“課間一刻鐘”，帶給學生和學校哪些變化？

2025年春季新學期開學了，的一次先行先試，引發了多方關注。

推出了一項新舉措：打破傳統課間十分鐘的固有模式，在全市率先打造課間一刻鐘活動體系，即將原本10分鐘的課間延長至15分鐘，并搭配30分鐘的課間大活動，再加上每天的體育課、體活課，全校學生每日在校體育活動時間達到了140分鐘。

校方表示，此舉是為了落實學生體質強健計劃，讓“每天體育活動時間不低于2小時”真正落地。而這一舉措，也受到了學生、家長的普遍歡迎。

為保證學生的課間安全和課間活動的有序開展，學校還增加了看護力量，總護導、樓面護導、班主任、體活課老師各司其職，涵蓋活動巡視、安全管理、器材指導等工作，并設有相應的監督與反饋機制。

記者注意到，此前舉行的2025年上海兩會上，被稱為“布袋院士\"的上海市人大代表、復旦大學化學與材料學院院長、中國科學院院士趙東元曾聯合6名人大代表，建議課間時長延長到15分鐘。趙東元近日在接受記者采訪時表示，希望這項試點可以更快地推廣。“保持良好的體魄，這對孩子的身心成長具有深遠的意義。”

“開學這兩天，課間教室基本是空的”

目前，包括北京、廣州、江蘇、云南、海南、湖南等全國多地的學校都已陸續推出了15分鐘課間時長的舉措。

在之前，上海也有部分學校進行過探索，比如黃浦區蓬萊路第二小學的課間休息時間分為三種：每天三次“小課間”，每次休息10分鐘；每天兩次“大課間”，每次休息15分鐘；每天一次“特大課間”，休息運動35分鐘。再比如寶山區高境科創實驗小學，早晨的25分鐘大課間全校跳繩操，下午還有一個20分鐘的大課間活動，由各班級分別組織活動。還有楊浦區打虎山路第一小學，在課間開放“搖籃農場”朗讀亭等各種智慧空間，引導孩子們走出教室放松身心。

而黃浦區新學期的這次改革則更為徹底：每一次課間休息時長都延長到了15分鐘起。

為何把課間休息時間延長？這緣于黃浦區校長孫瓊的“發現”——每次下課鈴聲響起，校園里卻還是安安靜靜的，感受不到下課的氛圍。走近教室，她才發現，很多的孩子都在教室里寫作業，看書，只有少部分學生走出教室。

北京市從2024年9月秋季學期開始，義務教育學校對課間安排做出整體統籌優化，原則上落實15分鐘課間時長，同時上、下午各安排一次30分鐘的大課間，這樣北京學生在校每天課間總時長小學階段不少于90分鐘、初中階段不少于105分鐘，高中參照執行。

“課間一刻鐘”讓學生有更加充足的時間走向戶外，促進學生身心健康發展，這讓孫瓊校長很受啟發。于是，她組織了全校的中層干部進行研討，并提出了延長課間休息時間的建議：“我們學校試一試行不行？”教師團隊隨后開始集思廣益，從上學期末到整個寒假結束都在研討，還通過家委會排摸了家長的意見，最終決定，2025年春季新學期開始嘗試課間延長5分鐘。

據校方介紹，課間延長后，老師也鼓勵學生走出教室動起來，學校也為此設置了一些趣味性的游戲項目。“開學這兩天，學生反饋非常好，教室里基本都是空的，孩子們都出去玩了。”負責統籌此事的黃浦區教導主任王衛民告訴記者記者，“全校一共有274名學生，課間延長后，孩子們的參與面很廣，參與的過程中他們都很開心，我們在旁邊看著他們哈哈地笑，覺得我們做的一切是有意義的。”

多出來的5分鐘從哪里擠出來的？

值得注意的是，黃浦區這次的改革，學生上午到校、下午放學、午休午餐的時間都不受影響，仍較調整前保持不變，這是如何做到的？多出來的時間是從哪里擠出來的？

王衛民向記者揭秘：原先學生進校時間是每天的7：50-8：10，正式上課是8：35，“之前是學生傳作業或聊聊天，有點浪費”。從這個學期開始，學校把8：35開始上第一節課調整為8：20開始上第一節課，將多出來的15分鐘拆開放到了上午三節課的課間，每個課間就多了5分鐘——如此一來，每個課間休息就從原先的10分鐘延長到了15分鐘。學生們不需要提早到校，也遵守了上海市教委8：20之前不進行集體性學習活動的要求。

