月經(jīng)期里話保健

高復(fù)翼

如果認(rèn)為月經(jīng)只是陰道的周期性出血，顯然是片面的，因?yàn)樗窃谏窠?jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌器官主導(dǎo)下的一種全身性變化，深入地對(duì)這種常見的生理現(xiàn)象進(jìn)行研究，無疑對(duì)健康是頗有裨益的。

月經(jīng)與精神狀態(tài)

月經(jīng)常伴有精神狀態(tài)的變化，這是眾所悉知的事實(shí)。特別是青壯年婦女，在月經(jīng)來潮之前，心煩意亂，抑郁寡言。更有甚者，心緒急躁?；鹈叭?，一個(gè)和睦的家庭，因此而出現(xiàn)周期性的風(fēng)波。女性的精神病和月經(jīng)也有密切的關(guān)系，不僅多數(shù)患者的發(fā)病時(shí)間都在月經(jīng)期前后，而且各類精神病患者的癥狀，在月經(jīng)期皆有不同程度的加重。此外，因出現(xiàn)幻聽、幻視而引起的意外傷害事故也屢見不鮮。

月經(jīng)可以影響精神狀態(tài)，反過來，精神狀態(tài)也會(huì)影響月經(jīng)。過度的悲哀或驚嚇，生活上的意外打擊，以及環(huán)境的突然變化，都會(huì)作為劣性刺激作用于大腦，引起整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌器官發(fā)生紊亂，使消化、呼吸、循環(huán)等功能受到干擾，生殖系統(tǒng)當(dāng)然不會(huì)例外，閉經(jīng)泌乳綜合征就是其中的典型代表。另外，精神分裂癥、先天性大腦發(fā)育不全的患者，初潮年齡往往都錯(cuò)后，月經(jīng)周期也不準(zhǔn)，并常有痛經(jīng)或失血過多等現(xiàn)象。

這些精神狀態(tài)的異常，是由于月經(jīng)期體內(nèi)的孕激素和雌激素失調(diào)而引起的，做為女兒的家長(zhǎng)，妻子的丈夫應(yīng)理解這種生理現(xiàn)象，決不要用簡(jiǎn)單粗暴的辦法使矛盾激化。而應(yīng)在生活上給予關(guān)懷，盡量減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，多聽聽音樂，看看電視節(jié)目，使精神得到放松，并保證有充足的睡眠，必要時(shí)可用安寧一類的鎮(zhèn)靜劑，讓她們順利度過月經(jīng)期。

月經(jīng)與水腫

細(xì)胞之間有水和鹽的潴留，便謂之水腫，這也是月經(jīng)期之前或月經(jīng)期常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。其發(fā)生原因是由于雌激素的增多、孕激素的減少。此時(shí)，若出現(xiàn)精神異常，可使水腫進(jìn)一步加重。

水腫的部位及程度因人而異，表現(xiàn)的癥狀也不盡相同。消化道水腫可使食欲下降，惡心嘔吐，或輕度腹瀉；盆腔水腫會(huì)造成下腹部酸痛，腰痛，或下墜感，乳房水腫使之脹痛；鼻咽部粘膜水腫，將導(dǎo)致咽鼓管阻塞，使聽力暫時(shí)下降，如過去曾罹患慢性中耳炎，此時(shí)可能會(huì)復(fù)發(fā)或癥狀加重；水腫還會(huì)波及到聲帶，使聲帶易疲勞、音色有改變，因此，月經(jīng)期應(yīng)加強(qiáng)聲帶保養(yǎng)，象歌唱演員、教師、廣播員等，盡量減少演唱或說話的時(shí)間，以免損傷聲帶；鼻咽部的水腫，必然造成局部抵抗力降低，平時(shí)潛伏在上呼吸道和口腔里的病毒，乘機(jī)興風(fēng)作浪，在口腔及鼻孔周圍誘發(fā)單純皰疹，由于病原體是病毒，所以抗菌藥物無效，局部可用3％過氧化氫或紫藥水涂抹，同時(shí)口服維生素B和C。

月經(jīng)期水腫，一般無需治療。如癥狀比較嚴(yán)重，可采取低鹽飲食。藥物方面可選用氨苯喋啶100～200毫克／日，或雙氫克尿塞25～50毫克／日連用4～5天即可。

月經(jīng)與出血

進(jìn)入月經(jīng)期時(shí)，由于雌激素與孕激素的變化，而使增厚的子宮內(nèi)膜壞死和脫落，造成陰道流血。如果子宮頸口或頸管狹窄、子宮過度傾屈，經(jīng)血排出不暢，會(huì)引起子宮痙攣而造成痛經(jīng)。先天性處女膜閉鎖(俗稱石女)，因經(jīng)血滯留出現(xiàn)下腹墜痛，必須去醫(yī)院作手術(shù)切開，方可治愈。

月經(jīng)期子宮以外的出血，在醫(yī)學(xué)上稱為代償性月經(jīng)，以鼻出血為多見，其它還可出現(xiàn)血尿、便血、咳血及皮下出血等。此時(shí)應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，是否患了子宮內(nèi)膜異位癥。

月經(jīng)期除急診外，是不宜做手術(shù)的。因?yàn)榇藭r(shí)身體已處于失血狀態(tài)，神經(jīng)及內(nèi)分泌的功能又有不同程度的紊亂，必然降低對(duì)手術(shù)的耐受性。另外，月經(jīng)期血液凝固機(jī)制受到干擾，機(jī)體的免疫力有所下降，術(shù)后容易發(fā)生出血、感染等并發(fā)癥。

一次月經(jīng)的出血量為50～200毫升。超過200毫升，并伴有較大的血塊，稱為月經(jīng)過多；少于50毫升者為月經(jīng)過少。上述兩種情況皆非正常，應(yīng)及早去醫(yī)院治療，以免貽誤病情。