突破害羞的障礙

潘益大

假如生活中有什么東西使你自己阻礙了自己的發展，那恐怕就是害羞。 —摘自手記

同學們，上課發言你愛臉紅嗎？在路上遇到老師會故意避開嗎？當你單獨與一位異性同學談話，是否會感到手足無措？假如有人在聯歡會上請你唱支歌，你是否難于啟齒？如果你有這些情況，那你大概就是個害羞的人。

害羞這種心理現象，在中學生里很普遍，似乎并未引起大家的重視。其實，這是青少年成長過程中的一個障礙，越早突破越好。

害羞的人怕與人交往，他們往往過多地約束自己的言行，以致在交談中無法坦率地表達自己的思想和感情，與人建立正常和親密的友誼。害羞使人緊張、膽小，以致自己的才能在許多場合無法得到充分的發揮。有時，并非你的能力、水平不如別人，而是害羞束縛了你的發展，阻礙了你去認識和發掘自己的潛力。害羞的人經常克制自己，有意無意地把自己關在一個狹小的天地里，有時自己也感到沮喪、泄氣，產生一種愁悶的孤獨感。所以，可以毫不夸張地說，害羞是我們進行正常學習和生活的障礙—一個自己為自己設置的障礙。

造成害羞這種心理現象的原因之一，是過分注意“自我”。從兒童向青年的發育過程中，一個明顯的特點就是自我意識的形成。容易害羞的人）往往是自我意識強烈的人。他們總感到別人在注視自己，議論自己，越到人多的地方、陌生的地方就越覺得不自在。一舉手，一抬足，都顧慮重重。譬如，第一天穿上一件新衣服去學校，他總覺得操場上的同學都在看著自己，別人站在一邊說話，也覺得是在議論自己，因此就心神不定。再如，上課時老師提問，要大家舉手回答。按理說，會答就大大方方地舉手，但害羞的同學往往前思后想，左顧右盼：舉手吧，萬一答錯了，別人會不會譏笑；不舉手吧，怕老師說不積極發言，弄得他舉手也不好，不舉手也不好。就這樣，為了一件微不足道的小事，自尋許多煩惱。害羞的障礙一旦形成，很不容易突破。因為在一件事情上難為情，會變得在其他事情上也羞羞答答，非常拘謹。這是一種遞增的循環。在學校里處處害羞的人，將來在工作崗位上也很難打開局面。

克服害羞的心理，首先要扔掉思想包袱。其實有些包袱完全是自己背起來的。有位女同學臉上長了幾顆雀斑，小時候，父母和她開玩笑：“你呀，一抬頭和人講話，別人就要數你臉上的花斑。”就這么一句話，她放在心上了，總怕別人真的給自己數花斑，見到陌生的人滿臉漲得通紅，和別人說不上兩句話就低下頭躲開了，從小學到中學，和同學接觸的范圍越來越小。幾顆雀斑成了她的大包袱。其實，這些微不足道的“缺陷”又算得了什么？在成百上千的同學中熟悉的人早已習以為常了，陌生的人誰注意這些，何必為此憂心忡忡？

勇氣，這是突破害羞障礙的重要條件。要敢于開第一腔，要敢于邁第一步。當你勇敢地闖過第一關后，害羞的包袱就會甩掉了。害羞的人到圖書館借書，往往寧可花幾個小時無頭無腦地翻查卡片，也不去問一聲管理員，總覺得管理員好象是板著臉。其實，你鼓起勇氣請管理員幫你查找，就會發現人家是挺和氣的。不要總讓“自我”躲在害羞的后面，要有勇氣把“自我”推到生活的前沿。有了良好的開端，就要有意識地認真對待每一次談話，每一件小事；積累一次次成功，就會幫助你推倒害羞的障礙。

突破“自我”的堅壁，把“自我”匯集到群體中去，這是突破害羞的關鍵。你、我、他之間需要誠摯的友誼；師生之間、同學之間、父子之間……需要會心的交流；學校、家庭、社會應該成為廣闊的活動天地。把“我”溶化在集體之中，就能來去自由無拘束了。

害羞并不是什么可怕的病癥。有時，害羞還是一種優點，因為只有懂得害羞的人，才會珍惜自己的榮譽和人品。但是過分的害羞就會阻礙你才智的發展。突破害羞這個障礙，將會使你變得大方、成熟。