我的未來我做主

做職業規劃，先完成自我認知

生涯規劃的第一步，是對個人職業興趣的認知。

通過霍蘭德職業興趣測試，可以增進對個人職業興趣的認知。該測試由美國職業指導專家約翰·霍蘭德根據大量的職業咨詢案例和職業類型理論編制而成。霍蘭德認為，根據職業興趣的不同，人格可分為研究型、藝術型、社會型、管理型、事務型、實用型6個維度，每個人的性格都是由這6個維度組合而成的。

上大學之后，我做了霍蘭德職業興趣和MBTI測試，結果分別是Igt;Sgt;A（研究型主導，社會型次之，藝術型再次之）和 INFJ（內傾、直覺、情感、判斷）。這與我對自身的觀察一致：一方面，得益于長年的理科學習，我擅長對內思考，偏愛理性思維，遇到事情喜歡刨根問底，不想明白不罷休；另一方面，也許是因為從小到大讀過很多課外書，我又有著一顆敏感的心靈，使我得以領略豐富的感情。

生涯規劃的第二步，是對個人職業能力的認知。

中考結束后，我讀了一篇報告文學《4萬：400萬的牽掛》，被醫療界傳奇人物、著名心血管外科專家劉曉程的故事深深感動，從而萌生了成為一名醫生的理想。

此時的我，已經開始著手規劃自己的未來，就把“中國協和醫科大學（2007年正式更名為‘北京協和醫學院’，簡稱“協和’）”作為自己的目標。后來我得知，“協和”的醫學預科階段在清華大學完成，就又把“考清華”當成了自己的奮斗目標。

高三那年，我如愿在全國中學生化學競賽中獲得省級賽區一等獎，被保送清華大學。但是，“協和”在清華設有醫學預科班，卻不招保送生。于是，在填報志愿時，我選擇了專業相關的化學生物學基礎科學班，計劃先利用大學的第一學期打好基礎，等到第二學期下旬再申請轉專業進入“協和”。

然而，事情的走向卻出乎我的意料。

大一上學期，我選修了一門名為“普通生物學”的課程。學習過程中，我發現這門課程難度不大、很好理解，但是需要背誦的內容卻非常多。這使我開始擔憂轉入“協和”之后的學習。于是，我跟“協和”的同學借來醫學預科階段的培養方案，又設法聯系到“協和”的幾位學長，咨詢了醫學類課程的學習體會。調研過程中，我意識到，生物的學習需要記憶大量的知識，而醫學的學習更是有過之而無不及。

我認為，自己的觀察力、想象力、邏輯思維能力、分析判斷能力都不錯，而記憶力卻不算拔尖。如此看來，我似乎不應該優先選擇對記憶力要求特別高的專業和職業。

于是，我第一次對當醫生的理想產生了動搖。

大一下學期，我又選修了普通生物學實驗課。其中，蟾蜍和兔子的解剖實驗使我印象深刻。

用蟾蜍做實驗時，我感覺還好，故作鎮定地使用“雙毀髓法”將蟾蜍“處死”，放進解剖盤，然后按照課程要求，先觀察蟾蜍的屈反射、搔扒反射，再進行解剖，觀察其內部結構。等到解剖兔子時，我用“靜脈注射空氣法”將兔子“處死”，看著剛剛還活蹦亂跳的兔子，轉眼就無聲無息地躺在解剖盤里，我像是被狠狠打了一拳，說不出有多痛。再加上周圍血腥味彌漫，我覺得頭暈目眩、心跳過速，幾乎要昏倒了。

這件事給我帶來的不僅是身體的不適，更是心靈的沖擊。此后很長一段時間里，我都在思考：自己到底適不適合當醫生呢？經過慎重考慮，我最終放棄了轉“協和”的愿望和當醫生的理想，選擇了自己同樣熱衷，卻更為擅長的化學專業，并在隨后若干年的學習過程中，進一步強化了自己“研究型”的職業興趣偏好。

將職業規劃的“填空題”

變為“選擇題”

充分了解自己的興趣、能力之后，就要面臨決策了。在開始決策之前，有兩點需要明確：沒有十全十美的選項，但我們可以分析每個選項的優勢和劣勢，然后權衡利弊；沒有萬無一失的決策，但我們可以將“風險評估”也納入決策過程，然后運籌帷幄。

決策時，首先，要進行初篩，將職業生涯發展規劃的“填空題”變為“選擇題”，只保留有可能的幾個選項，然后進行精選。

精選主要包括兩個步驟。

第一步，先對每種職業進行分析，這就要用到態勢分析法，簡稱SWOT。SWOT 源自 Strength（優勢）、Weakness（劣勢）、Opportunity（機遇）和Threat（威脅）四個英文單詞的首字母。顧名思義，就是分析每種職業的優勢、劣勢，可能帶來哪些機遇、威脅，然后畫出SWOT矩陣。

畫完SWOT矩陣，我們可能會發現，有些選項的優勢很有吸引力，會帶來美好的機遇；有些選項的劣勢很明顯，潛在的威脅很可怕。這很可能涉及每個人的行為習慣：是趨利還是避害，是冒險還是保險？

第二步，根據以上分析結果，擇取自己心儀的幾個選項，繪制決策平衡單。

面對每個選項，首先列出自己需要考慮的所有因素，比如，在物質和精神方面的得失、個人興趣、能力、社會地位、發展前景等；然后，判斷每個因素的權重是多少，每個選項在這個因素方面的得分是多少，最后，加權統計，計算總分。

本科期間，我認真思考了自己的職業生涯發展規劃，將心儀的兩個選項“從事化學領域的研究工作”和“從事黨政機關的工作”加以對比。

首先，“從事化學領域的科研工作”符合我的個人職業興趣中“研究型”的部分。我既對化學這一學科感興趣，又對科研類型的工作感興趣。我喜歡獲取知識，學以致用；我喜歡探索未知，產生靈感；我喜歡大膽質疑、小心求證，再與世界分享自己的新發現。這些過程對我而言，充滿吸引力。

但是，我也了解到，學術道路漫漫，崎嶇坎坷，經常是失敗多于成功，艱苦多于歡樂。而我能否在科研遇到困難的時候，仍然保持熱情，保持對未知世界的好奇心？能否在高競爭、高壓力的環境下，不忘初心、堅持創新？這其實是源于我對自己科研能力的質疑。當時的我，剛進入課題組接受學術訓練，各方面能力都很平庸，自信心也不足。但是，我轉念一想，能力是可以經過訓練不斷提升的，而我愿意為夢想而努力。

相比之下，“從事黨政機關的工作”則符合我的個人職業興趣中“社會型”的部分。我渴望上大舞臺、作大貢獻，發揮個人價值。這也是我的職業價值觀，同樣值得我謹慎思考、認真對待。但是，我也發現，這類工作難以滿足我對“研究型”工作的強烈渴望，也偏離了我所熱愛的化學學科。

綜上考慮，我決定從事化學領域的科研工作。在這一目標的指引下，我選擇了留在清華，由此開始了自己的學術之路，從博士到博士后，披荊斬棘，樂在其中。

（摘自《青年文摘》2025年第8期，考拉的夢繪圖）