陳夢：“我挺為自己驕傲的”

北京時間2024年8月3日，南巴黎競技場4號館內，陳夢最終以4∶2奪得巴黎奧運會乒乓球女子單打金牌。

這是陳夢的第二塊奧運女單金牌。

3年前，東京，陳夢第一次參加奧運會，她有些緊張，神經時刻緊繃。賽場上沒有觀眾，她喊了一聲，嚇了自己一跳。她告訴自己要專注，最終她拿到了金牌，那一年，她27歲。當時，在賽后采訪中，她說：“我的時代到來了。”這句話，讓很多人認識了陳夢，但也有很多人覺得她不夠謙遜，說她狂妄自大，伴隨著慶祝一起來到陳夢面前的，是鋪天蓋地的網絡暴力。

與此同時，在東京奧運會結束后很長一段時間里，疊加身體的傷病，陳夢進入了漫長的低谷期，在200多天內，一個冠軍都沒有拿到過。但所有這些，最終塑成了一個新的陳夢——巴黎奧運會的決賽現場，那些嘈雜的聲音依舊存在，甚至無數觀眾隔著電視屏幕都能感受到那種壓力和窒息，但陳夢說，她只當那是在給自己吶喊，甚至像是某種助力，“周圍的人越喊，越能夠去激發我內心的斗志”。

當她最終衛冕成功，很多網友評論，直到看了這場球，才理解了陳夢的魅力，看到了陳夢身上“有一種真正的強大”。

巴黎奧運：“收獲”與“圓滿”

2024年8月3日，巴黎奧運會乒乓球女單決賽現場，陳夢以一場酣暢淋漓的勝利，再次站上了奧運會的最高領獎臺。這是她繼東京奧運會后，第二次摘得奧運會女單金牌。回顧這兩屆奧運之旅，陳夢坦言，巴黎的征程比東京更加圓滿、從容。用她的話來說，2024年是“收獲”與“圓滿”的一年。

與東京奧運會相比，陳夢在巴黎的表現更加自信和從容。她回憶道，第一天走進巴黎賽場訓練時，突然就有一種很不一樣的感覺，那是在過去3年當中從來都沒有過的感覺。“一種前所未有的熟悉感涌上心頭。一踏上那個場地，踩在塑膠道上，我就覺得這個場地就是我的，心里非常自信。”她說。

這種自信與東京時的緊張形成了鮮明對比。2021年東京奧運會期間，陳夢每天都在提醒自己保持專注，生怕松懈。她甚至不敢分心去看周圍的熱鬧場景，直到比賽全部結束后，才敢去奧運村逛一逛。而在巴黎，她從第一天起就放松了許多，逛遍了奧運村，拍了許多照片，甚至還每天品嘗一杯咖啡和一塊蛋糕，享受法國人特有的松弛感。

睡眠質量的變化也反映了她的心態轉變。東京奧運會期間，陳夢常常失眠，睡前反復觀看比賽錄像，腦海中不斷浮現對手的打法，睡眠時間短且淺。而在巴黎，盡管神經依然緊繃，但她每天都能保證幾個小時的深度睡眠，能夠充分地休息，為比賽儲備了充足的精力。

東京奧運會的無觀眾賽場曾讓陳夢感到不適應。她回憶，比賽開始時，自己發球的喊聲甚至嚇到了自己。“以前的比賽，觀眾跟我們可以互動，他們會因為你打了漂亮的球給你鼓掌、加油。但沒有觀眾的比賽，就像在一個空曠的地方，只有你和對手在打，乒乒乓乓的聲音特別大，甚至還有回音，影響了比賽的節奏。”她說。

