一萬步的目標(biāo)

◎ [美]莎莉·霍格斯黑德

以前，我對每天走的步數(shù)、心率、睡眠周期等毫不在乎，這些信息似乎也不怎么重要。后來，我有了一個Fitbit活動記錄儀——或者說是升級版的手環(huán)計步器。Fitbit可以精確記錄我的日常活動，把瑣碎的細(xì)節(jié)串成一條故事線。通過將細(xì)節(jié)編織在一起，F(xiàn)itbit將單調(diào)的日常活動變成使人上癮的計分板。

有一天，我的手環(huán)嗡嗡嗡地振動，屏幕點亮了，那是在告訴我，我已經(jīng)達(dá)到了一萬步的目標(biāo)。我被這種游戲化的記錄方式所吸引，開始管理自己的日常生活。

正如彼得·德魯克所說：“只有被測量，才能被管理。”如果人們可以測量自己的進(jìn)步，就會更加努力地取得更大的進(jìn)步。（摘自《迷戀：如何制造持久的吸引力》江蘇鳳凰文藝出版社）