抱怨的藝術

助人有方

漫：

何老師，每次我幫助完別人，別人總是不記得我的恩情該怎么辦啊？有同學來向我求助，我都會誠心誠意給予建議和幫助，最后卻總變成把所有的活丟給我干。如果是丟給我干，功勞只屬于我的話，我覺得還好，但每次是我一個人干完，他們什么都沒做還有成果，我就很別扭。可我太容易心軟了，每次想好不再幫，但是他們稍微求一下我又去當冤大頭了，真的很想聽聽您的建議。

雖說“助人為樂”，但如果這件事成為你的困擾，那還是需要調整一下。畢竟，違心的善良和熱情也有可能會反噬的。下面三個環節你看看哪個你能硬控一下呢？一是誠心給別人建議幫助，二是包辦，三是想好不出手別人一求就心軟。其實每個都有你需要控制一下的理由。第一，你也不是完人，你給的建議和幫助不見得就是對的，所以還是應該慎重開腔。第二，很多時候幫人包辦就是把別人成長和努力的機會搶走了，最后你越來越強，別人越來越弱，到底誰是受益者？第三，別人看不到隱患，一味地求你出手，你看到了里面的對錯就不要每次都答應，下次可以這么拒絕：“我不幫你，才是為你好！”

不斷調整自己

禮快醒醒亞：

何老師好，假期回來后考試，成績出來后我的心情特別忐忑。我平時模擬考在班里總是第二或第三，這次成績出來后和平時相比沒什么變化，但是排名上很多平時不如我的同學卻超過了我，讓我覺得假期的努力在此刻都白費了。我的心情逐漸復雜，唯恐中考也出現這種情況。也許真是我不夠努力？可成績出來真是挫敗了我的信心，怎么做才能讓我重新恢復動力呢？

恢復動力不是重新找到目標哦！你的目標一直沒有變過，就是中考考出好成績。如果說你正開著賽車沖向中考的終點，現在你需要調整的不是動力值，我相信你已經一直在轟油門了。需要微調的是你的學習方式，也就是你切換擋位或者打方向盤的手法有沒有需要精進的地方？成績沒有變化，排名卻落后了，說明其他同學有了新的成長，有了更好更高效的學習方法，你要分析的是他們進步在哪兒，你又需要調整哪兒。繼續努力更需要的是不斷調整自己，找到不同階段更好的學習方法，沒有一分努力會白費，但是一定要有其他的空間可以成長。

抱怨的藝術

貪心魚：

何老師，我發現我社交的時候總是會不由自主地說自己的慘事，然后開始抱怨，我覺得這樣很不好，有下意識地去改變，但是一放松就又這樣了。我甚至已經因此有些害怕社交了，您能否給我一些建議呢？

喜歡自嘲其實沒什么，我們也常常在社交當中開玩笑說有什么不開心的事，說出來讓大家開心開心呀！這些事我們能開口說出來甚至貢獻成大家社交的談資，其實說明我們已經不在乎了，已經走過了，那就別再抱怨了。抱怨的確是不好的，一直唉聲嘆氣的人運氣真的會變差，也會給別人帶來負能量。其實，你有可能是把抱怨當作了分享慘事必需的一部分，覺得說完倒霉事總要抱怨幾句。殊不知在社交中，大多數人只愿意聽前面的部分，只有很近很親的朋友，才有耐心聽你抱怨。如果一定要抱怨，那就找到愿意聽的人，同時別忘了，你也得耐心聽他抱怨哦！

找到自己對朋友的真實判斷

阿馮：

何老師您好！我的朋友a會和我吐槽另一個朋友b，但是朋友a依舊和朋友b在明面上玩得很好，甚至有時他倆還會單獨出去玩。然而我會被朋友a說的這些負面信息影響，會從心底里不喜歡朋友b，同時又很氣憤朋友a的做法，導致與兩個朋友的關系都有些僵。所以想問問何老師我該怎樣調節對朋友b的心理，又該如何解決這個問題呢？

這里面最重要的是你要對b有自己的獨立判斷，不要因為a說什么就信什么。a可能有多面性，也可能有他必須要和b保持關系的理由，你沒有辦法對a的交友方式負責，也不應該聽a說風就是雨，結果你已經大雨傾盆，a和b還風雨無阻，這應該是你最不爽的一點對吧。a吐槽b的是事實嗎？由這些事實導出的對于b的評價是客觀的嗎？a介意的也必須是你介意的嗎？你也不喜歡b嗎？不喜歡的人就一定不要來往嗎？別人的來往真的有傷害到你嗎？一步步思考一下，我相信你一定會找到自己對b的真實判斷的，那時候，你自然就知道自己應該如何和b相處了，同時，你也會更清楚地了解a了。