聰明的工作者（下）

柳松 南穆

安排日程的學(xué)問

你有定期規(guī)劃“日程表”的習(xí)慣嗎？這是作計劃的主要方法之一。浪費時間，有些是由于缺乏生活目標，有些則純粹是由習(xí)慣造成的。改正隨意支付時間的陋習(xí)，可參考心理學(xué)家威廉·詹姆斯的一篇科學(xué)論文。他論述改變舊習(xí)慣的辦法，要點有三：首先要有決心，公開保證，請人監(jiān)督；其次要有毅力，向舊習(xí)慣哪怕只作微小的讓步也會使你滑回老路；最后是不要遲疑，立即實踐新的習(xí)慣。它形成得越快，穩(wěn)固性越大。這里所講的計劃使用未來時間的作法，就是值得你早日實踐的新習(xí)慣。

時間“診斷”

隔一段時間記錄一周的時間支付情況，加以分析。這種時間診斷，可幫助你查出弊病，正確安排日程，提高使用時間的效率。你可以：

1.列出單周的各個活動項目，編上序號。

2.準備一張“時間日記”，每隔半小時記一次。例如開會的代號為“2”，你星期一上午八點到十點開會，就在日記上星期一欄下相對8：00、8：30、9：00、9：30的四個空格內(nèi)各填一個“2”。

3.一周之后分類合計各個方面，如工作方面、個人方面、家庭方面、閑暇方面的實際占用時間，列出清單。

4.面對匯總清單，依次回答：

我的時間用在主要目標上了嗎？原因何在？哪些事本不必去做，做了也無益于效果？去掉它。哪些活動可以再少占些時間？需采取什么措施？別人浪費我的時間了嗎？我浪費別人的時間了嗎？

哪些事可由別人辦，別人辦效果更好？

哪些事雖緊急但對實現(xiàn)目標意義不大？怎樣減少它們，把精力集中在能產(chǎn)生效果的事情上？

上述分析，將幫你找到最佳時間使用效果的途徑。

安排日程表

計劃日程的方式隨個人方便而定。有的人喜歡利用臺歷，有的人借用大掛歷，有的人愿用表格。無論什么方式，都是為了長計劃短安排。這里須強調(diào)的是：

安排日程要有彈性。生活中偶然因素太多，一個意外的插入，即可能打亂你精心制定的緊湊計劃。另外，過于緊張的日程對你也太缺少愉快感。因而日程要安排得有點彈性，不可太滿。經(jīng)驗之一是用1.25乘預(yù)估時間。寫材料若預(yù)計四小時，請你在日程中留出五個小時。

給自己留點娛樂時間。過于埋頭苦干的人一般都很有志向，他們最需要拿出點時間超脫一下，以保證持續(xù)高效地工作。一次工作時間不可太長。有人發(fā)現(xiàn)50／10法對寫作很有用：每小時松弛十分鐘，那五十分鐘效果更佳。

避免應(yīng)承過多。為了效果，你應(yīng)知道可在哪里有所不為。你有說“不”的權(quán)利，不過要保持禮貌和愉快的口吻。必要時采取反建議：“下午我不能去開會，喬，但我將樂意等你會后的電話。”

把費腦筋的重要事安排在最佳時間。最佳時間是一天中頭腦最清醒、工作狀態(tài)最好的時間。這時干最重要的思考或?qū)懽鞴ぷ鳎Ч诛@著。

加進第二項活動內(nèi)容。淋浴、起床的時間可利用來聽錄音；乘車上下班的時間可利用它記些材料；等人的時間可背單詞、琢磨“擬辦事項表”。

批次處理瑣碎事項。人們總會有瑣碎的事情，買東西、做家務(wù)、復(fù)信、應(yīng)酬……這使時間緊的人頗為厭煩，可又不能不辦。解決的辦法是批次處理，一次辦完幾件，能合并的盡量合并之。

集中時間和精力完成主要目標。均勻的陽光不能點燃紙頭，但通過放大鏡，把光束集中在焦點上就能燒著柴草。這是“集中”的作用。善于集中，一般的人也能達到天才的高峰。安排日程表時切記這點。

學(xué)會戰(zhàn)勝自己

人的勤奮和成就，在很大程度上由他的生活態(tài)度決定。

你比你想象的更強

有自卑心理的人，遇事先想到“我不行”。不，你實際上比你想象的更聰明、更強壯、更有創(chuàng)造性、更有才能。在你身上，有座尚未開發(fā)的富礦。只不過你還不知不覺，沒有發(fā)掘潛力。

自我想象對人的行為往往有很大的影響，它給你劃定活動的界限。自認為平庸，決不敢有更高的冀求。結(jié)果本來能達到的目標，由于自我想象軟弱，自卑者在沒有開始努力之前就把成功的機會丟失了。

