青少年的自我保健

張偉俈

一些醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，外表看來很健康的青少年，很可能有許多健康問題，有些甚至是嚴(yán)重的。因此，青少年要重視并學(xué)會(huì)自我保健。

眼睛約有1/4的青少年需要糾正視力。患近視眼的青少年應(yīng)1～2年重新驗(yàn)光一次。

聽力高音量的樂聲，尤其用耳機(jī)收聽，會(huì)損傷許多青少年的聽力。青春期的初期和后期，至少應(yīng)各作一次聽力檢查。

牙齒青少年中齲齒和牙齦普遍增多，幾乎有一半青少年發(fā)生牙齒咬袷不好。因此，每年作兩次牙齒檢查是必要的。

脊柱約5％的青少年發(fā)生脊柱側(cè)凸和彎曲。如能早期發(fā)現(xiàn)，可以糾正。

皮膚、甲狀腺和淋巴結(jié)

應(yīng)經(jīng)常檢查青少年的皮膚有否損傷，甲狀腺和淋巴結(jié)是否腫大，這可能意味著感染或者腫瘤。

血液和尿液有8％的女青少年和3％的男青少年有缺鐵性貧血，血液的血紅蛋白和血細(xì)胞壓積檢查是很重要的。尿液的全面檢查對(duì)于發(fā)現(xiàn)感染、糖尿病、厭食和腎臟疾病很有必要。

生殖系統(tǒng)青少年應(yīng)學(xué)會(huì)乳房和睪丸的自我檢查，每月一次，以便及早發(fā)現(xiàn)異常。即使是未婚的女青少年也有必要作某些婦科檢查。要了解月經(jīng)周期的情況，包括痛經(jīng)時(shí)間、不規(guī)則和不正常的流血。男青少年則應(yīng)檢查陰莖和陰囊是否正常。