正確判斷抑郁癥

鄔大祥

抑郁癥(Depression)是一種心理疾病，在一些西方國家十分普遍并成為一種嚴(yán)重的社會問題，許許多多的社會心理學(xué)家、社會醫(yī)學(xué)家都在努力地從事對它的研究工作，并取得了很大的成績。下面這份“貝克心情抑郁調(diào)查表”(簡稱BDI)，以極其規(guī)范的數(shù)據(jù)，幫助讀者判斷自己有無心情上的抑郁，并估計(jì)抑郁的嚴(yán)重程度，簡便易行，并可反復(fù)使用。表后附有BDI應(yīng)用示意圖，可供一般讀者與心理咨詢、衛(wèi)生保健工作者參考。

貝克心情抑郁調(diào)查表(BDI)

以下21個(gè)問題要求您在10分鐘內(nèi)完成，完成后最好由其他人幫助您將所得分?jǐn)?shù)加起來，這樣可以除去一些心理干擾因素。

判斷方法(指標(biāo))：

0～10分正常心理狀態(tài)

11～16分輕微壓抑

17～20分可能懷疑有抑郁癥

21～20分中等抑郁表現(xiàn)

31～40分嚴(yán)重抑郁表現(xiàn)

41分以上極端抑郁表現(xiàn)

如果您得11分以上就應(yīng)當(dāng)去找心理咨詢醫(yī)生做一些心理檢查。

注意：仔細(xì)閱讀每個(gè)題目中的每句話，選出最能表達(dá)您在這一周來(包括填寫當(dāng)天)的心情的話，如果一個(gè)題目當(dāng)中有幾句話都符合您的心情，那么都選出來做好標(biāo)記。

得分

1.0我不感到悲傷。

1我感到悲傷。

2我一直感到悲傷又不能振作起來

3我悲傷得不能忍受了。

2.0

我對未來從不失去信心。

1我對前途感到灰心。

2在我的生活中沒有什么值得期待的事。

3我對前途不抱希望，目前的情況不能有所改善。

3.0我沒有失敗。

1和一般人比起來，我覺得是失敗了。

2每當(dāng)回首往事，我想到的都是失敗。

3我認(rèn)為我就是一個(gè)總會失敗的人。

4.0我對周圍的一切總是很滿意。

1我不喜歡我過去的所做所為。

2我對任何事情都不太滿意。

3我對周圍的每件事都感到厭煩，不滿意。

5.0我不感到內(nèi)疚。

1我有好長時(shí)間感到內(nèi)疚。

2我在大多數(shù)時(shí)間里感到內(nèi)疚。

8我時(shí)刻都感到內(nèi)疚。

6.0我覺得現(xiàn)在沒有受到懲罰。

1我覺得或許要受到懲罰。

2我認(rèn)為我要受到懲罰。

3我覺得我現(xiàn)在正在受懲罰。

7.0我對自己并不感到失望。

1我對自己感到失望。

2我討厭我自己。

3我恨我自己。

8.0我并不比其他任何人壞。

1我時(shí)常檢討自己的軟弱與錯(cuò)誤。

2我一直在責(zé)備自己的過失。

3我對我的每一點(diǎn)毛病都要自責(zé)。

9.0我沒有任何自殺的想法。

1我有過自殺的念頭，但又不愿意那樣做。

2我想要自殺。

3如果有可能我就會自殺，

10.0

我現(xiàn)在不好哭。

1我比過去好哭。

2我現(xiàn)在總是哭。

3我過去一直好哭，但現(xiàn)在想哭卻

不能哭。

11.0我現(xiàn)在不好發(fā)脾氣。

1我比平常愛發(fā)脾氣。

2我好些時(shí)候動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。

3現(xiàn)在我總是發(fā)脾氣。

12.0我對周圍人感興趣。

1我不象過去那樣對周圍人感興趣了。

2我對周圍人不太感興趣。

3我對周圍人一點(diǎn)也不感興趣。

13.0我能象過去一樣很快做出決定，我不象過去決定問題那樣迅速了。

2我決定問題比以前困難多了．

3我現(xiàn)在不能解決任何問題。

14.0我覺得我并不比以前難看。

1我對我現(xiàn)在的衰老與失去魅力感到焦慮。

2我的容貌全變了，不再那么動(dòng)人了。

3我認(rèn)為我現(xiàn)在很丑。

15.0我工作做得很好。

1我現(xiàn)在做一件事要花很大的氣力。

2我現(xiàn)在想自己去做一件事很難。

3我現(xiàn)在什么工作也做不了。

16.0我睡覺很好。

1我睡覺不如以前了。

2我比平常要早醒一、二個(gè)小時(shí)，并且很難再入睡。

3我比平常要早醒好幾個(gè)小時(shí)，并且不能再入睡。

17.0我不感到疲勞。

1我變得比平常容易疲勞。

2我現(xiàn)在做什么事都感到疲勞。

3我太疲勞了，什么事都不能做。

18.0我的食欲同：以前一樣。

1我的食欲不如以前了。

2我現(xiàn)在食欲很壞。

3我沒有任何食欲。

19.0我最近沒有瘦。

1我的體重減輕了1.5公斤。

2我的體重減輕了3公斤。

3我的體重減輕了4.5公斤。

20.0我不擔(dān)心我的健康情況。

1我對胃脹、大便干燥等很憂慮。

2對身體問題我很苦惱，很難解脫。

3對身體問題我過于憂慮，不能自拔。

21.0我對異性仍然感興趣。

1我對異性不如過去感興趣了。

2我現(xiàn)在對異性不太感興趣了。

3我對異性完全不感興趣了。