在現代社會,耳機幾乎成了每個人的“標配”。無論是通勤路上、學習工作時,還是運動休閑時,耳機都能為我們創造一個專屬的音頻世界。然而,常年戴耳機真的安全嗎?
研究證明,長期使用耳機會導致聽力受損,尤其是音量過大時,會對聽力造成不可逆的損害。同時,長時間佩戴耳機也會導致耳部疾病風險增加,尤其是入耳式耳機,會增加耳部感染的風險。
此外,降噪耳機的廣泛使用也帶來了新的問題。研究表明,長期依賴降噪耳機屏蔽背景噪音,可能導致大腦逐漸“忘記”如何自主篩選聲音,從而引發聽覺處理障礙(APD)。
而長時間暴露于高分貝聲音環境中,不僅會導致耳鳴和聽力下降,還可能引發一系列其他健康問題。所以使用耳機時,音量應控制在安全范圍內。一般來說,音量不宜超過設備最大音量的60%,并且避免在嘈雜環境中將音量調得過高。長時間佩戴耳機會對耳膜和耳道造成壓力,建議每次使用耳機的時間不超過60分鐘,每隔一段時間讓耳朵休息一下。