希望就是健康

石 濤

如果你將去醫(yī)院作一次外科手術(shù)，持什么態(tài)度較為健康呢?

A：我想盡可能地弄清楚手術(shù)的全過(guò)程。

B：別告訴我細(xì)節(jié)，這對(duì)我更合適。

心理學(xué)家認(rèn)為B的回答是一種錯(cuò)誤的回答，是典型的自我壓制。然而實(shí)際研究表明，B的想法有利于手術(shù)后的康復(fù)。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)精神心理學(xué)教授們對(duì)61位接受疝、膽囊，甲狀腺手術(shù)的病人進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)持B種態(tài)度的人不與任何人談?wù)撍氖中g(shù)細(xì)節(jié)，也不想知道手術(shù)的細(xì)節(jié)，更不考慮可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)，結(jié)果，手術(shù)后的反應(yīng)，如惡心、頭痛、發(fā)熱和感染等較少發(fā)生，康復(fù)也相應(yīng)較快。相反，持A種態(tài)度的病人對(duì)每一細(xì)節(jié)都處于警戒狀態(tài)；結(jié)果對(duì)一切都過(guò)于敏感，以致痛苦不堪。因此他們認(rèn)為，絕對(duì)的自我克制是接受外科手術(shù)的最好態(tài)度。美國(guó)冠心病治療中心的心理學(xué)教授認(rèn)為，“采取自我回避、免受驚嚇的病人，能降低疾病的嚴(yán)重性”，他們“比持續(xù)處于擔(dān)心狀態(tài)的病人能獲得更多的成功的搶救。”

可是，沒有一個(gè)研究者就此得出結(jié)論，認(rèn)為采取克制和回避的態(tài)度是進(jìn)行一切醫(yī)療的最好精神狀態(tài)。然而，諸如糖尿病患者必須經(jīng)常控制自己的血糖，高血壓患者必須注意血壓的穩(wěn)定，乳房有腫塊的婦女必須及時(shí)找醫(yī)生作出診斷等等，都有如何掌握自己應(yīng)取的態(tài)度問(wèn)題。比較恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵鶕?jù)你獲得的信息而定；如果信息能有助予解決問(wèn)題，那你就加以注意并采取行動(dòng)，如果你無(wú)法改變事態(tài)，那就不要使自己專注于危險(xiǎn)，因?yàn)榻箲]有害無(wú)益，只能使健康更糟。但是，對(duì)于在緊張的生活節(jié)奏中成長(zhǎng)起來(lái)的具有文化知識(shí)的敏感的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，對(duì)自己身上的病采取全然回避的態(tài)度是比較困難的，況且，回避與克制畢竟是以壓制自己“明明想知道”的愿望來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這本身就要付出神經(jīng)與精神上的代價(jià)。那幺，有沒有符合現(xiàn)代人的特點(diǎn)，具有積極意義的病人應(yīng)取的態(tài)度呢?

有位脖子上生了個(gè)惡性瘤的病人，由于癌瘤生艮過(guò)快，使她的上半身傴僂著，頭也歪向一邊，醫(yī)生斷言她只能活三個(gè)月，勸她趕早回家、料理后事。然而，她意外地遇到了一位精神心理學(xué)家，建議她采取一種稱之為“想象法”的治療措施。于是她把癌瘤想象成附在她背上的兇險(xiǎn)的惡魔，把體內(nèi)的白細(xì)胞想象成驍勇的騎士，手執(zhí)利劍同惡魔搏斗。一年以后，她的病情出現(xiàn)了戲劇性的變化。腫塊大大縮小，手臂能自由地動(dòng)彈。再以后，她終于徹底地?cái)[脫了病魔。當(dāng)然，“想象法”只是這位心理學(xué)家采取的綜合治療措施之一，此外還包括常規(guī)藥物治療、體育鍛煉、飲食調(diào)節(jié)等等。

可以說(shuō)，這種想象療法較之回避法更為積極可取，它對(duì)于具有一定醫(yī)學(xué)知識(shí)的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)比較容易接受，特別對(duì)沉湎于預(yù)想疾病的嚴(yán)重性的病人來(lái)說(shuō)，想象療法可以從根本上改變他們抑郁緊張焦慮的精神狀態(tài)，使其成為一個(gè)亢奮的與疾病進(jìn)行斗爭(zhēng)的戰(zhàn)士，這對(duì)于疾病的治療無(wú)疑具有積極重要的作用。、神經(jīng)科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在大腦與人體之間存在某些渠道，這些渠道溝通著思維活動(dòng)與人體免疫系統(tǒng)的關(guān)系。事實(shí)上，人們已經(jīng)創(chuàng)立了一門完整的新學(xué)科——精神神經(jīng)免疫學(xué)。對(duì)免疫系統(tǒng)的最新看法是，人體免疫系統(tǒng)是具有異乎尋常的復(fù)雜結(jié)構(gòu)的天然杰作，是一個(gè)謹(jǐn)防機(jī)體遭受致病微生物傷害的警戒機(jī)構(gòu)，它控制著人體對(duì)癌癥、傳染病，變態(tài)反應(yīng)，自身免疫系統(tǒng)失調(diào)的易感性。

一位在大腦中發(fā)現(xiàn)了胸腺(胸腺是一個(gè)中樞淋巴器官，在免疫應(yīng)答的個(gè)體發(fā)生中占重要地位)的研究者猜測(cè)，如果大腦與免疫系統(tǒng)確能保持信息往來(lái)，那么精神就可能對(duì)免疫系統(tǒng)起強(qiáng)化或抑制作用。這位研究者在對(duì)七位癌癥患者作了研究后認(rèn)為：我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)了這中間存在著真正的關(guān)系，在運(yùn)用想象期間，免疫狀況得到改善，未運(yùn)用想象療法時(shí)，免疫力就變得很低。另一位研究者說(shuō)，免疫系統(tǒng)確能有效地抑制疾病，正因?yàn)槿绱耍覀儾旁噲D強(qiáng)化它，重新把它動(dòng)員起來(lái)，讓它發(fā)揮固有的作用。想象療法就是通過(guò)強(qiáng)化免疫系統(tǒng)來(lái)戰(zhàn)勝疾病的。當(dāng)然，想象療法是以病理為指導(dǎo)的，只有合乎病理的想象，才能調(diào)動(dòng)針對(duì)疾病的免疫作用。不同的疾病有不同的病理，正確地了解病理，合理地設(shè)計(jì)想象，是想象療法的前提。

由此看來(lái)，面對(duì)疾病，我們有幾種可供選擇的態(tài)度，但有一個(gè)忠告是清楚的；對(duì)疾病的康復(fù)應(yīng)充滿信心，保持積極樂(lè)觀的情緒；這才是醫(yī)療上的健康態(tài)度。希望就是健康!