同時看多個屏幕會更開心嗎

如今，人們已經習慣一邊看電視，一邊玩手機。還有一些人，筆記本電腦、平板電腦會同時用上，因為他們感覺這樣更有樂趣。同時使用多個媒體設備，這叫作“第二屏效應”。

尼爾森公司發布的一項研究報告顯示，第二屏、社交網絡和電視觀看行為的融合，正在提升看電視的體驗和樂趣，第二屏甚至導致人們看電視的時間延長。

然而，你真的以為這種行為一旦養成習慣，會讓你更開心嗎？英國的研究人員發現，人們同時使用多個設備消費媒體內容，會引發大腦病變，出現抑郁癥或情緒問題。

研究人員通過實驗發現經常開著兩個以上電子設備的人，大腦前扣帶皮層的體積比一般人的更小。而同時使用電子設備的數量越多，大腦前扣帶皮層內的灰質密度就越小。

大腦前扣帶皮層是做什么的呢？其中的神經系統主要負責處理我們的情緒，除此之外，一些心理活動也是由這部分大腦皮層負責的。比如，在進行邏輯推理時，就需要調動它，而大量的沖動行為也依賴前扣帶皮層的控制。要是這部分大腦皮層罷工了，我們很可能會變成一個邏輯混亂、行為沖動、決策失誤的家伙。

最可怕的是，如今的青少年大多擁有兩臺以上的電子設備，而且經常會同時使用。英國的研究人員調查后發現，60% 左右的孩子都會在看電視的同時玩手機，這已經成了常態。

另一項研究也證實了，大量的媒體多任務活動以及在面對干擾的背景下缺乏關注能力，和抑郁、焦慮等情緒問題之間存在聯系。也就是說，經常受到“第二屏效應”的影響，真的可能患上抑郁癥。

所以，網絡世界雖然很精彩，但是為了自己的身心健康，還是放下多余的媒體設備吧，專注一些會更好。

（心香一瓣摘自《大呼過癮的科學知識》，中國法制出版社，郭德鑫圖）