而在巴黎，賽場氛圍截然不同。決賽當天，觀眾席座無虛席，歡呼聲震耳欲聾。陳夢坦言，這種氛圍反而激發了她的斗志。“決賽那天，現場人非常多，站在賽場上，我不可能聽不到那些粉絲的聲音，但是周圍的人越喊，越能夠去激發我內心的斗志。聽到那些聲音，我就告訴自己，一切的聲音，不管是對你好的還是不好的，你都把它當作是為你加油。我能感受到，那天我整個人的狀態是非常頂的，非常亢奮，我特別想上場，而且也沒有說擔憂什么，想的只是把自己平常練的、準備的，盡可能在賽場上展現出來。”她說。最終，她以專注和堅決的狀態贏下了比賽，再次站上了奧運會的最高領獎臺。“我沒有被周圍的環境、周圍的聲音影響。我覺得自己是以一種非常干凈、非常堅決的狀態，投入了這場比賽。”

現在回想起當時贏了的瞬間，陳夢依然感覺很爽，很享受。她說：“我挺為自己驕傲的，在萬眾矚目的賽場，在不被看好的時候，取得了這么一場比賽的勝利，我又一次拿到了奧運會單打的金牌，就是太爽了。就是感覺，哇，像是在做夢一樣。”

穿越低谷：傷病與年齡的雙重挑戰

從東京到巴黎，陳夢的衛冕之路并非一帆風順。她坦言，這三年間，自己經歷了漫長的低谷期。技術更新、年輕運動員的沖擊、傷病困擾以及心態調整，都是她需要面對的挑戰。

最讓她煎熬的是傷病的折磨。她的肩膀曾長了一個巨大的癤子，感染后潰爛成一個洞，腰傷也嚴重影響了她的訓練。備賽巴黎初期，她每天只能訓練20分鐘，之后就必須進行長達3小時的治療和康復。這樣的日子，她堅持了整整一年。即使在隊友休息時，她依然每天重復著康復訓練，否則第二天就會感到腰部和胳膊“失控”，胳膊會沒有知覺，腰疼起來，有的時候在床上無法起來，都沒有辦法保證訓練。

巴黎奧運會前的最后一場比賽，陳夢帶著肌肉貼上場，整條胳膊幾乎麻木，握拍時毫無感覺。陳夢表示對于職業運動員來說，對敏感度的要求是非常高的，因為需要很精確。即便如此，她依然在先落后的情況下逆轉取勝。這場勝利讓她更加堅信，只有付出更多，才能再次站上巔峰。

年齡的增長也帶來了新的挑戰。即將30歲的陳夢坦言，自己的體能已經不如26歲時那樣充沛。“我能感知到，自己的體能和26歲時確實不太一樣了。比如說，我原來訓練一天，身體恢復得很快，稍微休整一下就能滿血復活。但是現在，一天的休息時間完全不夠用，更何況，在休息時間我還要繼續訓練、康復、提升體能。”她說。為了保持狀態，她加大了力量訓練和耐力訓練的強度，甚至堅持長跑來刺激心肺功能。

外界聲音：從“我的時代”到“享受當下”

東京奧運會奪冠后，陳夢在采訪中激動地表示：“我的時代到了！”這句話一度引發熱議。回顧當時的情景，她坦言，那是情緒的自然釋放。“作為運動員，有一些個性是很正常的。”她說。

而在巴黎奪冠后，陳夢的心態更加平和。她不再執著于證明什么，而是更加享受比賽本身。“我覺得自己是以一種非常干凈、非常堅決的狀態投入了這場比賽。”她說。比賽結束后，她的手機被無數祝賀消息淹沒，微信通知甚至變成了省略號。回想起奪冠的瞬間，她笑著說：“感覺很爽，很享受。我挺為自己驕傲的。”

從東京到巴黎，陳夢用兩枚奧運金牌證明了自己的實力。她的故事不僅是體育競技的勝利，更是堅持與毅力的寫照。面對傷病、年齡和外界的質疑，她從未放棄，而是用行動一次次打破質疑，書寫屬于自己的傳奇。

未來，陳夢依然會繼續前行。她說：“我還想打下去，還想繼續享受乒乓球帶給我的快樂。”對于這位中國乒乓球的領軍人物來說，夢想依舊，未來可期。

來源：人物