他不可輕視

袁仲強是個技術型的舉重選手，他潛質中有多少力量，都會在臨場比賽中通過技術充分發揮出來。本來，他不是一個舉重的料，52公斤級里數他個高、體重、力量小，可就因為他反應靈敏諧調，抓杠舉杠的成套技術特好，才使他在舉壇冒出頭角、在第一次參加大型的1988年全國城市運動會中，力壓諸強，奪得52公斤級冠軍。

這個冠軍來之不易，可以說，對手的強硬已逼得他把平日里含辛茹苦、埋頭苦練所聚集的全部功力，幾乎發揮到極限。當金牌掛在他脖子上的時候，他想笑卻沒有笑出來，他夢想征服的應該是另一種金牌、但看來，他離那塊金牌還有很長一段距離。

1981年，他12歲。剛上初中一年級就開始了舉重訓練。那時候，他根本不喜歡舉重。他喜歡跑、跳、打籃球。在學校組織的運動會上，凡他參加的運動項目，他都會爭個第一名。可進入體校學習舉重，參加正式比賽之后，他就再也沒有沾過第一的邊，甚至在平時的訓練中，他也總趕不上那些同級別的伙伴。一個從前處處拔尖的人物，成了默默無聞之輩，爭強好勝的袁仲強當然不甘心。他暗暗發誓要爭一爭，讓已經成為過去的少年時代的冠軍夢，重新回到現實。

舉重猶如百米賽跑，極為講究靈敏、速度和突然爆起的力量。因為這三者在舉重過程中，如發揮得好，就會用力經濟，事半功倍，就會超水準地創造出奇跡來。所以，這三者的高度諧調統一，就是舉重技藝臻于化境的最高階段。凡是舉重運動員都明白這看似淺顯的道理，但最后能達到這一階段的人，則少之又少。這其中的原因不外兩點，一是身材條件不理想；二是悟性不高。故此，一個天才的舉重運動員，一定要身兼這兩點，否則，他永遠不會在舉壇上創造出震撼世界的紀錄來。

而袁仲強呢？他恰恰身體條件不夠理想。他屬瘦高型。52公斤級的身高，應該在1.50米左右最合適，可他卻近1.60米。這就是說，在舉同樣重量時，他比別人高10厘米，就要比別人多用幾十公斤的力量。對一般人講，身高與體重應該成正比，而對一個舉重運動員來講，則要求成反比。此外在同一重量級別中，身體越輕越占便宜。但袁仲強不僅占不到一點便宜，反而由于降體重，身體瘦，使力量的潛力受到限制；又由于身體高，在降低重心方面造成一定的困難。舉重需要力量，可他恰恰在力量以及發揮力量的關鍵方面不占任何天然的優勢。他要想成為一個優秀的舉重運動員，無疑非常之難。

有時想想，他也會感到奇怪和不解。當初教練為什么會挑上他。其實教練選他自有道理。袁仲強雖然身材高一些，但身體的柔韌性和諧調性特別好，更重要的，他非常善于動腦子，對舉重之道悟性甚高，一個復雜的技術動作，他掌握很快，領會得非常透徹。如果一個力量有200公斤的選手，比賽中卻只能發揮出150公斤；而另一個選手，平時力量只有150公斤，但卻能通過高超的技術，在比賽中發揮出這150公斤來，那么教練們則會更看重后一選手。袁仲強正屬于后者。技術是基礎，打扎實之后，提高力量則只是時間問題。

在初學舉重時，袁仲強在鉆研舉重的技藝上，表現得比某他孩子要更為迷戀和專注。他不像其他孩子那樣以舉起多少重量而得意，而是在訓練的空閑里，總拿著一根木棍，默默地反復體味那蘊藏在拉杠、提杠、翻腕等各個環節之中的無窮奧妙。他苦苦地用心，甚至超過了苦苦地用力。開頭，這種努力的進步是緩慢不起眼的，從1981年到1986年間，他的成績比起同伴來要差一大段。可到了1987年，他像突然變了另一個人似的，一下子超過了往日的伙伴，成績直逼青少年組的全國紀錄。

1988年全國城市運動會在山東濟南拉開戰幕。19歲的他，是第一次參加這樣大型的全國比賽。這次運動會，除了幾個參加24屆奧運會的頂尖人物之外，全國舉壇的精英幾乎全部到齊。因此，決戰的帷幕剛一拉開，各隊爭奪便立即進入白熱化。

