也談心理暗示

毛毛放學回來，一邊咕咚咕咚地喝水，一邊趁著間歇喘氣的時候嘟囔：“喝水喝多了，會水中毒的！”我呆住了，放下手里的事兒，走到她旁邊坐下，輕輕地問：“你從哪里聽來的這種說法啊？”放下水杯，毛毛就像講任何一個她聽來的故事一樣，輕描淡寫地說：“李老師說的。她看到我們班李大剛每天喝很多水，就告訴他別再喝了，會水中毒的。”我告訴女兒：“是有水中毒這回事，喝水過多有可能會造成我們身體的不舒服。但是通常我們飲水都會適量的。”

水中毒現象在生活中的確客觀存在，但是，與每天我們喝水的頻率相比，它發生的概率卻并不高。然而，李老師傳遞的卻是“水喝多了會水中毒”這種非常確定的信息，這可能會讓孩子們產生兩個方面的錯誤認識：一是人們容易喝水喝多；二是喝水多了就會水中毒。但實際情況是，不僅人們因為喝水多而中毒的比例較低，在日常生活里，人們喝水過多的概率也是很低的。這和人們因為吃飯過多以至于把自己撐病了的可能性很低是一樣的道理。一般情況下，每個人都會在吃飽后停下來，再好吃的東西也不想再吃一口。喝水也一樣，解渴了自然會停下來。如果真是停不下來一直喝的人，就要去檢查是否有糖尿病或者其他疾病了。

消極的疾病暗示

這位李老師一定是好意，希望孩子們身體健康。但是李老師沒有意識到，她無意識中正在用語言傳遞一種強烈的、消極的疾病暗示。而這種承載疾病暗示的語言，在生活里時時可見，處處可見，而且常常是出自最關愛的親人口中。幼兒園的操場上，一個男孩子在追逐自己的同伴，奶奶大聲喊著：“剛吃完飯，別跑！會胃疼的！”媽媽對女兒說：“頭發沒干就睡覺，會頭疼的！”這種暗示性言語，還真的會給一些信以為真的人帶來軀體上的反應。一位爸爸曾告訴兒子：“別吃涼飯，會肚子疼！”并且還親自“演示”給兒子看過：剛剛不小心吃了一口涼飯，肚子馬上就立刻疼了起來。其實，那口飯還沒有到胃里呢！可是為什么爸爸的肚子真的會疼呢？那是因為他完全相信這個疾病暗示！有趣的是，這位爸爸還非常喜歡吃涼的魚、喝冰鎮啤酒，卻從來不會肚子疼。因為他沒有接受過“吃涼魚、喝涼啤酒會肚子疼”這個暗示。

請把咒語變成祝福

在育兒過程中，身為父母或者祖父母、外祖父母，乃至親戚朋友，所有人都熱切地希望孩子能健康快樂地成長。如果說，有些軀體疾病是我們無法避免的，那么有些心身疾病和純粹的心理疾病則是具有極大的人為性的，是可以由我們自己調整的。心身疾病就是指心理社會因素在發病、發展過程中起重要作用的軀體器質性疾病和軀體功能性障礙。比如，有一個家庭，女兒從小就經常聽母親勸說：“別生氣了，生氣會頭疼。”結果，這個女孩在結婚1年后，就遭到了嚴重的偏頭痛的折磨，幾乎每天都要吃止痛片才能入睡。

我們人類的身體，其實在很大程度上是受心理的影響的。比如一想到要和親人分別，就會感到難過，鼻子發酸，眼睛濕潤；一想到要和久別的親人相見，就會開始興奮，呼吸急促，心跳加速。所以，疾病暗示經常會讓我們自己和周圍的人受到影響。那些語言，就如同咒語一樣，會給身體和心靈帶來“果然如此啊”的變化。

當代心理學已經開始了向積極心理學轉向的潮流：從過去100多年一直致力于如何發現缺陷、解決問題，到現在開始關注如何更好地發展、更加健康、更加幸福。如果家長希望孩子更健康地發展，可以嘗試在與孩子的交流中，用傳遞積極、健康取向的觀念替代疾病取向的暗示。比如李老師看到孩子喝水太急的時候，可以這么說：“慢慢喝，對你身體有好處。”爸爸看到兒子吃涼飯的時候，可以這樣說：“熱一下飯菜，吃起來會更香。”媽媽可以對女兒說：“等頭發干了再睡，你會感覺到更舒服。”

放眼望去，在所有的疾病暗示對面，都有一個健康暗示存在。在生活的交流中，學習使用健康觀念，傳遞健康觀念，是提高生活質量、增加幸福感的一個方法。試試看，也許會有意想不到的體會呢！

知識百寶箱

心理暗示是人或環境以非常自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出的相應反應的一種心理現象。不斷重復的暗示，可以使人的心理和生理發生變化，造成人體各系統之間的功能改變：既可以向好的方向發展，也可以向相反的方向發展。心理暗示有著不可抗拒和不可思議的巨大力量。

美國作家歐·亨利的作品《最后一片葉子》形象地說明了暗示的力量。小說敘述了年輕的女畫家瓊斯到華盛頓市去寫生，得了肺炎。她在旅館的床上躺著，注意到窗外常春藤上還剩下最后一片葉子，就覺得這片葉子是她生命的象征。要是葉子落了，她也就要死了。有天晚上，狂風暴雨讓她整晚未眠，想著那片葉子一定落了。但第二天她急切地拉開窗戶看時，葉子依然如故，而且后面整整半個月它都沒有落下。于是，她十分欣慰，病也慢慢好了。后來她才知道，那片葉子是一位了解到她心思的老畫家，特意在那個風雨之夜為她畫在墻上的。

2012年，我們將繼續跟隨劉丹老師探索有趣又耐尋味的兒童心理世界。在她看似故事般的文章中，有著很多對我們育兒非常有益的提示和警醒。新增加的“知識百寶箱”小板塊，能幫助大家了解更多的心理學知識，希望每一位父母都成為自己孩子最棒的心理師！