做個“自濾”的人

前不久，女兒突發咳嗽，先是吃藥，一種消炎藥沒效果就換另一種，但當按療程吃完第三種藥時，她依舊咳個不停。最終，輸了一周的液，折騰一個月的咳嗽才完全散去。

大概只有為人父母者才懂這期間我所經歷的焦灼，她每咳一聲，我的心就揪一下。如今，我總算可以心上無憂地坐下來喝杯茶了。我坐在搖椅上，把自己完全浸在陽光里，習慣性地點開了社交平臺，然而沒刷幾條就不安起來。大概大數據竊聽了我和家人的牢騷，“貼心”地給我推送：“得虧我機智，事先囤了這個，娃喝了五天完全不咳了。”配圖為某中醫院特制藥。再看評論，有夸效果好的，有求代購的，有同樣為孩子的咳嗽憂心忡忡的。瞬間，我的心里溢滿了愧疚，這一個月來，我給孩子吃了不下三種抗生素，讓她的胃持續受刺激，如果我早一點想到去中醫院，是否會讓她少受些苦呢？

我向一旁的丈夫傾吐心中的塊壘，他卻超脫得很：“哪里有這么多假設？不要美化沒走的那條路。現在看這些信息徒增焦慮，于事無補，別被大數據給耍了。”我如夢初醒：是啊，我本是為了尋求片刻歡愉，不承想卻被大數據溫水煮青蛙般地滲透著焦慮。罷了，索性關掉手機，閉目養神，聽鳥雀在窗外鳴唱。

我想起一位睿智的媽媽，她的兒子學習成績中等偏下，她清醒地知道這是兒子盡力而為后的結果，所以，她不再拿別人家的孩子對比自己家的娃，也不再因別人家的孩子如何優秀而陷入內耗內卷。每到學期末，她便關閉微信朋友圈，因為屆時一刷朋友圈會看到一水的考一百分的孩子。雖然理智上知道這是一個“幸存者偏差”陷阱，考一百分的孩子終究鳳毛麟角，但這種信息看多了，情緒便會被蒙上一層陰影，很難不遷怒孩子，所以她選擇了如鴕鳥一般埋下頭不聽不看。

大數據無孔不入的時代，裹著各色外衣的焦慮讓人防不勝防。上次，我偶遇了一位媽媽吐槽孩子月考成績不理想。她一邊說著，一邊刷手機，突然手機一扔：“氣死我了！全世界都在變著法地氣我。”原來，她剛剛刷到了一條炫耀帖：“悄悄地曬一下兒子的成績，嘻嘻。”配圖三張，語、數、英門門一百分。再往下一劃拉，IP地址跟她同城，說不準還是她兒子的同學。

短暫被逗笑后，我陷入了深思。當我們于某個碎片時間拿起手機，心是不設防的，那些販賣焦慮的信息很容易悄無聲息地將我們打濕。等到有所覺察，焦灼不安已經攫住了我們。

我們每天都在被大數據投喂海量的信息，有的能帶給我們啟發，有的則徒增焦慮、制造內耗，還有的只是獲取多巴胺的“奶頭樂”傳播。如果只是渾渾噩噩地接受，不加辨別地吸納，那么只能淪為信息的奴隸，被裹挾，被吞噬。相反，如果我們保持一份覺察，跳脫出來，以旁觀者的冷靜來判斷，便可以在第一時間攔截無益乃至有害的信息，從而避免情緒被污染，行動被擺布。

林語堂曾說：“生活的智慧，在于逐漸澄清、濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。”說的是人要自備“過濾”能力。大數據時代，更是如此。面對紛至沓來的信息，懂得篩選過濾，做“自濾”的人，方能“清”裝上陣，收獲自在人生。

編輯 曹宏萍 2718286610@qq.com