如何對待孩子的“出汗”

貝國新

正常的出汗對于孩子的機(jī)體、生命活動非常重要：通過新陳代謝，使一些有害物質(zhì)隨著汗水一起排出體外，同時也調(diào)節(jié)了體溫。這對增進(jìn)健康，減少疾病，都有積極的意義。

當(dāng)然，汗量太多，汗流不止，尤其是自汗盜汗，會大量消耗體內(nèi)水分、養(yǎng)分，甚至引起虛脫、體虛多病(如感冒、佝僂病等)，對孩子健康是不利的。

如何讓孩子正常地出汗，避免不正常地出汗呢?

一、孩子的衣著必須適宜，厚薄得度，隨著氣候的變化及時增減，克服“寧多勿少，寧熱勿冷，以求保險”的心理狀態(tài)。

目前，有些年輕的父母對自己的孩子倍加珍愛，生怕凍了，往往在氣候還不十分寒冷的情況下，就過早地給孩子穿過多的衣服，里三層，外三層，把孩子裹得象個大羅漢，不但妨礙了孩子的活動，使孩子的體質(zhì)和御寒能力下降，而且孩子稍一活動即汗流不止，一脫衣就容易引起傷風(fēng)感冒。

二、孩子的衣著要注意柔軟，適當(dāng)寬暢；衣料的選擇，冷天以“不讓其熱量過分散失”，熱天以“不妨礙其更好地散熱”為原則。夏天的服裝最好用光滑、淺顏色的棉織衣料，如白棉布、細(xì)棉布、印花布等。而尼龍，氯倫等合成纖維衣料，容易吸收脂肪物質(zhì)，使織物孔洞堵塞，造成空氣和蒸氣的滲透性不佳，而且紅外線輻射滲透性高，不宜用米縫制小孩襯衣和夏季服裝。冬農(nóng)可用防風(fēng)衣料與天然的或保溫性能好的合成棉絮(純棉絮、毛絮等)、毛絨(純毛，半毛)、厚絨布、棉布等縫制。外衣既要保暖又要防潮，不少于兩層。里層可用松軟的衣料，起保溫作用；外層要能防風(fēng)。如果遇到很冷的天氣，嬰兒在室內(nèi)不要戴頭巾或帽子；否則容易出汗，可能出現(xiàn)皮疹，或因上皮角質(zhì)化(皮脂溢出)而形成厚痂。小孩的帽子也應(yīng)該隨氣候變化而變更。

三、孩子生了病，切忌濫用解表發(fā)汗藥物，要遵照醫(yī)囑，嚴(yán)格掌握服藥劑量，特別象阿斯匹林和中藥麻黃一類劇烈發(fā)汗藥物，更要嚴(yán)格掌握。一般情況下，傷風(fēng)感冒以微汗為好(俗稱毛毛汗)，而在已達(dá)到發(fā)汗疏通毛孔解表的目的以后，就不要連續(xù)去發(fā)汗。大量反復(fù)的出汗，容易造成失水過多，體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，這樣，不僅體溫降不下來，住往還會造成熱度暫時減退復(fù)又回升的情況，或者汗?jié)褚簧?，不及時換上干衣服，而又出現(xiàn)重復(fù)感冒的情況，由此還會引起其他并發(fā)病癥，如咳嗽、氣管炎、肺炎等。

四、孩子容易自汗、盜汗，如患佝僂病、肺結(jié)核、百日咳等一類的疾病，要注意適當(dāng)?shù)刂购埂Ｖ嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為這是一種陰虛的反映，宜滋陰補(bǔ)腎，可服用黃芪、浮小麥，黨參、枸杞、糯稻根、癟桃干一類藥物。

對一般常盜汗、自汗體弱的孩子，應(yīng)積極加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。如晨起跑步，體操，三浴(空氣、日光、水)鍛煉，注意室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)補(bǔ)充一些滋陰營養(yǎng)品，如烏龜、團(tuán)魚、老鴨子、鴨蛋等，同時，還要多吃新鮮蔬菜、水果，注意營養(yǎng)的多樣性、經(jīng)常性，不偏食、不單一。此外，注意清潔衛(wèi)生，浴后可在汗多處撒上香粉，嬰兒痱子粉或滑石粉，并經(jīng)常更換衣服。

總之，孩子在一般情況下正常出汗是機(jī)體的一種運動，一種正常的生理現(xiàn)象，至于自汗、盜汗，多汗。做父母的也不必過于憂慮，只要引起思想上的重視，采取必要的措施，是可以逐步恢復(fù)正常的。