老年人的夏季衣著

陳肇斌

老年人對氣候冷熱變化的調節能力下降，由于汗腺功能較差也不易出汗。所以，老年人應注意夏季服裝穿著的防暑作用，以有利于預防中暑與健康長壽。

老年人穿的衣服，要求具有較好的透氣、透濕與隔熱等性能，以利于熱量的外散。棉紡織品吸濕性強，可吸收皮膚排出的汗液，這樣，既有利于皮膚通過出汗向體外散熱，又能減少皮膚表面因出汗引起的發粘感，保持皮膚干燥、清潔；的確良衣服之所以使人感到悶熱，主要是吸濕性、透氣性較差；相反，穿絲綢品制作的服裝之所以使人感到涼爽舒適，主要是由于吸濕性和透氣性較好。真絲綢系蛋白質纖維，穿著后對皮膚無任何刺激作用，且美觀、易干。因此，老年人夏季服裝應選擇絲綢織品和針：篩織品為材料。錦綸、滌綸、丙綸等合成纖維品，吸濕性和透氣性較差，穿后容易感到悶氣，老年人皮膚干燥、發癢，更不宜以這些材料作貼身內衣，也不宜制作夏季衣服。

老年人夏季服裝的式樣可采用開放型結構，盡可能使皮膚表面暴露在外面，使體內產生的熱量能較快地向外散發。另外，夏季宜穿白色或淺色衣服，不宜穿深色的衣服，這樣，既可防止強烈的日光照射，保護皮膚，又能通風發汗，給人涼爽。

夏季衣服易臟，給病菌繁殖提供了條件。某些疾病患者及帶菌者用過的衣服，往往沾染病菌，例如細菌性痢疾、腹瀉病人的褲襪帶菌；肝炎病人的病毒存在于患者衣服上；疥瘡病人的疥螨，借患者衣服，也可傳染皮膚病。所以，老年人夏季要勤換衣服，至少每天更換一次，以防傳染病。