培養自信的“鏡子技巧”

〔美〕Ｍ·布里斯托

幾年以前，我到一位富豪家里作客，他擁有伐木和大型鋸機的多項專利，邀請了許多報商，銀行家和工商業巨頭，到一家著名旅館中的包房，介紹一種鋸床操作的新方法。酒斟得滿滿的，很快主人喝得酩酊大醉。

剛要開飯，我看見他搖搖晃晃地走進臥室，突然在梳妝臺前停住。考慮到也許能幫助他，我便跟著走進房間。當我站在那兒，他正用兩手抓住鏡子頂端的邊緣，凝視著鏡子，象喝醉酒的人時常表現的那樣咕噥著。隨后他的話開始變得有條理了。我聽到他在說:“約翰，你這老家伙，這是你舉辦的晚會，你必須保持清醒!”

他繼續凝視著鏡子中的自己，不斷重復這幾句話。整個過程只有五分鐘，但他的醉意明顯消退了。

在作為報社記者的生涯中，我曾觀察過許多醉漢，但從未見過誰能這么快恢復常態。當他重新回到餐廳時，臉上雖然還帶點紅暈，但顯然是清醒的。宴會結束時，他又介紹了一個十分引人注目并令人信服的新打算。很久以后，當我對潛意識能力有了更充分的了解，才對這種能使一個明顯的醉漢變成十分清醒的主人的鏡子技巧，有了真正的理解。

我已經將這種鏡子技巧傳授給成千上萬的人，收效甚大。幾年來，許多人到我這里來，要求幫助解決難題。大部分是婦女，她們幾乎都是哭哭啼啼地敘述各自的遭遇。而我做的第一件事情，就是讓她們站在一人高的鏡子面前，仔細看著自己，看著自己的眼睛，并告訴我看到了什么——孩子還是勇士?她們的哭聲很快停止了。這些事例使我相信，一個婦女在鏡子里看著自己的時候，她不會哭泣；是自尊、羞愧或者是出于對女性軟弱觀念的否認，使她們停止哭泣，不再流淚。

許多了不起的演說家，傳教士、演員、政治家都曾運用過鏡子技巧。溫斯頓、邱吉爾在作任何重要演講之前，總要站在鏡子前正視一下自己。美國總統皮爾遜也使用過這種技巧。我們稱之為增壓方法。當你準備在大會上作演講，在排練中使用這種鏡子技巧，可以塑造出你的形象，言詞語調，以及設想那將面對聽眾的情景。正視鏡面，你可以極大地振奮精神，由此產生的力量，加上言詞的意義，便能迅速打動聽眾的潛意識。

如果你準備去訪問一位極其頑固的主顧或拜見一位曾使你感到害怕的老板，那么請運用鏡子技巧，直到你相信能夠做到不慌不忙。當你在鏡子前站好，就反復對自己說，你會獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止。這么做聽起來似乎有些可笑，然而不要忘記，任何滲入無意識的設想，都會在生活中成為現實。潛意識溶化你的設想越快，你的愿望變為誘人畫面的過程越短。當然，把采用的方法告訴別人并不明智，他們會譏笑你，動搖你的信心，特別是開始學習這一技巧的時候。

關于眼睛的功能，有過很多論述。眼睛被認為是心靈的窗戶，它們不僅泄露你內心的思想活動，而且比想象的更能表達你的內心世界。一旦開始實踐鏡子技巧，眼睛就會產生一種你從未看到過甚至從未想到過的力量，而這種力量確實是你所具備的。由于眼神是如此真切地把你信念的強度表露了出來，由此贏得人們的贊賞，也就在情理之中。愛默生寫道:每個人的等級身份都確切地包含在他的眼睛里。是的，眼神能反映出一個人在現實生活中所屬的階層，所處的位置。所以要訓練你的眼睛，使之充滿信心，而鏡子則能幫助你。

俗話說，扮演什么角色，就成為什么角色。沒有比對著鏡子扮演更為有效的方法。不要摻雜虛榮，不要矯揉造作，而是為了塑造自己，使自己成為向往的那種人。既然世界上許多杰出人物都曾借助鏡子技巧來提高自己，完善自己，擴大自己在人們中間的影響，你為什么不可以仿效之，用它來為自己的特定目的服務呢?