廣州市代表隊的袁仲強，在抓舉中，第一把只要了102.5公斤，而由名將吳數德帶隊的廣西南寧隊的丘山林，第一把就舉起105公斤，氣勢咄咄逼人。武漢隊的甘永奎和陳濤也不示弱，在第三把時分別舉起105公斤和107.5公斤。袁仲強不急不躁，穩扎穩打，第二把時，他順利舉起107.5公斤。南寧的丘山林第二把要了110公斤，這可以看出，在技術安排上，他們是先拼后穩，先向高紀錄沖擊。這有兩點用意，一是一旦成功，就會給對方造成壓力；二是用這股沖勁打亂對方節奏，激對方急躁。但丘山林第二把沒有舉起來。按規則，他休息幾分鐘后，還要在袁仲強之前再第三次試舉110公斤。

在以往的比賽中，袁仲強幾乎從沒戰勝過丘山林，雖然在預賽時，袁仲強得第四，丘山林僅得第五，但誰都看得出，那是丘山林故意打埋伏，保留了自己的實力。一個在預賽中過早暴露實力，過早興奮起來的運動員，在決賽中反而往往拿不到好成績，這似乎成了競技比賽的自然規律。在這次預賽中拿前三名的運動員，兩把之后，就被袁仲強和丘山林拋在后面。丘山林第三把終于舉起110公斤。

第三把，袁仲強也要了110公斤。在總體實力上，抓舉是丘山林的強項，挺舉則比袁仲強稍差一些。以往袁仲強輸給丘山林時，都是在抓舉上吃的虧。今天如果要戰勝丘山林，則必須在抓舉上與其平分秋色。可110公斤是袁仲強平時訓練中偶爾能達到的最好成績。在這樣大型的比賽中，他能發揮出這最好的水平嗎？

袁仲強出場了。他先細細地在手上涂均滑石粉，然后不慌不忙走到杠鈴前站穩。他眼睛微閉內視，意守丹田，就在規定時間只剩最后十幾秒鐘時，他彎腰抓杠，一聲虎吼，杠鈴已高高舉過頭頂，漂亮！拉杠，上翻，一氣呵成，全場報以雷鳴般的掌聲。

抓舉成功了。但此刻卻容不得他絲毫放松和喘息。最后決定勝負的挺舉又開始了。

曾在抓舉中被袁、丘拋在后面的兩名武漢選手，不甘示弱，奮起直追。甘永奎第一把就挺舉起130公斤。丘山林也改變了戰術，因抽簽排在袁仲強之后，所以他也采取了先穩后拼的戰術，緊緊咬住袁仲強，他第一把輕松地舉起125公斤。而袁仲強依然不動聲色地穩扎穩打，他第一把舉起127.5公斤。

第二把，甘永奎試舉135公斤失敗，袁仲強則力舉132.5公斤成功。丘山林緊隨在后，也舉起130公斤。彼此成績越來越逼近。

第三把，也是最后決定勝負的比賽開始了。

武漢選手甘永奎奮力一舉，成功地舉起了135公斤。此時，如果袁仲強稍有差錯失手的話，最后鹿死誰手就很難說了。

袁仲強依然那么自信地穩穩走上舉壇，他也要了135公斤。他深知，這個重量意味著他平時訓練的力量極限，除非在平時他自我感覺良好的時候，才敢試著沖擊這一重量，而現在，在氣氛緊張的大賽中，他要舉起這一重量，連他自己心里也沒把握。由于身體條件不如人，在這種力量較量的關鍵時刻，他的弱點被突出出來。雖然他技術上有優勢，有速度和爆發力，但這最后一把，已是開賽后連續第六把了。這時運動員們實際是在比拼內力了。對他來講，就好比一個善跑百米的運動員，此時卻讓他改跑400米那樣，他未必會占到什么便宜。

袁仲強還是慢條斯理地把手上涂均滑石粉，他知道，關鍵的時刻能牢牢把握那飛逝的規定時間，對他調整好呼吸節奏、鎮懾住激動的心神該有多么重要。他站到杠鈴前時，眼瞼下垂，氣神內收，心里一遍又一遍地默涌著上場前教練方時國傳授的三字訣—穩、準、狠。這三個字是對舉重藝術的高度概括。此刻，決戰當頭的剎那，他仿佛覺得面前不是一個鐵鑄的杠鈴，而是他人生途中一個更新的制高點，激勵著他攀上去。

他彎腰抓住杠鈴，說來也怪，當手一碰到杠鈴時，頓感內力滾滾而生，緊緊握住杠鈴的手，恨不能一用力就能將鐵杠抓碎。這感覺閃電一樣掠過他全身，他大吼一聲，杠鈴被他高高舉起！

丘山林卻在最后沖擊135公斤時，顯得力不從心。袁仲強站在冠軍領獎臺上時，他的目光是復雜而堅定的。他取得的總成績242.5公斤，離何灼強創造的全國紀錄，也是不久前的亞洲紀錄、世界紀錄267.5公斤，還有一段遙遠的距離。他要征服它。

（攝影：陳玉勝）