減肥記

期末考試剛結(jié)束，媽媽便帶我直奔南京兒童醫(yī)院。厚厚的檢查報(bào)告像一紙沉重的宣判書—— 輕度脂肪肝、膽固醇高、血糖高……醫(yī)生眉頭緊鎖，用指尖重重敲著桌面說：“小姑娘，必須立刻減肥！”原來身體這座小小的城池，早已在肥胖的重壓下發(fā)出了無聲的呻吟。

醫(yī)生不僅嚴(yán)厲警告了我，還給我開出了一張健康食譜。自此，一日三餐都必須嚴(yán)格按照食譜來做。昔日那些油香四溢、甜蜜勾魂的食物徹底離我遠(yuǎn)去，取而代之的是清蒸魚蝦、水煮西藍(lán)花。當(dāng)家人分享奶油蛋糕時(shí)，那甜香絲絲縷縷鉆進(jìn)鼻孔，我緊抿嘴唇；看到妹妹啃著油亮的雞腿，我悄悄把目光挪開，手指無意識(shí)地掐了掐腰間鼓脹的贅肉。舌尖的渴望洶涌難平，但醫(yī)生那句沉甸甸的“必須立刻減肥”像一道堤壩，抵擋住了無數(shù)次美食的沖擊——我知道，放縱一口，健康便離深淵更近一步。

與食譜并肩作戰(zhàn)的，是醫(yī)生和媽媽共同要求的“動(dòng)起來”。從此，每天晚上7點(diǎn)，下樓運(yùn)動(dòng)成了雷打不動(dòng)的功課。有時(shí)，我和媽媽在路燈下?lián)]動(dòng)球拍，潔白的羽毛球劃破夜色，帶著風(fēng)聲在我們之間跳躍；有時(shí)，我換上運(yùn)動(dòng)鞋，沿著小區(qū)旁公園里的跑道跑了一圈又一圈，任憑急促的呼吸與晚風(fēng)交織；有時(shí)，我和媽媽一起在自行車道任車輪飛轉(zhuǎn)，汗水順著額頭滑落，浸透衣衫，但心中默數(shù)的數(shù)字，是支撐我完成10圈的動(dòng)力。這些被汗水浸透的夜晚，在健康規(guī)律的餐食與日日不輟的運(yùn)動(dòng)中悄然滑過。

半個(gè)月過去，當(dāng)雙腳再次踏上家中那方小小的電子秤，屏幕上清晰地顯示著“52公斤”。我有點(diǎn)兒不敢相信，用力眨了眨眼——短短15天，6斤贅肉不見了蹤影。這悄然減去的6斤，是身體悄悄獎(jiǎng)勵(lì)我的一份禮物。

回望這汗水與自律交織的半個(gè)月，我不再覺得減肥之路漫長無邊。我知道，暫時(shí)的克制是為了換回未來歲月里奔跑、跳躍的輕盈、自由。醫(yī)生開的食譜和每晚的揮汗如雨，不再是沉重的負(fù)擔(dān)，而成了我通向健康的階梯。我仿佛聽見身體深處傳來冰河解凍的細(xì)微聲響。

未來，我期待體育課上自己不再落到隊(duì)伍最后，能輕松奔跑；我期待穿上喜歡的褲子時(shí)，不再有緊繃的束縛感，只有舒適、自在；我更期待，當(dāng)再次站上醫(yī)院的體重秤時(shí)，醫(yī)生能露出贊許的笑容，宣告那些因肥胖而亮起的紅燈，一盞盞熄滅。

這減去的6斤，只是起點(diǎn)。我相信，總有一天，我會(huì)腳步輕快地走在春天里，每一步都充滿力量。