同時，下午第一節課下課后，原本就是30分鐘的大課間活動，學校保持原先的節奏安排，將下午第二節課的課間延長了5分鐘；下午的第三節課是課后服務，原本15：30開始的課后服務現在變成了15：35開始。

此外，該校大部分學生都參加了15：35開始第一階段課后服務，16：30放學；部分學生在16：30后還會繼續參加16：30-17：30的第二階段課后服務的拓展活動，因此課間休息延長到15分鐘后，不會影響到學生原本的休息時間。

王衛民表示，之前課間10分鐘的時間，學生們喝水上廁所聊聊天，很快就開始下一節課了，現在課間時間延長了，學生可以有更充足的時間參與到各項活動中去。

延長課間時間并搭配30分鐘課間大活動，也對校園設施提出了新的要求。

位于黃浦區老城廂，學校規模小、活動場地有限。為此，學校對課間15分鐘活動進行了細致規劃，活動場地不僅涵蓋操場、智能運動室、乒乓球場，還包括圖書館、走廊及各班教室，同學們可以根據自己的興趣開展不同的活動。在30分鐘大課間，不同年級在不同時間、場地開展豐富多樣的體育活動，如跳短繩、接力賽、體能練習等，確保每個學生都能積極參與。

課間延長了，安全如何保證？

王衛民坦言：“我們其實各種擔心也很多，特別是學生的安全，這是底線。活動搞得再好，如果出現學生安全事故，一切都是徒勞。”

為保障課間活動的有序開展，學校構建了完備的管理體系，對活動器材的管理和教室游戲內容做出明確安排。同時增加了看護力量，總護導、樓面護導、班主任、體活課老師各司其職，涵蓋活動巡視、安全管理、器材指導等工作，且設有相應的監督與反饋機制。

在兩天的試點過程中，有老師反饋，操場上學生活動的人很多，但是護導老師顧不過來，可能看了東頭就顧不上西頭。還有老師表達了擔憂：學生都到外面去活動了，作業沒有訂正怎么辦？學習質量會不會下降？

讓王衛民欣慰的是，雖然面臨不少的困難，老師們的工作量也增加了很多，但全體教師責任心都比較強，“這項工作在我們學校推廣還是比較順利的，沒有老師說不愿意參與。”

延長課間的舉措，也受到了同學和家長們的熱烈歡迎。

“下課時間變長了，休息時間變多了，可以玩更多的游戲了，我和同學們的關系也更好啦！”一名二年級學生開心地說。家長們的反饋也比較正向，對于增加戶外活動，很多家長都持贊成的態度，認為此舉有助于增強孩子體能，降低肥胖率和近視率，而且孩子午餐都“光盤”了。

“我們一定要邁出這一步，我們克服困難改變的一小步，成就的是孩子們健康成長的一大步。”孫瓊表示，學校將持續關注孩子身心健康，深挖學校現有資源、科學合理規劃，讓每一個孩子在課間活動中跳出花樣、玩出自信、收獲快樂和成長。

“布袋院士”趙東元：讓孩子休息好、運動好，也要注重興趣的培養

董家渡路第二小學的改革措施會進一步推廣嗎？

近日，趙東元院士接受記者記者采訪時表示，此次黃浦區的試點，希望可以更快地推廣。“對中小學生來說，教育的核心有兩點：首先應該注重讓孩子休息好、運動好，保持良好的體魄，這對孩子的身心成長具有深遠的意義，因此課間活動不可忽視；第二是興趣的培養，對于中小學生來說，所需學習的課本知識點并不算多，學校不應該只關注數學、語文、外語等與應試掛鉤的主科，而應當注重培養孩子多元化的素養。”

趙東元表示，據其調查，當前不少家長對課間15分鐘是支持的態度，但部分教師對于學生的校園安全仍有顧慮。“有些學校老師擔心孩子愛玩的天性，在操場活動、走廊奔跑會有危險，因此通過限制學生課間活動的范圍和自由度來減少風險。我認為面對這一問題，需要班主任來參與課間活動的整個過程，學校要做好安全宣傳教育工作，全力排除活動場所的安全隱患，適當增加課間活動安全監督員。此外，學校也要在課間活動形式上有創新意識，增加活動的豐富度、吸引力，充分調動教師、學生走到戶外的積極性。”

（來源：澎湃新聞韓曉蓉 翰文韜/文）