看電視，防三病等

曾正斌

看電視若不注意保健，會(huì)影響視力，這恐怕人人都已熟知，但是，看電視還可能引起另外三種疾病，也許人們還不大了解。

兒童的病：電視孤獨(dú)癥

讓孩子適當(dāng)?shù)乜葱┖线m的電視節(jié)目，對(duì)開發(fā)智力、增長(zhǎng)知識(shí)無疑是有益的。但有些家長(zhǎng)為了不讓孩子影響自己的工作和學(xué)習(xí)，或不讓孩子跑到外面玩耍，每天都用電視節(jié)目來吸引住孩子。這樣做，不但會(huì)使小孩的視力受到損害，還可能引起“電視孤獨(dú)癥”。

“電視孤獨(dú)癥”多見于3～7歲之間的兒童。患兒離不開電視，不關(guān)心周圍事物，只是對(duì)電視感興趣，不讓別人打擾，不停地忙著模仿電視中人物的動(dòng)作和語言，好象自己就是劇中人，甚至發(fā)展對(duì)自言自語的反常狀態(tài)。

為什么會(huì)引起這種病癥呢?這是因?yàn)閮和乃季S分析能力差，而行為的模仿性卻很強(qiáng)，大量的電視信息可能深刻地滲透到他們的性格、行為中去，著電視越多，影響越深。要避免發(fā)生孤獨(dú)癥，必須控制兒童看電視的時(shí)間，一般每次不要超過一小時(shí)，節(jié)目要選擇適合他們年齡范圍的，看電視時(shí)家長(zhǎng)最好陪看，對(duì)難以理解的情節(jié)隨時(shí)給予解說，對(duì)他們所提出的問題給予耐心細(xì)致的解答。

青年的病：電視迷綜合癥

當(dāng)你頭昏眼花、視力驟減、眼睛干燥不適、食欲不據(jù)、失眠、夜寐夢(mèng)多……的時(shí)候，請(qǐng)注意，你會(huì)不會(huì)患了“電視迷綜合癥”。

電視迷們每晚看電視的時(shí)間很長(zhǎng)很晚，據(jù)了解，有的青年接二連三地觀看電視錄相，白天看，晚上看，甚至看通宵。有的一看完電視就立刻上床睡覺，這時(shí)，電視中各種新奇的情節(jié)還印在腦海里，大腦興奇過度就會(huì)失眠，即使入睡了也容易做夢(mèng)。發(fā)生電視迷綜合癥主要是因迷戀電視節(jié)目，而打亂了飲食起居的規(guī)律，這時(shí)可能造成植物神經(jīng)功能紊亂，以致消化液分泌減少，引起食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐等連鎖反應(yīng)。看電視過久還會(huì)使體內(nèi)維生素A耗損過多，以致造成眼睛的干燥不適。

預(yù)防“電視迷綜合癥”，應(yīng)按不同年齡掌握看電視的次數(shù)和持續(xù)時(shí)間，年齡越小越要節(jié)制。患了“電視迷綜合癥”，不僅嚴(yán)重影響自己的工作和學(xué)習(xí)，而且對(duì)身體是極為有害的。一般青年人每次看電視最長(zhǎng)不要超過三小時(shí)，同時(shí)注意多吃一點(diǎn)維生素A含量多的食物，如豬肝、蛋黃等。

老人的病：電視腿病

老年人退休后，無工作任務(wù)，少工作樂趣，適當(dāng)看些電視以豐富自己的精神文化生活，減少憂郁孤獨(dú)感，也未嘗不可。但是，老年人由于血液循環(huán)較差，長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)使下肢靜脈受到壓迫，血液回流不暢，而引起一種類似坐骨神經(jīng)痛的新病癥——電視腿病。這種病癥主要表現(xiàn)為下肢麻木、酸脹，疼痛、浮腫，甚至因體位和姿勢(shì)等原因，還會(huì)引起肌肉強(qiáng)直性痙攣，給健康帶來很大威脅。

為此，在科學(xué)發(fā)達(dá)、電視普及的今天，老年人應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)掌握觀看電視的時(shí)間，每天兩小時(shí)左右為宜，切不可太長(zhǎng)。而且最好在每隔一小時(shí)之后活動(dòng)活動(dòng)腿腳，到室外走走，吸點(diǎn)新鮮空氣，使下肢受壓的靜脈血流得以通暢。

廚房用具四忌

谷龍先

一、忌用烏桕樹砧板人們總以為烏桕木砧板結(jié)實(shí)好切，殊不知它含有毒素，所切的菜，沾上毒素后，人吃了會(huì)引起嘔吐、抽搐或腹痛。所以砧板宜用柳樹和白果樹。

二、忌用鐵鍋煮藕鐵鍋煮藕，會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使藕變黑，人吃了，起不到清熱止血的作用，反而會(huì)引起胃部不適。因此，煮藕宜用砂鍋或鋁鍋。

三、忌用聚氯乙烯籃子盛物不少人用包扎商品的聚氯乙烯帶編籃子出售，有的人喜歡這種籃子。實(shí)際上，用這種籃子盛食物有毒，盛油膩的食物毒性更大，人吃后，嚴(yán)重的會(huì)引起嘔吐，瞳孔放大，煩躁不安。用竹籃盛物則較清潔。

四、忌用鹵缸或壇子盛米鹵缸或壇子盛米很容易吸收這些容器上的臭肉、臭咸蛋之味，用這些容器盛放的米做出的飯，既不好吃，又有異味，糧食中的營(yíng)養(yǎng)遭到一定損失。所以，盛米一定要用透氣的用具，如米籮、笆斗等。

(谷龍先)