多措并舉，破解青少年“四小”困境

3月6日，全國人大代表姚明在參加北京團小組審議時談到，當前社會普遍存在“四小”問題，即“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”，青少年的這些健康問題不僅是個人成長過程中的煩惱，更是關乎未來的系統性挑戰。全國兩會政府工作報告對此作出了回應，明確提出要加強青少年科學健身普及和健康干預，讓年輕一代在運動中強意志、健身心。

“雙減”政策落地已滿三年，青少年的顯性課業負擔有所緩解，但隱性的健康危機仍在發酵。在科技列車飛馳的當下，電子屏幕日益取代操場成為主要的“活動場所”，虛擬社交逐漸侵蝕真實互動的空間。統計顯示，我國青少年近視率已逼近60%，超重肥胖率超19%，抑郁癥檢出率更高達24.6%。這些數據共同勾勒出了一幅令人憂心的青少年健康現狀圖景。

姚明提出的“息屏24小時行動”建議，直面當前技術異化的負面影響，鼓勵青少年放下電子設備，回歸真實世界，擁抱健康生活。然而，破解“四小”系統性困局，不能僅靠個別行動和呼吁。全國兩會政府工作報告將青少年健康上升至國家戰略高度，這一舉措猶如一場“及時雨”，旨在全方位構建涵蓋政策扶持、資源傾斜、社會協同的保障體系，為青少年健康成長筑牢堅實根基。

青少年健康問題，不管是視力下降、體態不良，還是心理問題、體質弱化，都亟待教育、醫療、科技跨界協同，形成從預防到干預的閉環。在教育領域，學校需全面革新課程體系，除了提高體育、心理健康等課程比重，還應注重跨學科融合，讓學生學習科學知識的同時，深刻理解健康生活的原理。例如，可以將生物課程中的人體結構與生理知識和體育課程中的運動原理相結合，讓學生明白不同的運動對身體各器官的鍛煉作用。同時，借助科技手段，開發智能化健康監測設備，實時跟蹤學生的運動數據、用眼時長等關鍵信息，為精準干預提供數據支撐。

醫療系統則要發揮專業優勢，建立青少年健康檔案，定期開展體檢，并為有健康問題的學生提供個性化診療方案。此外，科技企業也應積極參與，利用大數據、人工智能技術，分析青少年健康問題的成因與趨勢，助力政策制定與干預措施的優化，共同守護青少年成長。

從地方實踐來看，諸多微觀創新正悄然改變青少年的健康生態，編織更致密的安全網。北京某中學將“每天兩小時戶外活動”寫入校規，上海的社區大膽開設“家庭運動積分制”，重慶建立心理咨詢師統一評級機制，廣東推行“家校醫社”協同模式……這些舉措不僅是育人理念的有力落地，更是健康文化的悄然萌芽。

引導青少年投身戶外運動，擺脫對虛擬世界的過度依賴，不光是為了恢復健康的體魄，也是幫助其從精神層面上重新確立生活的目標。期待這些舉動能夠點燃全社會的重視青少年健康的“火種”，讓運動場代替補習班，讓山野清風替代空調冷氣，讓真誠對話取代屏幕社交。不可否認的是，青少年健康問題仍面臨諸多現實挑戰。當“海淀媽媽”們依然為孩子的升學率焦慮不已，短視頻平臺算法繼續收割青少年的注意力，健康問題很容易淪為表面工程，難以得到根本解決。

真正的轉變，是讓整個社會深刻認識到，孩子的生命質量遠比試卷上的分數更具終極價值。這既需要政策制定者的遠見，更需要每個家庭、每所學校、每個社區的行動自覺。唯有如此，青少年才能真正掙脫“四小”的枷鎖，以健康的體魄、陽光的心態，擁抱充滿希望的未來。

（編輯" 張建" 445718228@qq.com，Mi 繪圖）