手作書：收藏祝福與愛的“時光回憶錄”

移動時代，生活中很多重要的時刻被“掩埋”在手機照片庫里，這些照片如同記憶的碎片，但人們平時忙于生活，無暇“拼湊”回憶。不少年輕人察覺到這種情況，不再滿足于“朋友圈”所呈現的碎片化記憶，對紙質物品的喜愛再度被點燃。于是，手作書悄然興起。

書寫回憶的禮物

前不久，桌子（化名）將自己制作的一本小書帶著“手工本”的話題分享到了網絡上，意外收獲了很多令她感動的評論。

桌子的手作書不過手掌大小，內頁被貼紙裝飾得滿滿當當，留白處還用便簽寫著各種文藝短句，而且每頁都貼有好友SUI（化名）的照片。

這是一本桌子與高中同桌SUI的回憶錄，里面記錄了很多生活瞬間，比如，第一次看到有雪頂的富士山、兩人結伴去探店……照片旁的文字大多是“拼貼詩”，字里行間透露出桌子對好友的美好祝愿。

桌子沒想到，自己偶然間分享到網上的手作成果，能收獲如此多的點贊和評論。時下，越來越多像桌子一樣的手作愛好者開始在線上分享自己的手作書。在社交平臺上搜索“手作書”的詞條，發帖量超過了183萬。另外，還有“立體書”相關的筆記超過25萬篇，其余手作類型的帖子，如“尼泊爾手工本”“風琴書”等的討論度也很高。

手作書的制作過程與手賬有著異曲同工之妙，小小的本子上承載著濃厚的個人情感與藝術表達。在給手作書起標題時，制作者大多會選用與人稱相關的名詞進行命名，如《我們倆》《很高興認識你》等。

手作書的內容多為制作者與朋友、愛人的周年紀念或是回憶錄；也有一些書聚焦“自我”，記錄自己的成長歷程、旅途見聞和興趣發展。社交平臺上，有網友將自己高中三年的經歷結集成冊，制作成成長手作書。

在材料和形式上，手作書也比手賬多了許多創新。有網友將與閨密的聊天對話、共同喜愛的音樂、美好祝愿等，都做成了會隨著翻動節奏起伏的立體書。這種手作書通過折疊、粘貼等技巧，將平面的紙張轉化為一個個生動的立體場景。

除了立體書，手作書還發展出尼泊爾書、拼貼書等多種類型。手作愛好者金魚（化名）就是一名尼泊爾紙質書的愛好者，“尼泊爾書采用傳統的手工紙和天然染料，每一頁都散發著自然與時間的味道。既有質樸的手工藝，也有深厚的文化底蘊。”她說。

銘刻友誼的特別方式

自由攝影師醋栗（化名）也給好友制作了一本迷你手作書。在這本2寸的小書冊中，有朋友很重要的人生節點，有醋栗從好友那里獲得鼓勵的時刻，也有兩人相處的輕松瞬間。小書冊中，許多照片都與“隨性”相關，充滿了對“情感濃度”的追求。醋栗覺得，制作手作書的過程仿佛又重走了一遍旅行路線。

“我覺得本子里的照片與其說是我們兩人的共同記憶，更像是沒有我的日子里，她成長的那些瞬間。”在桌子看來，高中時與SUI形影不離的經歷有著不可替代的意義。桌子表示，執著于紙質創作是想讓這份“愛”被更真切地觸碰到，也想選擇更有厚重感和儀式感的形式來表達感情。

在桌子的手作書中，兩人最喜歡的是一張以機票為基礎的拼貼詩。自從上了大學，桌子和S U I便分隔兩地，再也不能像高中時那樣朝夕相處，時刻分享彼此的生活，再想見面只能通過高鐵和飛機實現。在桌子眼里，機票如同一種現代的魔法，通過它可以穿越遙遠的距離，去見想念的人，去到向往的地方。所以她用一張兩人以前見面的機票，做成了“時光登機牌”。

在金魚送給朋友的手作書中，有一頁與“蝴蝶”有關。褶皺的紙張上，一只富有立體感的手繪蝴蝶顫動著翅膀，好像要向書頁外掙脫。金魚在這一頁的左下角寫道：“禁錮的盡頭才是春天，祝你破繭。”金魚很喜歡蝴蝶的各種寓意，尤其是自由以及破繭成蝶的勇氣。“她有時候會和我說自己不自信的一面，我希望她能像蝴蝶一樣成長和蛻變，因為她像蝴蝶一樣美好。”金魚說。

自我療愈的過程

在心理咨詢師劉伽倪眼中，手作書是年輕人進行創意表達的嶄新探索。制作手作書的過程極具療愈功效，能夠幫助人們梳理當下的心境與思緒。

“如今，表達信息的渠道既多又方便，但人與人之間的關系卻往往變得更加復雜。”劉伽倪認為，手作書中蘊含的信息，若用話語表述，或許要耗費大量時間，而那些細膩的情緒以圖像方式表達反而更為適宜。

制作手作書能夠給人帶來放松感與安全感。劉伽倪說：“手作書就像一個空間，能容納諸多內容，這些內容可以被安置其中，被保護起來。在這個過程中，不同的想法也得以釋放，除了有助于減輕當下的心理壓力，更能加深對自己的了解，還能促使自己與不同的情緒和諧相處，從而在心理和情緒方面獲得一定的掌控感。”

范芳芳//摘自2025年1月27日《北京青年報》，本刊有刪節，ls/制圖