水

貝國(guó)新

一些年輕的媽媽?zhuān)?tīng)見(jiàn)寶寶啼哭，往往以為孩子餓了要吃，立刻把奶頭塞進(jìn)他的小嘴，但無(wú)濟(jì)于事。其實(shí)，引起寶寶啼哭的原因很多，除了饑餓以外，還應(yīng)該想到是不是渴了要喝水，尤其在炎熱的季節(jié)，更要注意此點(diǎn)。

專(zhuān)家們研究證明，小兒長(zhǎng)期飲水量不足，會(huì)出現(xiàn)慢性脫水，導(dǎo)致陰虛火旺，水不濟(jì)火，津液不足，小便赤短，煩躁不安，食欲減退，以至消化不良、腸炎、腹瀉、便秘、消瘦、貧血，皮膚失去澤潤(rùn)等。可見(jiàn)水不僅是一種飲料，而且是保證健康維持生命的重要物質(zhì)。小兒細(xì)胞組成的成分，60～70％都是水，食物囂分，無(wú)論在胃中消化，消化后吸收，或是吸收后向各個(gè)組織運(yùn)送，都要依靠水的作用才能完成；體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物也要溶解在水扣，才能排出體外。體溫的調(diào)節(jié)，血液、激素，抗體等的正常運(yùn)行，也都離不開(kāi)水。水還可以起到各器官之間潤(rùn)滑作用，以避免相互撞傷，例如：眼球靠淚水潤(rùn)滑，口腔靠口水潤(rùn)滑等等。

另外，多飲水還可解毒，預(yù)防便秘，解除肝、腎、脾臟和尿道功能的失調(diào)，減少心臟病的發(fā)生。

由此可知，水與小兒健康關(guān)系密切，媽媽千萬(wàn)不要渴著孩子。因此：

一、每天應(yīng)按時(shí)喂水。就是說(shuō)你認(rèn)為他不會(huì)渴的時(shí)候，也不可忽略喂水。有人認(rèn)為冬天氣候寒冷，沒(méi)出汗，不會(huì)渴，或家長(zhǎng)怕小孩尿床，限制喂水，這都不對(duì)。其實(shí)冬天也出汗，只不過(guò)量少些罷了。人體每時(shí)每刻都要進(jìn)行新陳代謝活動(dòng)，要排泄，要呼吸，這都會(huì)使體內(nèi)散失一些水分，需要補(bǔ)充。至于夏天，天氣炎熱，機(jī)體大量失水，更需及時(shí)補(bǔ)充了?！?br>