄了日本籃球史上第一高薪，拿著沒有保障的訓練營合同一個人去美國，目的就是為了籃球本身，這也是和諧激情使然。

換句話說，所謂高手，正是能夠享受事情本身樂趣的那些人。

隨著日本籃球選拔體制的改革，所有人參與籃球的機會變多了，高手更容易嶄露頭角，河村也擁有了更多冒頭的機會。有人可能會質疑，籃球畢竟一度被稱為巨人運動，高個子球員一向有優勢，就算籃球體制改革，先涌現出的也應該是高個子球員，為什么偏偏是小個子的河村勇輝呢？

籃球運動本身的進化

第二種推動力量來自外界，那就是籃球運動本身的進化?；@球中的智能對抗屬性正在變得越來越重，體能早就不是最核心的決定因素了。

數據分析發現，過去20年里，籃球發生了質的變化。2001年，NBA打的是我們印象中的籃球，最熱門的200個投籃位置遍布全場，球員想在哪兒出手就在哪兒出手。而到了2020年，熱門投籃點只剩下了籃下附近的位置和三分線外那一圈，中線消失了。

以前的籃球比賽，投中一個三分球是值得歡呼的罕見大事，而現在，三分球是最主流的得分方式之一。20年里，三分球占投籃總數的比例，從17%增加到40%。

因此，現在要想取勝，就要通過整體運作，把球員送到最能得分，尤其是能得三分的地方去。在這套機制里，即使你個子矮一點，但只要投籃足夠穩，一樣有機會成為主力。

河村勇輝正是這種“用智慧打球”機制的受益者。河村的位置是控球后衛，雖然身高不占優勢，但這個位置往往是球隊的大腦，可以從后面看整場比賽，把控整個隊伍的節奏和戰術。

說到這兒，我們也能發現一個關于競爭的真相。在一個充分競爭的領域里，很多問題都已經被摸索出了最優解。這時，參與者之間比的不再是獨門秘籍，而是比執行力。因為方法是確定的，原理是公開的，你能執行，就留在場上，否則就出局。

其實，很多運動都遵循了這個規律。比如，早期的跳高運動員都是跨越式過桿。直到1968年，福斯貝里用背越式獲得了奧運會的跳高金牌，全世界都陸續開始模仿。現在背越式已經成為唯一的跳高姿勢。又如，早年的乒乓球很流行直板。中國的幾代球員把這個打法發揮到了巔峰。但在之后的研究里，人們發現橫板的攻防更全面?，F在，橫板已成了主流打法。

我們需要重新思考“勝者通吃”這個現象，現在能獲勝的不是哪個人，而是方法。當然，除方法之外，還有一顆保持激情的熱愛之心。有了這兩個推動力，一切都會變得有可能。