去行動，為自己改版

張月燕

我要恭喜你，每一個沒有變成美人的少女都是羽化前的蝶，只有你們才有機會獲悉并享受灰姑娘變身的秘密。

另外，我想告訴你兩個事實：第一，20歲前的外貌是爹媽給的，但20歲后的外貌是自己修的。第二，從心理學的角度來說，自卑情結是普遍存在的。特別是到了十七八歲這個年紀，青春期的你們開始有了美的覺悟，便會格外關注自己的體態外貌和社會形象。胖，青春痘，臉上有痣，頭發少，星座爛，成績不好，人際關系差等，千奇百怪的自卑原因，千篇一律的自卑感受，幾乎沒有人能幸免。也就是說，自卑的感覺不只是你的專利。面對自卑，你不是一個人在戰斗。

所以，姑娘，不必在這個年紀就著急否定自己。相反，你要清楚地認識到，你已經迎來了華麗變身的最佳時間，此時的自卑，就是為了提醒你見證奇跡的時刻即將開始，你要做好準備。因此，你現在需要做的只是弄清楚你想成為的樣子，然后行動，著手為自己改版，成全自己的美好。

首先，你可以隨意找4個熟人，問問他們對你的印象，再問問自己是否喜歡他們的說法，判斷一下為什么喜歡或不喜歡。接著選擇一個你崇拜的人，列出他身上那些你仰慕的特征和品質。再選一個生活中你認識的人，這個人是你覺得與你五官比較相近，但是整體感覺卻比你好的人，然后找出她比你好的地方。綜合以上3點，你就能找到既符合你心目中理想的，而在現實中又可以通過努力塑造出來的樣子。

接下來就是改版過程。我不清楚你想要的外貌形象，不過根據你的描述，可以給你兩個細節的建議：不要過于擔心體重，你現在正處于發育期，這是正常現象。如果你還是因此而焦慮，可以選擇跑步、騎車等運動方式，這些不僅可以幫你減重，而且在你這個年紀，運動還可以刺激骨骼生長幫助你長個子。至于皮膚黑，這完全不是問題，皮膚好不好，關鍵是平時多吃蔬菜水果，多喝水，加上之前說的鍛煉。如此，不想光彩照人都難。

然而，這些都還是最微末的，改變自身最好的方法，不是在外貌上下功夫，而是從內里改革。有句話說，讀書是“生命的美容”。讀書未必能改變命運，但讀書一定會改變你的氣場。所以哪怕僅僅是想讓自己美，也要去好好學習，進大學念幾年書，因為氣場來源于自信，自信來源于“我知道”！

姑娘，加油！天生漂亮不算什么，明明長得一般但就是讓人移不開眼光才叫本事。一個從容不局促，豁達不怯場的女孩子，無論長相如何，但憑氣韻就足以傾城。從今天開始，抬頭挺胸，來一場華麗的變身！