
期末考試剛結(jié)束,媽媽便帶我直奔南京兒童醫(yī)院。厚厚的檢查報(bào)告像一紙沉重的宣判書—— 輕度脂肪肝、膽固醇高、血糖高……醫(yī)生眉頭緊鎖,用指尖重重敲著桌面說:“小姑娘,必須立刻減肥!”原來身體這座小小的城池,早已在肥胖的重壓下發(fā)出了無聲的呻吟。
醫(yī)生不僅嚴(yán)厲警告了我,還給我開出了一張健康食譜。自此,一日三餐都必須嚴(yán)格按照食譜來做。昔日那些油香四溢、甜蜜勾魂的食物徹底離我遠(yuǎn)去,取而代之的是清蒸魚蝦、水煮西藍(lán)花。當(dāng)家人分享奶油蛋糕時(shí),那甜香絲絲縷縷鉆進(jìn)鼻孔,我緊抿嘴唇;看到妹妹啃著油亮的雞腿,我悄悄把目光挪開,手指無意識(shí)地掐了掐腰間鼓脹的贅肉。舌尖的渴望洶涌難平,但醫(yī)生那句沉甸甸的“必須立刻減肥”像一道堤壩,抵擋住了無數(shù)次美食的沖擊——我知道,放縱一口,健康便離深淵更近一步。
與食譜并肩作戰(zhàn)的,是醫(yī)生和媽媽共同要求的“動(dòng)起來”。從此,每天晚上7點(diǎn),下樓運(yùn)動(dòng)成了雷打不動(dòng)的功課。有時(shí),我和媽媽在路燈下?lián)]動(dòng)球拍,潔白的羽毛球劃破夜色,帶著風(fēng)聲在我們之間跳躍;有時(shí),我換上運(yùn)動(dòng)鞋,沿著小區(qū)旁公園里的跑道跑了一圈又一圈,任憑急促的呼吸與晚風(fēng)交織;有時(shí),我和媽媽一起在自行車道任車輪飛轉(zhuǎn),汗水順著額頭滑落,浸透衣衫,但心中默數(shù)的數(shù)字,是支撐我完成10圈的動(dòng)力。這些被汗水浸透的夜晚,在健康規(guī)律的餐食與日日不輟的運(yùn)動(dòng)中悄然滑過。
半個(gè)月過去,當(dāng)雙腳再次踏上家中那方小小的電子秤,屏幕上清晰地顯示著“52公斤”。我有點(diǎn)兒不敢相信,用力眨了眨眼——短短15天,6斤贅肉不見了蹤影。這悄然減去的6斤,是身體悄悄獎(jiǎng)勵(lì)我的一份禮物。
回望這汗水與自律交織的半個(gè)月,我不再覺得減肥之路漫長無邊。我知道,暫時(shí)的克制是為了換回未來歲月里奔跑、跳躍的輕盈、自由。醫(yī)生開的食譜和每晚的揮汗如雨,不再是沉重的負(fù)擔(dān),而成了我通向健康的階梯。我仿佛聽見身體深處傳來冰河解凍的細(xì)微聲響。
未來,我期待體育課上自己不再落到隊(duì)伍最后,能輕松奔跑;我期待穿上喜歡的褲子時(shí),不再有緊繃的束縛感,只有舒適、自在;我更期待,當(dāng)再次站上醫(yī)院的體重秤時(shí),醫(yī)生能露出贊許的笑容,宣告那些因肥胖而亮起的紅燈,一盞盞熄滅。
這減去的6斤,只是起點(diǎn)。我相信,總有一天,我會(huì)腳步輕快地走在春天里,每一步都充滿力量。