不要自我束縛

調(diào)查材料表明，成功者在成功之前大都自信必成。這種信念給他們一股強大的動力，使他們百折不撓。假如一開始就懷疑猶豫，人們就不可能排除困難攀上高峰。

讓過去的過去

生活的道路上難免有些挫折，若把它們收集起來都背在身上那可不得了。你可能念念不忘：我缺乏主動精神，我優(yōu)柔寡斷，我不善于表達，我頭腦不靈，我不能獨立工作，我趕不上別人……它們可能是事實，但充其量只是一部分事實。正確的做法是把它們看成過去的事情，過去的已然過去，要緊的是現(xiàn)在和將來。與其說“我缺乏主動精神”，不如說“我過去缺乏主動精神，但現(xiàn)在可以改變”，同時立即著手制定改變計劃。

擺脫輿論的擺布

喜歡評頭品足的人很多，你隨時可能遇到譏笑嘲諷。不要讓它左右你，該干的就干。別人說你不行你不一定不行。能力可以培養(yǎng)，習(xí)慣可以改變，素質(zhì)可以提高。記住埃默森的話：“信心是成功的首要秘訣。”你的將來肯定比過去更強。

戰(zhàn)勝懦弱的思想情緒

1.懊悔。扼殺效果的情緒中也許最有害的就是懊悔了。它無力改變過去，卻在浪費現(xiàn)在，削弱將來。懊悔通常表現(xiàn)在“當初要是……就好了”這句話上。事實上這些事你當初都沒有做，事后僅僅追悔莫及也不能起作用。它們已成歷史，你只能從中學(xué)點經(jīng)驗，從現(xiàn)在做起。把時間和精力浪費在哀嘆追悔上，這如同小狗追自己的尾巴一樣無用。你最好試著克服它：寫十件不該做但已做過的事，再寫十件想做而又未做的事，看看消極懊悔能在多大程度上改變既成事實？零！

用十五分鐘想一件令你懊悔的往事，“啊，我的上帝，真可怕！當初不那么干就好了……”不久你就會發(fā)現(xiàn)這是多么大的精力消耗，從此不愿再陷入懊悔之中。

把懊悔用在該用的地方：列出你懊悔的內(nèi)容，針對它們建立生活和工作的新目標，以實際行動改變既成事實。

2.擔(dān)心。擔(dān)心是懊悔的另一面。懊悔指向過去，擔(dān)心指向?qū)恚瑑烧叨挤艞壃F(xiàn)在。擔(dān)心同懊悔一樣無用，它無力改變要發(fā)生的事情。“天哪！這真叫我心煩意亂擔(dān)心發(fā)愁！什么事也干不下去了。”不采取積極有效的行動創(chuàng)造未來，一個勁兒擔(dān)心可能出現(xiàn)的不測風(fēng)云，這不過是白白浪費時間。驅(qū)散這塊心頭的烏云也有辦法：回想你曾經(jīng)擔(dān)心過的事，有多少終于發(fā)生了？沒多少；有多少靠擔(dān)心防止了？沒一個；有多少事后證明那是不幸中的萬幸？簡直太多了。

坐下來想想明天。明天你可能死，可能癱瘓，可能失去愛人，可能失盜……你馬上會發(fā)現(xiàn)，壞事列起來沒個完。誰有時間去沒完沒了地擔(dān)憂？既然如此，何必還要擔(dān)那么多心呢？

當你在擔(dān)心某件事可能會發(fā)生時，干脆問問自己：“它最壞能糟到什么地步？”回答了這個問題，擔(dān)心通常也就云消霧散了。

3.怕失敗。缺乏行動的勇氣，世上一切美好的事物都不會發(fā)生。不動手去寫，不會有小說、歌曲、戲劇；怕諷刺挖苦，不會有歌唱家、音樂家、畫家；怕新穎的理論，不會有發(fā)明創(chuàng)造，醫(yī)學(xué)絕癥就永遠是絕癥；怕人家拒絕，不會開放美麗的友誼花朵。總之，怕丟分就別參加比賽，怕丟臉就不用做事。這樣你不會成為失敗者，但也永遠甭想成為勝利者。這就是畏懼失敗的代價。為了戰(zhàn)勝這種畏輸心理，建議你：

不要企望事事拔尖，項項如意。高爾夫球場上稍遜一籌，對你的主要目標算不了什么。

設(shè)立自己的成功的標準，不要為別人所左右。父親和妻子希望你當上公司的總裁，你不必看重它，你完全可以在其他方面成功。

你若失敗過，別把它當作負擔(dān)，它是成功之前的投資。我們從失敗中學(xué)到的，往往比從成功中學(xué)的多。

正視自己的怕失敗心理，找一件想搞又怕搞不好的事試試，即使未能如愿以償也不必懊悔。

成功只屬于決心把事情進行到底的人。要成功，別想舒舒服服。無長性，吃苦的時間稍長一點就叫喚，那永遠不會成功。

善于戰(zhàn)勝弱點的強者勝于無缺點的弱者；一塊有瑕疵的金鋼石比無缺陷的磚頭更有價值。每個人都有怯懦軟弱的時候，強者之強，在于能夠戰(zhàn)勝自己，為自己安排更有意義的生活。